מה אתה יכול לעשות בעצמך כדי להפעיל ביוץ באופן טבעי? | איך אתה יכול להפעיל ביוץ?

מה אתה יכול לעשות בעצמך כדי להפעיל ביוץ באופן טבעי?

מלבד תרופות ותרופות צמחיות, אתה יכול גם לנקוט באמצעים בעצמך שיכולים לפחות להפוך את המחזור לסדיר יותר. ברגע שיש לך מחזור קבוע, אתה יכול לקבוע את הזמן של בִּיוּץ באופן מדויק יחסית בשיטת לוח השנה או על ידי מדידת טמפרטורת הגוף הבסיסית בשילוב עם הערכת הריר מה- צוואר הרחם. לנשים עם הפרעות במחזור ולא סדירות בִּיוּץ, זה יכול לעזור גם אם הצריכה של קפאין מוגבל.

אתה לא צריך לוותר קפאין לגמרי, אבל אתה לא צריך לצרוך יותר מ 200 מ ג ליום. זה מתאים לכוס קפה בערך. לבסוף, לקצב שינה מאוזן עם שינה מספקת יש גם השפעה מגרה על המחזור וכך גם על בִּיוּץ.

ידוע שנשים שעובדות במשמרת לילה, למשל, יכולות להיתקל בקשיים בהורמון שלהן לאזן. לנשים עם הפרעות במחזור וביוץ לא סדיר, זה יכול לעזור גם אם קפאין צריכת מצטמצמת. אתה לא צריך לוותר על קפאין לגמרי, אבל אתה לא צריך לצרוך יותר מ 200 מ ג ליום.

זה מתאים לכוס קפה בערך. לבסוף, מקצב שינה מאוזן עם שינה מספקת משפיע גם הוא על המחזור ובכך גם על הביוץ. ידוע שנשים שעובדות במשמרת לילה, למשל, יכולות להיתקל בקשיים בהורמון שלהן לאזןעבור נשים עם הפרעות וסת וביוץ לא סדיר, זה עשוי לעזור גם אם צריכת הקפאין מופחתת.

אתה לא צריך לוותר על קפאין לגמרי, אבל אתה לא צריך לצרוך יותר מ 200 מ ג ליום. זה מתאים לכוס קפה בערך. לבסוף, מקצב שינה מאוזן עם שינה מספקת משפיע גם הוא על המחזור ובכך גם על הביוץ. ידוע שנשים שעובדות במשמרת לילה, למשל, יכולות להיתקל בקשיים בהורמון שלהן לאזן.

אילו תרופות קיימות?

התרופה היעילה ביותר היא הורמון HCG, הכלול במזרק היוזם לביוץ. Clomiphene היא תרופה אחרת. אם לדבר באופן מדויק, קלומיפה הינה תרופה מגרה זקיק אשר רק מקדמת את הפעלת הביוץ כ"תופעת לוואי ".

Clomiphene מגדיל את שחרורו של הורמונים FSH ו- LH, שהם חיוניים למהלך המחזור. משתמשים בו אצל נשים עם אי פוריות עקב תסמונת שחלות פוליציסטיות. עם זאת, יש כמה תרופות צמחיות מרפואה טבעית שיכולות לגרום לביוץ.

עם זאת, חשוב להתייעץ עם רופא הנשים לפני נטילת תרופות אלו, מכיוון שלתרופות צמחיות יכולות להיות גם תופעות לוואי חמורות. מלבד זאת רופא הנשים יכול לייעץ, מה שאומר שהכי מתאים למצב האישי. מלבד ההשפעה של אמצעים צמחיים רבים עדיין לא תופסת מחקרים גדולים, העלולים לחשוף גם תופעות לוואי אפשריות.

תרופה אפשרית היא למשל מרינדיסטל. החומר הפעיל הוא ניקוי רעלים מהגוף כבד וכך להגדיל את ייצור ההורמון אסטרוגן. למרות שזה לא מעורר ביוץ באופן אוטומטי, ניתן לעשות מחזור רגיל יותר על ידי נטילה Milk Thistle, מה שמקל על חישוב הביוץ.

פלפל הנזיר נחקר טוב יותר. אומרים שהוא מגרה את ההורמון LH. יש לקחת את פלפל הנזיר כטבליה, מכיוון שהחומר הפעיל מסיס מעט בלבד.

זה גם מגרה את היווצרות דופמין. זה יכול להשפיע לטובה על הרצון להביא ילדים לעולם, אך מסיבה זו אין ליטול את פלפל הנזיר במהלך הֵרָיוֹן או בזמן הנקה. עם זאת, ישנן כמה תרופות צמחיות מנטורופתיה העלולות לגרום לביוץ.

עם תרופות אלו חשוב כי בכל זאת לפני ההכנסה יש להתייעץ עם רופא הנשים, מכיוון שגם לאמצעים צמחיים יכולות להיות תופעות לוואי משמעותיות. מלבד זאת רופא הנשים יכול לייעץ, מה שאומר שהכי מתאים למצב האישי. מלבד ההשפעה של אמצעים צמחיים רבים עדיין לא תופסת מחקרים גדולים, העלולים לחשוף גם תופעות לוואי אפשריות.

תרופה אפשרית היא למשל מרינדיסטל. החומר הפעיל הוא ניקוי רעלים מהגוף כבד וכך להגדיל את ייצור ההורמון אסטרוגן. למרות שזה לא מעורר ביוץ באופן אוטומטי, ניתן לעשות מחזור רגיל יותר על ידי נטילה Milk Thistle, מה שמקל על חישוב הביוץ.

פלפל הנזיר נחקר טוב יותר. אומרים שהוא מגרה את ההורמון LH. יש לקחת את פלפל הנזיר כטבליה, מכיוון שהחומר הפעיל מסיס מעט בלבד. זה גם מגרה את היווצרות דופמין. זה יכול להשפיע לטובה על הרצון להביא ילד לעולם, אך מסיבה זו אין ליטול את פלפל הנזיר במהלך הֵרָיוֹן או בזמן הנקה.