מבוא
משלשלים מיועדים למעשה לטיפול ב- עצירות. עם זאת, לרוב משתמשים בהם לרעה בהנחה שהם יכולים להוריד כמה קילו מיותרים של משקל גוף בפרק זמן קצר. לעתים קרובות משתמשים בתרופות ללא מרשם. בין אם דרך זו של ירידה במשקל הוא מועיל ובריא יידון לאחר מכן.
מה עומד מאחורי כל זה?
ראשית, יש להבהיר כי ישנם סוגים שונים של משלשלים. מצד אחד, יש משלשלים המעוררים את פעילות השריר של דופן המעי ובכך מעבירים את הצואה מהר יותר מהגוף. ניתן לעשות זאת על ידי חומרי נפיחות או מה שמכונה "משלשלים איזוסמוטיים", שאינם נספגים במעי ומתנפחים במעי דרך המים במעי.
נפח המעי המוגבר מוביל אז לעלייה בפעילות המעי במעי הגס. ישנם גם חומרים המעכבים באופן פעיל את ספיגת המים של המעי ומקדמים את שחרורו של המעי למים. תרופות אלו נקראות "משלשלים הפועלים באופן אוסמוטי" (למשל מלחי אפסום, מלח של גלאובר).
בתהליך זה, נוזל "נשאב" מה- דם בדופן המעי למעי. זה מוביל גם להגברת הפעילות במעי הגס. ההנחה שמזון אינו מתעכל ולכן לא נספגים חומרי הזנה אינה נכונה.
לאילו תופעות לוואי יש לצפות כאשר יורדים במשקל עם משלשלים?
כמו רוב התרופות, גם משלשלים תופעות לוואי. תלוי באיזה משלשל משתמשים בתופעות הלוואי יכולות להיות בדרגות חומרה שונות. סוכני נפיחות מובילים לעיתים קרובות לעלייה הפחה ו בטן כְּאֵב.
עם משלשלים איזוסומוטיים, שינוי באלקטרוליט לאזן נחשד. משמעות הדבר היא ההתערבות במים של הגוף עצמו לאזן משנה גם את ריכוז המינרלים (במיוחד נתרן ו אשלגן) בתוך ה דם, שעלולות להיות השלכות שליליות עבור לֵב פעילות. תופעות לוואי חמורות נגרמות על ידי משלשלים הפועלים באופן אוסמוטי, כגון מלחי אפסום או מלח של גלאובר. זה יכול להוביל לפגיעה מסיבית באלקטרוליט לאזן, שעלול לגרום ל לֵב ו כליה נזק.
מדוע לא כדאי לרדת במשקל עם משלשלים?
הסיבות כנגד ירידה במשקל עם משלשלים ברורות. ראשית, האפקטיביות הרצויה אינה זמינה. משלשלים משפיעים בעיקר על תכולת המים בצואה במעי הגס ובכך יש להם השפעה משלשלת.
לכן אין ספיגה מופחתת של סוכרים או שומנים. אם אתה שוקל פחות לאחר ההפעלה, הסיבה היא ככל הנראה אובדן מים על ידי המשלשל. למרות זאת, התייבשות אינו בריא. משלשלים יש גם תופעות לוואי. אלה יכולים להיות לא נעימים ומסוכנים.
הערכה רפואית של הדיאטה
אנו ממליצים בחום לא דיאטה של משלשלים. מלבד תופעות הלוואי שהוזכרו, זה דיאטה אין לו יעילות משמעותית ולכן הוא מיותר. להשפעה על מאזן המינרלים והמים עלולות להיות השלכות לא נעימות ומסוכנות ולא ניתן להתעלם מהן.
יש להשתמש בתכשירים משלשלים רק לתופעות רפואיות משמעותיות כגון עצירות. הדבר החשוב מתי ירידה במשקל הוא דווקא הפחתה של צריכת קלוריות וצריכת אנרגיה מוגברת. אז: לעשות יותר ספורט, לאכול פחות אוכל המכיל שומן וסוכר.
