למנוע פקקת

In פקקת, וָרִיד חסום באופן חלקי או מלא על ידי a דם קְרִישׁ דָם. יכולות להיות לכך מספר סיבות. חשוב להבחין במונח עמוק וָרִיד פקקת מפקקת עורקים. הסיבה לכך היא ש דם נוצר קריש ב- עורק, שיכולה לגרום ל- a לֵב לתקוף או שבץ. קרא כאן כיצד פקקת מתפתח וכיצד ניתן להפחית את הסיכון לפקקת.

קבוצות סיכון

אנשים המרותקים למיטה ומעשנים הנוטלים גלולות למניעת הריון נמצאים בסיכון מיוחד. מחלות שונות ותרופות מסוימות יכולות גם להגביר את הסיכון לפקקת. אצלנו תוכלו ללמוד מה יכול לגרום לפקקת וכיצד תוכלו להפחית את הסיכון לפקקת באמצעות מניעה אמצעים.

כיצד מתרחשת פקקת

שלושה גורמים ממלאים תפקיד בהתפתחות פקקת הוורידים העמוקים:

  1. נזק לדופן הכלי - כמו מ פלבטיס, פציעה או ניתוח - מופעל טסיות, לקדם את צבירתם יחד ליצירת קריש.
  2. מערבולת או האטה של דם זרימה, למשל ב ורידים בולטים או לישון ארוך גם גורם ל טסיות להתגבש יותר. זה גם מסביר מדוע הסיכון לפקקת מוגבר לאחר נסיעות ארוכות במטוס, ברכבת או ברכב. כי כשיושבים הרבה זמן, הפופליטיל וָרִיד מקורזל וכך זרימת הדם ברגליים מצטמצמת.
  3. שינוי בהרכב הדם יכול גם לקדם התפתחות פקקת. מצד אחד, זה יכול להיות בגלל מחלות תורשתיות שונות עם נטייה לקרישת דם (טרומבופיליה) או גידולים ממאירים. מצד שני, חוסר נוזלים (“התייבשות") יכול להפוך את הדם לצמיג יותר, מה שמקל גם על יצירת קרישי הדם.

אימוביליזציה ומיטות לילה כגורמים.

גורם סיכון חשוב להתפתחות פקקת הוא אימוביליזציה של הגפיים, כמו לאחר ניתוח או פציעה. הסיבה לכך היא שחוסר בפעילות השרירים מאט את זרימת החזרה של הדם וקרישים יכולים להיווצר בקלות. מסיבה זו, לרוב נקבעת פקקת לחולים שנמצאים זמן רב במיטה או חובקים גבס בגלל מחלה או לאחר ניתוח. זריקות. יש גם זרימת דם איטית בוורידים במצב קשה לֵב כישלון או אי ספיקה ורידית כרונית, המקדם פקקת.

שילוב מסוכן: גלולות לעישון ומניעת הריון

גורמים הורמונליים יכולים לתרום גם להתפתחות פקקת. לדוגמא, להורמון המין הנשי אסטרוגן יש השפעה על גורמי קרישה מסוימים, מה שהופך את קריש דם יותר בקלות. נשים בהריון ונשים המשתמשות באסטרוגן תרופות כמו גלולה למניעת הריון או טבעות הנרתיק יש לכן סיכון מוגבר לפקקת. זה גדל משמעותית על ידי עישון, כי ניקוטין תורם גם להפעלת קרישת הדם.

טרומבופיליה: מחלה עם סיכון לפקקת.

A טרומבופיליה מתייחס לנטייה מוגברת לקרישת דם, אשר קשורה לסיכון מוגבר לפקקת. חלק מהפרעות הקרישה הללו תורשתיות - בדרך כלל כוללות מום גנטי במערכת הקרישה. טרומבופיליות אחרות מתפתחות רק במהלך החיים, למשל כתוצאה ממחלות אחרות כמו כבד שחמת או כתופעת לוואי של תרפיה עם הפרין. הפרעות בדם כגון polycythaemia vera או thrombocythemia חיוני, בהן מספר טסיות מוגבר, טומן בחובו גם סיכון מוגבר לפקקת. בנוסף, הגורמים הבאים עשויים לתרום לעלייה בסיכון לפקקת:

הפחת את הסיכון - למנוע באופן פעיל פקקת

למניעת פקקת ישנן מספר אפשרויות, אך ניתן להשתמש בהן רק כאשר הסיכון לפקקת מוגבר:

  • גיוס: לאחר ששרדו מחלה או ניתוח, יש להקפיד על מנוחה במיטה רק במידת הצורך פיסיותרפיה צריך להתחיל מוקדם. עם זאת, הקפד לדון עם הרופא או הפיזיותרפיסט מראש כמה אתה עלול להתאמץ.
  • דחיסה: במהלך שהייה בבית חולים לרוב נקבעים גרבי פקקת. לאנשים עם סיכון מוגבר בדרך כלל לפקקת, זה עשוי להיות מתאים ללבוש גרבי דחיסה גם בחיי היומיום.
  • פַּקֶקֶת זריקות: אם קיימת יכולת נשיאה מוגבלת של גפיים לאחר פציעה או ניתוח, תרופה מונע פקקת עם נוגדי קרישה תרופות מתבצע בדרך כלל למספר שבועות. ברוב המקרים, הפרין משמש, אשר מוזרק מתחת ל עור פעם או פעמיים ביום. חומרים נוגדי קרישה חדשים יותר כגון ריוארוקסבן or דביגטרן זמינים גם בצורת טאבלט.
  • נוגד קרישה: לאחר פקקת שרדה, לטווח ארוך יותר תרפיה עם מה שנקרא ויטמין אנטגוניסטים K, כמו Marcumar, בדרך כלל מתחילים למנוע הישנות. אלה תרופות לעכב את ויטמין היווצרות תלויי K של גורמי קרישה מסוימים ובכך יכולה למנוע התפתחות פקקת חדשה.
  • טרומבופיליה אבחון: אם פקקת מתרחשת שוב ושוב בקרב מטופלים צעירים יותר, אבחון למניעת טרומבופיליה או מחלה אחרת עשוי להיות שימושי בנסיבות מסוימות.
  • התעמלות: במהלך טיסות למרחקים ארוכים או נסיעות ארוכות ברכב, באוטובוס או ברכבת, כדאי לשים לב לפעילות גופנית קבועה כדי למנוע פקקת. במטוס, קם לעתים קרובות ככל האפשר וצעד כמה צעדים במידת האפשר. אתה יכול לעשות תרגילים פשוטים במושב שלך: החלף במהירות בין מתיחה ולהדק את הרגליים למשך 30 שניות, או לנסות להרים דברים מהרצפה עם האצבעות. בנסיעות ברכב, צא בהפסקות ועשה קצת התרופפות ו מתיחה תרגילים.

הסר גורמי סיכון

צמצם ככל האפשר את הסיכון לפקקת: אם אתה מעשן ואינך יכול או לא רוצה להפסיק עישון, עליכם לבחור אמצעי מניעה ללא אסטרוגן במידת האפשר. עדיף לפנות לייעוץ בנושא אצל רופא הנשים שלך. אם אתה עודף משקל, אתה צריך לנסות לרדת במשקל - בדרך זו אתה גם תעשה משהו טוב בשבילך בריאות באופן כללי.