מה אני עושה עם הרצון למיניות?
אובדן הליבידו הוא סימפטום של דכאון ויכולה להיות גם תופעת לוואי של נגד דיכאון תרופות. בפרק דיכאוני, לרוב לפעילות מינית עדיפות מועטה לאדם הנוגע בדבר. כמובן שמערכת היחסים עם בן הזוג סובלת מכך.
המצב הופך לבעייתי במיוחד אם האדם המושפע מרגיש אשמה בגין זה. ואז האינטימיות עם בן הזוג הופכת לנטל נוסף שהאדם שלו דכאון לא יכול להתמודד עם. לכן, אין להפעיל לחץ על בן הזוג המדוכא, לא משנה כמה גדול הרצון למיניות.
חוסר מיניות מוביל בדרך כלל לכישלון היחסים בנסיבות אחרות, אך יש לקחת בחשבון כי לא מדובר בהיעדר מיניות אלא דכאון שמאיים על היחסים. במקום לרצות לחזק את חיי המין, הגיוני יותר להילחם בדיכאון ככזה. לפיכך, לא נותר אלא לעשות את הרצון שלך למיניות ברקע ולתמוך בבן / בת הזוג שלך בטיפול שלו.
איך אני מתמודד עם העובדה שבן זוגי המדוכא כבר לא יכול להראות רגשות כלפיי?
אף אחד לא רוצה מערכת יחסים חד צדדית בה אישוש לא יחזור. אתה יכול לומר אותו דבר לאדם עם דיכאון. חשוב לא לנסח זאת כהאשמה, אלא להראות הבנה לסימפטומים של האחר ולדבר בפתיחות על הרגשות של שני הצדדים. אם בן הזוג נמצא בדיכאון כה עמוק שהוא אינו יכול להבין את בן / בת הזוג שלו, רק טיפול מקצועי יכול להצליח.
איך אני מתמודד עם הרצון למרחק?
ישנם מטופלים שאינם נסוגים מבן / בת הזוג שלהם, אלא מגדירים אותו כמטפל היחיד שלהם עם הפחדים והדאגות שלהם. אבל אתה יכול וצריך לדבר גם עם בן / בת הזוג שלך. מטפלים וקבוצות עזרה עצמית נמצאים שם כדי לטפל באדם שנפגע. פנייה לעזרה מאחת מנקודות המגע הללו מאפשרת לפטור את שני בני הזוג.