מה אתה יכול לעשות כדי למנוע הצטננות בקור?
יש ללבוש בגדים מתאימים בעת שהייה בחוץ. מעל לכל, יש לשמור על חום באמצע הגוף. בבני אדם, השהייה באוויר הצח, אם כי הקר, אף מועילה ל המערכת החיסונית.
יש לאוורר באופן קבוע חדרים מחוממים, שהם מקום לינה תכוף בימים הקרים, כדי להגביל את התפשטות המחוללים. במובן זה, יש להימנע ממגע פיזי ישיר עם אנשים עם הצטננות. כמדד כללי, בריא ומאוזן דיאטה מומלץ עם הרבה פירות וירקות. בנוסף, אלכוהול ו עישון באופן אידיאלי יש להימנע ושינה מספקת יכולה גם לסייע בהגנה מפני הצטננות.
מדוע קוראים להצטננות?
הרעיון של הצטננות מקורו ההיסטורי. כבר ברומא העתיקה, התמונה הקלינית של הצטננות היה קשור לשהייה בקור. הרעיון של הצטננות מקורו גם בתקופה זו. המונח נמסר במשך מאות רבות ואף לאחר שהתגלה כי הקשר בין הצטננות לקור אינו נכון לחלוטין, המונח נותר נפוץ בשפת היומיום.
