מה אני יכול לעשות לגבי לחץ דם נמוך וכאבי ראש?
אתה לא בהכרח צריך לעשות שום דבר נגד נמוך דם לחץ, מכיוון שהוא אינו מסוכן כשלעצמו. עם זאת, אם תסמינים נלווים מופיעים בתדירות גבוהה יותר, יש לנסות לייצב את המחזור בעזרת אמצעים כלליים. אלה כוללים בריא, מאוזן דיאטה וצריכת נוזלים מספקת.
חשוב גם להתאמן באופן קבוע כדי לחזק את מערכת לב וכלי דם. דם לחץ צריך בדרך כלל לעלות מעט כתוצאה מאמצעים אלה ובכך גם לגרום ל כאבי ראש להיעלם. עם זאת, אם הצעדים הכלליים אינם פועלים במידה מספקת, ניתן לנסות להעלות את דם לחץ באמצעות תרופות.
תרופות להעלאה לחץ דם משמשים רק אם לחץ דם נמוך קשור לתסמינים האופייניים. נָמוּך לחץ דם כשלעצמו אין ערך מחלה, ובניגוד לחץ דם גבוה, לא צריך לטפל. מה שמכונה סימפטומימטיקה משמשים בעיקר לטיפול נמוך לחץ דם.
תרופות אלו פועלות על אותם קולטנים כמו אדרנלין. לפיכך הם גורמים לעלייה טובה בלחץ הדם. עם זאת, לתרופות אלו יש גם תופעות לוואי ויש להשתמש בהן רק לאחר ניתוח זהיר של סיכון-תועלת.
בנוסף, לחלק מתרופות הצמחים יש יעילות טובה בטיפול בלחץ דם נמוך. בראש ובראשונה יש להזכיר כאן קמפור, אם כי ישנן גם תרופות צמחיות אחרות העלולות להעלות את לחץ הדם. כנראה הידוע ביותר תרופה ביתית ללחץ דם נמוך is קפאין.
משקאות המכילים קפאין לבדם יכולים להספיק בכדי להעלות לחץ דם נמוך. חשוב גם לשתות מספיק מים כדי להגדיל את נפח הדם. אתה גם לא צריך להימנע מלח או לעקוב אחר מלח דל דיאטה, מכיוון שמלח מוביל לעלייה בלחץ הדם.
עלייה זו היא תוצאה של מים שנשאבים לדם כלי באופן אוסמוטי יותר ויותר. אמצעים שמאלצים את הדם מהרגליים יכולים לעזור מאוד. אם רגל הוורידים בקוטר גדול מדי או אם שסתומי הווריד אינם סגורים עוד, הדם ברגליים שוקע.
לכן זה יכול לעזור לעטוף את הרגליים או להשתמש בגרבי תמיכה כדי לדחוס את הוורידים מבחוץ. יתר על כן, אמבטיות לסירוגין, אמבטיות אדים או סאונות יכולות לעזור לחיזוק הדם כלי ביכולתם הרגולטורית. היכולת לכווץ את כלי משתפר וכך לחץ הדם עולה.
אם הצעדים הכלליים אינם מספיקים להעלאת לחץ הדם, ניתן לעורר את המחזור גם באמצעות תרופות הומאופתיות. ישנם תכשירים שונים, המשמשים בהתאם לתסמינים הנלווים ולמצבים מעוררים. מומלץ לפנות לייעוץ מהומאופת מנוסה על מנת להשיג את התרופה המתאימה למצב הנדון.
אולם ככלל, הצעדים הכלליים מספיקים לייצוב המחזור. אם זה לא המקרה והתסמינים קשים מאוד, יתכן שיהיה צורך להתייעץ עם רופא ויידרש לשקול טיפול תרופתי.
