פרש את אותות הגוף בצורה נכונה

אם משהו לא בסדר עם שלנו בריאות, הגוף שלנו שולח לעתים קרובות אותות אזהרה. לדוגמה, בטן תלונות או כאבי ראש יכול לנבוע מ לחץ או זן פסיכולוגי גדול. אבל סימנים חיצוניים כמו חיוור עור, לשון ציפוי או ציפורניים דהויות יכול להיות גם אינדיקציה למחלות או תסמיני מחסור. אנו מסבירים כיצד לפרש נכון אותות אזהרה אלה של גופך.

1. קרעים בזווית הפה כאות אזהרה.

פינות קרועות של פה (ריהוטים) מתבטאים בדלקות קטנות בפה, שלעתים קרובות כואבות כשמדברים ונשרפים בכל מגע. הסיבה לסדקים אלה יכולה להיות שפתיים יבשות וההרגל הקשור ללקק כל הזמן את השפתיים עם לשון, מה שהופך את עור להתייבש ולקרוע כל עוד. וירוסים, בקטריה או פטריות, למשל הרפס סימפלקס או סטרפטוקוקים, הם גם גורמים אפשריים לפינות מודלקות של פה. בנוסף, מחסור בברזל או חוסר ויטמין B2 יכול גם לגרום לתסמינים. אם הסימפטומים חוזרים, על רופא להבהיר את הסיבה. מחלות כגון סוכרת, ספחת או אלרגיות יכולות גם להיות הגורם לתסמינים. דרך אגב, דבש מתאים כתרופה ביתית לפינות קרועות של פה, כי זה גורם לשפתיים להיות גמישות ובאותה עת יש לו השפעה אנטי דלקתית ואנטיבקטריאלית.

2. ציפוי לשון כאינדיקציה למחלה.

אם שלנו לשון הוא בריא, הוא ורוד חיוור ומראה בדרך כלל לבנבן דק ציפוי לשון, שמגיע משאריות מזון ולא מזיק חיידקים. עם זאת, עם ציפוי כבד של הלשון, הגוף יכול להביע נוכחות של מחלה. בין היתר, בהתאם לצבע ציפוי הלשון, עשויים להיות הטריגרים הבאים:

בנוסף לצבע של ציפוי לשון, הלשון יכולה גם לספק רמזים אחרים למצב של בריאות. לדוגמא, יבש או לשון נפוחה יכול גם להצביע על מחלות שונות. אבחון לשון: משמעות הדבר היא כתמים, ציפויים ושות '.

3. עיגולים כהים מתחת לעיניים ועפעפיים נפוחים.

עיגולי עיניים ועפעפיים עבים אנו מקשרים לעיתים קרובות עם חוסר שינה או צריכה מוגזמת של כּוֹהֶל. אולם למעשה, אורח חיים לא בריא לא תמיד צריך להיות מאחורי התופעות. מצד אחד, עיגולים כהים מתחת לעיניים אינם נדירים, במיוחד אצל אנשים בהירי עור, אך מצד שני הם יכולים גם להיות סימן למחסור בחומרים מזינים (ברזל or אבץ) או היצע של חמצן אל ה דם כמו גם כבד, כליה ומחלות מטבוליות. נפיחות בעיניים יכולה להצביע גם על מחלה קשה: בפרט, נפיחות בעפעפיים התחתונים נחשבת לאינדיקציה לאלרגיות, אך גם ל לחץ דם גבוה, הופעתה של שַׁלבֶּקֶת חוֹגֶרֶת, לֵב כישלון או כליה המחלה.

4. לחיוורון יכולות להיות סיבות רבות

לכל אדם יש את שלו עור צֶבַע. אך שינוי פתאומי בצבע זה יכול להוות אינדיקציה לכך שמשהו אינו כשורה בגוף. לדוגמא, עור חיוור מייצג סימן ידוע לאי נוחות פיזית. גוון חלול עשוי לא רק להוות אינדיקציה למעט מדי שמש. חיוורון זמני יכול להצביע על בעיות במחזור הדם, זיהומים או היפוגליקמיה (למשל ב סוכרת). עם זאת, אם החיוורון נמשך זמן רב יותר ומלווה גם בקרומים ריריים חיוורים, זהו אות אזהרה לבעיות חמורות יותר. סיבות אפשריות לעור חיוור הן:

  • אֲנֶמִיָה, למשל, כתוצאה ממחסור של ברזל, חומצה פולית or ויטמין B12, או עקב כליה חוּלשָׁה.
  • לחץ דם נמוך (לחץ דם נמוך)
  • תת פעילות של בלוטת התריס (תת פעילות של בלוטת התריס)
  • דימום בלתי מורגש בגוף, כמו למשל מ בטן כִּיב.
  • אצל מעשנים כבדים: מה שנקרא "עור מעשן" כתוצאה מ חמצן מחסור ב.

