שחרר מתחים עם תרופות ביתיות
לטיפול ב צוואר מתחים, אין צורך ליטול תרופות ישירות. במקום זאת, ראשית יש להשתמש בתרופות הביתיות הישנות והטובות. א טיפול בחום יעיל במיוחד.
בנוסף לעניין יכול להכניס את עצמם למשל קירשקרנקיסן מתחמם אל תוך צוואר או בכל זאת התקלחו במקלחת חמה והתיישרו את הסילון על שרירי הצוואר המתוחים. אמבטיה מרגיעה בתוספת אֲזוֹבִיוֹן ו / או רוזמרין יכולים גם לשחרר מתחים צוואר שרירים. לתוספים השפעה מרגיעה ואנטי דלקתית על השרירים.
על מנת לשמור על המתח שרירי צוואר חם בחיי היומיום, ניתן ללבוש צעיפים או צעיפים. זה משמש גם כהגנה מפני טיוטות כדי למנוע התרחשות מתח חדש. יציבה ארגונומית חשובה מאוד בחיי היומיום אך גם בלילה.
לכן, יש לשים לב לבחירת הכרית ולתנוחת הישיבה בעבודה. חומץ תפוחים, פלפל קיין, זנגביל, דשא שעורה ו נענע שמן נחשב גם לניסויים ובדיקה של תרופות ביתיות. לחומרים אלה יש השפעה אנטי דלקתית ולחלקם יש תכונות משככות כאבים ומרגיעות. היישום בצוואר מתאים מאוד להרפיית מתחים שרירי צוואר שוב. חומרים מקדמי מחזור כגון קומפרי or אֶקָלִיפּטוּס עוזרים גם בהפגת מתח בצוואר.
שחרר מתחים באמצעות דיקור סיני
באופן עקרוני ניתן להקל על מתח הצוואר על ידי מדד טיפול סיני מסורתי, אקופונקטורה. עם זאת, יש לציין כי ההשפעה הרצויה אינה מתרחשת אצל כל החולים. אולם באופן כללי, הרוב מגיבים אקופונקטורה וליהנות מ כְּאֵב-אפקט משחרר ומשחרר מתח.
בתחילת כל טיפול נקבע פגישה ראשונה בין הרופא למטופל בכדי לקבל תמונה מדויקת יותר של הסימפטומים ולזהות גורמים אפשריים. בפגישה נוספת, אקופונקטורה מבוצעת בעזרת מחטים עדינות וסטריליות בנקודות ספציפיות בצוואר, בכתף וב ראש אֵזוֹר. על פי הבנת הרפואה הסינית, נקודות אלה טמונות במסלולים הזורמים בגוף כולו ומייצגים את זרימת אנרגיית החיים (Qi).
משך השהייה הממוצע של מחטי דיקור הוא בערך 30 דקות. בהתאם למורכבות המתח בצוואר, משך הזמן יכול להשתנות. לאקוטי מתחים בצוואר, כמה טיפולים מספיקים, למתחים שכבר קיימים כרונית, יש צורך במספר פגישות. כמו במקרה של גישות טיפול רפואיות חלופיות אחרות או שיטות ריפוי כגון אוסטאופתיה, ה בריאות על חברת הביטוח להבהיר מראש האם העלויות יכוסו. כ -10 מפגשים מכוסים בדרך כלל על ידי ה- בריאות ביטוח.
