מניעה וטיפול בקמטים

כולם מקבלים קמטים במהלך חייהם, מכיוון שה- עור נהיה דק יותר ומאבד גמישות. עם זאת, אתה יכול למנוע קמטים עם אורח חיים בריא - בין היתר מאוזן דיאטה והגנה מפני קרינת UV זהירה הם מכריעים. אם קמטים נוצרו, ישנן דרכים רבות לטפל בהן כיום. בין היתר, א תרפיה עם בוטוקס או חומצה היאלורונית זה אפשרי. ניתן להסיר קמטים מסוימים גם באמצעות לייזר. למידע נוסף על שיטות הטיפול השונות ועל סיכוניהם כאן.

מדוע מתפתחים קמטים?

קמטים נגרמים מתהליך ההזדקנות הטבעי של עור. ככל שאנו מתבגרים, עור מאבד גמישות ומכיל פחות קולגן ו חומצה היאלורונית ממה שעשה כשהיינו צעירים יותר. כתוצאה מכך מופיעים קמטים לאורך זמן. עד כמה העור מזדקן תלוי בגורמים פנימיים וחיצוניים.

הגנים שלנו ממלאים תפקיד מכריע בגורמים הפנימיים - ולצערנו איננו יכולים להשפיע עליהם. המצב שונה עם הגורמים החיצוניים: כאן, בנוסף לימין דיאטה, הרגלי אורח חיים בריא (למשל, הימנעות מ כּוֹהֶל ו ניקוטין) וטיפול רגיל בעור, הגנה מפני אור UV ממלאת תפקיד מכריע.

סוגים שונים של קמטים

תלוי בסיבה ובמקום המוצא, נבדלים בין סוגים שונים של קמטים. להלן רשימה של סוגי הקמטים הנפוצים ביותר:

  • קמטי הכבידה נגרמים מירידה במוצקות העור. הם נפוצים במיוחד באזור הסנטר צוואר.
  • מחקים קמטים - כגון מה שמכונה קו זעף בין גבות - נוצרים על ידי פעילות ה שרירי פנים.
  • קמטים פריוראליים הם קמטים המופיעים סביב פה. לעומת זאת, קמטים בין פינת ה אף ו פה נקראים קפלי nasolabial.
  • קמטים בפינות ה פה להאריך את הפה כלפי מטה ולעתים קרובות להעניק לאדם המושפע מראה עצוב ומר.
  • קמטים אקטיניים נגרמים על ידי ביקורי סולריום ושנים של חשיפה לשמש.
  • רגלי עורב הם קמטים קטנים שנגרמים, למשל, על ידי פזילה של העיניים כשצוחקים בזווית העין.

למנוע קמטים

באופן טבעי, לא ניתן למנוע לחלוטין את התפתחות הקמטים - אך ניתן לעכב אותם ולהקל עליהם. בראש ובראשונה, אורח חיים בריא חשוב לכך, מכיוון שגורמים כמו לא בריא דיאטה, לחץ, מעט מדי שינה, כמו גם כּוֹהֶל ו ניקוטין צריכה יכולה להשפיע לרעה הזדקנות העור.

בנוסף, אור UV הוא גורם מרכזי בהתפתחות הקמטים. לכן, דאג תמיד להשתמש בהגנה מספקת מפני השמש והימנע משיזוף מוגזם. עדיף גם להימנע מביקורים בסולריום.

אנטי אייג'ינג ולקמט משחות משמשים לעתים קרובות למניעת קמטים. בין אם אלה משחות למעשה יעילים, עם זאת, טרם הוכח מדעית.

הדיאטה הנכונה עושה את כל ההבדל

במקום קרמים יקרים, כדאי להעדיף פירות וירקות, מכיוון שהמזונות הבאים משמשים - לטווח הארוך - ניסים אנטי אייג'ינג אמיתיים:

  • עגבניות
  • גזר
  • פירות יער (למשל, סמבוק, אוכמניות)
  • תרד
  • ברוקולי

בנוסף, ניתן גם למנוע קמטים עם התעמלות פנים מסוימת. כאן תוכלו למצוא תרגילי התעמלות פנים מתאימים.