5. עור צהבהב ועיניים צהובות

אם אתה מבחין כשאתה מסתכל במראה שהעור, כמו גם החלק הלבן אחרת של העיניים צבע צהבהב, עליך לפנות לרופא. הסיבה לכך היא שעור צהבהב, במיוחד בשילוב עם עיניים צהובות, יכול להוות אינדיקציה לכך צַהֶבֶתשינוי הצבע מתרחש כאשר ריכוז of בילירובין (תוצר פירוט של אדום דם תאים) מוגבה בגוף. הסיבות האפשריות לתופעות אלה כוללות:

  • מחלות בכבד (למשל, עקב כבד) דלקת, שחמת או זיהום עם צהבת B).
  • מחלות של כיס המרה (למשל, בגלל אבן מרה או מָרָה קיפאון עקב דלקת).
  • מחלות של דם (למשל, בגלל הרעלה).

6. שיער דק ונשירת שיער

משעמם, שביר שער ו אובדן שיער יכול להתרחש כתוצאה מתמיד לחץ או פשוט תורשתי. סיבות אפשריות נוספות לתלונות הן:

ברבים מהמקרים האלה, אובדן שיער ניתן לנהל ברגע שאתה יודע מה הסיבות המדויקות.

7. צבע הציפורניים

אם ציפורני האצבעות משתנות, זה יכול להיות סיבות שונות מאוד. לדוגמא, כתמים לבנים יכולים להיות גם תוצאה לא מזיקה של פגיעה בשורש הציפורן (למשל על ידי מניקור מעט מחוספס מדי) ו לגדול לבד. מצד שני, פסים לבנים (מה שמכונה פסי מאס) עשויים להיות תוצאה של הרעלה או מחלת חום. אם הציפורן כולה דהויה, הגורמים הבאים אפשריים, בין היתר:

  • מגע עם כימיקלים כגון חומרי ניקוי או לק.
  • חסר ויטמין
  • תופעת לוואי של תרופות
  • מחלות עור, חילוף חומרים, לֵב או כליות.
  • הרעלות

בנוסף, צבע השינוי מאפשר להסיק מסקנות לגבי הסיבה שלו. לדוגמה, הצבעים הבאים יכולים להיות הגורמים לעיל:

  • שחור: חבורות כתוצאה מ- חבורה.
  • כתמים חומים או כחולים-שחורים: שומות, אך גם סרטן עור
  • צהבהב: צהבת או בעיות בכבד
  • ירקרק: נגיעות בחיידקים או עובש
  • לבנבן ומעונן (חלב זכוכית ציפורניים): שחמת כבד או מחלות מעי דלקתיות.

8. צורת הציפורניים

אם הציפורניים מציגות חריצים, זה לא בהכרח גורם לדאגה. הסיבה לכך היא כי חריצים אורכיים עדינים אינם מזיקים בדרך כלל. הם יכולים להיות סימן להזדקנות או סימן ל התייבשות. אולם במקרה של חריצים אורכיים מבודדים, מומלץ להתייעץ עם רופא מכיוון שחריצים אלה יכולים להיות סימנים לגידול בציפורן. חריצים רוחביים, המכונים גם קווי ביו או חריצי ביו, הם לעתים קרובות תוצאה של מחלה קשה, למשל זיהום חריף. אם ציפורני היד מקושתות כלפי מעלה (כוס השעון ציפורניים), זה יכול להצביע אנמיה ומחלות כבד וריאות. מעוקל פנימה ציפורניים (ציפורני כף) נחשבים לסימן למחלות במערכת העיכול. ציפורניים שבירות יכול להיגרם ממחסור ב סידן ו מגנזיום, כמו גם שונים יסודות קורט. באופן דומה, ציפורניים מתקלפות הן סימן מהגוף לחוסר מינרלים or יסודות קורט.