מה גורם לכאבי גב?

חזור כְּאֵב הוא אחד המובילים בריאות בעיות בגרמניה, על פי מספר מחקרים בשנים האחרונות. חוסר פעילות גופנית, עומסים לא נכונים על עמוד השדרה, קונפליקטים רגשיים או תעסוקתיים לחץ יכול לגרום לגב כְּאֵב.

מספר האנשים עם בעיות גב בעלייה

מספר האנשים הסובלים מבעיות גב או בעיות יציבה גדל ללא הרף. לכ- 80 אחוז מהגרמנים חזרו כְּאֵב בשלב כלשהו בחייהם, ו -30 אחוז אפילו סובלים מ כאב כרוני. המצב כעת דרמטי גם בקרב ילדים וצעירים. 44 אחוזים מתלמידי כיתות ד 'כבר מתלוננים על מדי פעם כאבי גב. נתונים אלה נותנים הפסקה למחשבה.

מהם כאבי גב?

כאב גב מתייחס לכאב בעמוד השדרה המותני האמצעי והתחתון. לעתים קרובות מבדילים בין נמוך טהור כאבי גב וכאבים שמקרינים לרגליים (איסשיאלגיה).

גורם לכאבי גב

הגורמים להתפתחות זו נמצאים בחברת השירותים המודרנית. לרוב, אנשים יושבים או שוכבים בתנוחות נוקשות ונעים מעט מדי. זה משפיע לא רק על המצב המקצועי, למשל על ידי ישיבה מתמדת ליד שולחן העבודה או מול המחשב, אלא גם על שעות הפנאי, למשל, נסיעה ברכב או צפייה בטלוויזיה שעות.

הגורמים השכיחים ביותר בגיל צעיר יותר ובעיסוקים תובעניים פיזית הם בעיות עומס יתר של השרירים והרקמות הרכות וכן תנוחות שגויות סטטיות. הם בדרך כלל עוֹפֶרֶת לאי נוחות לא נעימה, שלמרבה המזל, בדרך כלל נעלמת במהירות יחסית אם לא מטפלים בה. יציבה לקויה גורמת לעיתים קרובות למתיחות בשרירים. השרירים מאבדים את האלסטיות הרגילה שלהם בגלל המתח השגוי, הם מתקשים והופכים לכואבים. לעתים קרובות אלה מתחים נגרמות על ידי יציבה גרועה ב צוואר ואזור כתפיים. המתח בעמוד השדרה העליון ממשיך כלפי מטה.

לכן כאב באזור המותניים אינו נובע אך ורק מיציבה לקויה באזור זה. זה רק האזור הכואב שם, שהתסמינים שלו נוצרים על ידי מתח בגב כולו. ההשלכות נעות בין סְחַרחוֹרֶת, בעיות במחזור הדם, כאבי ראש ו בחילה לכאבי גב כרוניים, שמשמעותם הפחתה מסיבית באיכות החיים. אולם עם העלייה בגיל, עמוד השדרה נתון לתהליך שחיקה כרוני בדיוק כמו שאר המרכיבים של מערכת השלד. זה יכול להשפיע על דיסקים בין חולייתיים, על חוליות המפרקים וכלל רקמות רכות.

סיבות אחרות לכאבי גב

בנוסף, מחלות קשות כגון זיהומים, מחלות גידולים או מחלות כלי דם יכולות גם לגרום כאב בעמוד השדרה. בנוסף, כאבי גב תחתון יכולים להופיע עם מתח פסיכולוגי כמו גם לחץ. צורה מיוחדת של כאבי גב תחתון יכולה להופיע במהלך הֵרָיוֹן. אי נוחות זו נעלמת בדרך כלל לאחר הלידה.

הסיבה לכאבי גב תחתון יכולה להימצא גם מחוץ לעמוד השדרה, למשל בחלל הבטן הסמוך. משם, כאב שמקורו באיברים חולים (למשל כליות, מעי דק / גס, לבלב) יכול להקרין לאזור המותני דרך מערכת העצבים.

אבל חרדה, תסכול, דרישות מוגזמות ו לחץ גם לגרום למתח. אם לעתים רחוקות יש זמן ליהנות מהחיים בצורה נינוחה ושלווה, הרי שהמתח הפנימי מוביל גם למתח מורגש פיזית. אנשים עם כאבי גב נקלעים לעיתים קרובות למעגל קסמים כתוצאה מכך. בגלל הכאב שלהם הם נסוגים. בדידות וחוסר תענוגות עוֹפֶרֶת למתח פנימי הולך וגובר.

כתוצאה מכך, אנשים רבים סובלים מ דכאון. הגבלה זו על איכות החיים מגבירה את הנטייה למתיחות ומגבירה את הסיכון לסבול מכאבי גב. גם התחושה הרעה שאולי לא תוכל להשתתף בבילוי הנחמד הבא בגלל כאבי גב מגדילה את הסיכון לסבול ממש מכאבי גב זמן קצר לפני כן.