מהן העלויות של צום אינטרוולים? | צום אינטרוולים - עד כמה זה באמת יעיל?

מהן העלויות של צום אינטרוולים?

הפסקה צום בדרך כלל לא קשור בעלויות מוגברות. מספר שעות מסוים הוא בצום, את שארית היום ניתן לאכול כרגיל, ללא דרישות למאכלים מסוימים. עם וריאנטים כמו 15: 2-Intervallfasten לא צריך לקחת במשך יומיים בשבוע יותר מ 2-500 קק"ל.

לימים אלו מומלץ חטיפים עשירים בחלבון ומזון מלא. דוגמאות לכך מפורטות למעלה. אבל אפילו רעיונות למתכונים אלה לא צריכים לאמץ את הארנק יתר על המידה. הַפסָקָה צום היא אפוא סוג של דיאטה שאינה אומרת עלייה משמעותית בעלויות המזון.