מהי תורת התנועה? | קינסיולוגיה

מהי תורת התנועה?

תורת התנועה היא חקר מערכת השלד והשרירים, רצף התנועות ובסיס התנועה האנושית. ההתמקדות היא בעיקר בתנועה בספורט. בתורת התנועה נלמדים מאפייני מערכת השלד והשרירים המורכבים מאלמנטים פיזיולוגיים ואנטומיים.

רצפי התנועה מנותחים ומותאמים במטרה להפוך את התנועה ליעילה יותר וללא פציעות. לשם כך, תנועות מתוארות ומוערכות על בסיס מאפייני איכות שונים. תוכן ה תורת התנועה הם חלק מהחינוך, חינוך גופני ומקצועות לימוד שונים בתחום מדעי הספורט.

ממצאים מדעיים של קינסיולוגיה ומדעי התנועה מהווים בסיס לתוכניות שיקום, תכניות ספורט ומניעה. בכללי קינסיולוגיהאנו מחפשים שיטות החלות על כל ענפי הספורט. הוא מסכם את כל הנתונים ומערך את המשותף לכל מדעי התנועה.

דוגמה: השימוש באימון אינטרוולים שימש בתחילה לשיפור סבולת במקצועות האתלטיים, ולאחר מכן הוחל כשיטת אימונים בענפי ספורט רבים אחרים (שחיה, כדוריד וכו '). תיאוריית התנועה הכללית מחפשת אם כן את המשותף בענפי הספורט האינדיבידואליים. תיאוריית התנועה המיוחדת התפתחה מתרגול הדיסציפלינות האישיות.

דוגמה מצוינת היא פלופ פוסברי מהקפיצה לגובה. בדיקות מעבדה הראו כי טכניקת הפלופ קדימה תהיה הטכניקה האופטימלית לחצות את בָּראך טכניקה זו אינה ניתנת לביצוע בפועל. העיסוק בספורט מוביל את הדרך מבחינה זו.