מה אתה יכול לעשות בעצמך כדי לשפר את תוחלת החיים?
להארכת תוחלת החיים בכליליות לֵב מחלה, חשוב לעקוב אחר הוראות הקרדיולוג ולקחת את התרופות בעקביות. אתה צריך לקבל את שלך דם לַחַץ, סוכר בדם ושומנים בדם נבדקים באופן קבוע. יש להגביל את גורמי הסיכון הקרדיווסקולריים.
על המושפעים להפסיק עישון במידת האפשר, וצריך להפחית את כמות החומרים המזיקים בגופם. בריא, מאוזן דיאטה חשוב ו עודף משקל בהחלט צריך להפחית. כדאי להתאמן באופן קבוע ולקחת הרבה פעילות גופנית.
זה יכול לעזור בתקשורת עם חולי CHD אחרים. אם ברצונך להאריך את תוחלת החיים שלך למרות CHD, יש צורך לאמץ אורח חיים בריא.
