עיניים יבשות - המכונה גם תסמונת סיקה או קרטוקונונקטיביטיס סיקה - יכולות להיות סיבות שונות. לא נדיר שסימפטומים נגרמים על ידי ישיבה מול המחשב שעות על גבי שעות. אבל גם גירויים סביבתיים, מחלות מסוימות כמו גם לבישת עדשות מגע הם טריגרים אפשריים. בדרך כלל ניתן להקל היטב על התסמינים עם תחליפי דמעות בצורת טיפות או ג'לים. אנו נותנים לך טיפים לאילו אפשרויות טיפול אחרות יש עיניים יבשות ומעט מדי נוזל דמעה.
מדוע העיניים מתייבשות?
אחד מדבר על עיניים יבשות כאשר לחמית והקרנית כבר לא מרטיבה עם מספיק נוזל דמעה. יש לכך כמה גורמים: לא מספיק נוזל דמעה מיוצר, הרכב נוזל הדמעות השתנה או שתדר המצמוץ פחת. לגירויים סביבתיים גם תפקיד חשוב, ולעתים קרובות גורם לאידוי מוגבר של נוזל הדמעות. 12 תרופות ביתיות ליובש בעיניים
מחלות כגורם
יובש בעיניים יכול להיגרם ממגוון רחב של מחלות. לכן, עליך תמיד להתייעץ עם רופא אם התסמינים נמשכים לאורך זמן רב. בין היתר, המחלות הבאות הן סיבות אפשריות:
- מחלה של בלוטות חלב בקצה ה עַפְעַף.
- שינוי בצורת גלגל העין
- צלקות הלחמית
- מחסור בוויטמין A
- נזק עצבי
- תסמונת סיוגרן
יובש בעיניים כתסמין נלווה
בנוסף, יובש בעיניים יכול להופיע גם כמקביל ל שיגרון, סוכרת או מחלות של בלוטת התריס. נשים סובלות לעתים קרובות יותר מיובש בעיניים לאחר מכן גיל המעבר, מכיוון שבתפקודן של בלוטות הדמעות עשויה לרדת עקב שינויים הורמונליים.
גירויים סביבתיים מובילים ליובש בעיניים
מאחורי עיניים יבשות, לעומת זאת, לא תמיד חייבת להיות מחלה. לעתים קרובות, גירויים סביבתיים אחראים גם לאי הנוחות. גירויים אלה כוללים, למשל:
- עשן טבק
- אדי פליטה לרכב
- מערכות מיזוג אויר
- אוויר חימום יבש
כזה גורמים סביבתיים לגרות את העיניים ולגרום לנוזל הדמעות להתאדות מהר יותר.
יובש בעיניים עקב תרופות
בנוסף למחלות וגירויים סביבתיים, יובש בעיניים יכול להיגרם גם על ידי נטילת תרופות מסוימות. אלו כוללים אנטיהיסטמינים או חוסמי בטא, כמו גם משככי כאבים כמו חומצה אצטילסליצילית.
עבודה במחשבים כגורם
אצל אנשים שעובדים הרבה על המחשב, עַפְעַף תדירות ההבהוב מופחתת לעיתים קרובות מאוד. במקרים קיצוניים, מצמוץ מתרחש רק פעם או פעמיים בדקה. חוסר המצמוץ יכול עוֹפֶרֶת לייבוש עיניים בטווח הארוך. לכן, צאו להפסקות קבועות בעבודה והקפידו למצמץ באופן קבוע ככל האפשר. בנוסף לאנשים עם עבודה במשרד, יובש בעיניים נפוץ במיוחד בקרב אנשים מבוגרים ואנשים שלובשים עדשות מגע.
עיניים אדומות או מגרדות: ייתכן גם סיבות אחרות
אם העיניים יבשות, הן לרוב גם אדומות ו גירוד או לשרוף. כמו כן, הם עשויים להיות רגישים מאוד לאור. עם זאת, אדום, מגרד או שריפה לעיניים יכולות להיות גם סיבות אחרות. לדוגמה, עיניים אדומות יכול לציין דַלֶקֶת הַלַחמִית. פציעות או כימיקלים כוויות הם גם טריגרים אפשריים. למרות זאת, עיניים אדומות יכולות להיות גם סיבות לא מזיקות לחלוטין, כמו פרץ דם כְּלִי שַׁיִט. באופן כללי, אתה תמיד צריך ללכת ל- רופא עיניים אם אדמומיות העיניים לא נעלמת תוך זמן קצר. זה נכון במיוחד אם העין מגרדת, מימית או רגישה לאור. עיניים מגרדות לעיתים קרובות מתרחשים בהקשר של חציר חום. מיוחד טיפות עיניים ואז יכול לעזור להקל על אי הנוחות. אם העיניים גירוד או צריבה, זה יכול להיות גם סימן לזיהום בעין. בנוסף שריפה תחושה יכולה להיות מופעלת גם על ידי חרק כלוא או כתם אבק.
טיפות עיניים מקלות על אי הנוחות
טיפות עיניים - דמעות מלאכותיות כביכול - משמשות לעיתים קרובות לטיפול ביובש בעיניים. הם יוצרים סרט נוזלי עדין על פני העין וכך מקלים על אי הנוחות. אם לטיפות נוזליות אין השפעה מספקת, ג'לים ניתן גם להשתמש בהם. היתרון בכך שהם מייצבים את סרט הדמעות לצמיתות. וודא כי הטיפות או ג'לים לא מכילים חומרים משמרים, מכיוון שהדבר יכול להגביר את אי הנוחות.
השתמש נכון בטיפות עיניים
לפני השימוש בטיפות, שטפי את הידיים ביסודיות כדי להימנע מלקבל חיידקים בעיניים שלך. כדי לרדת, הטה את שלך ראש הגב מעט, משוך את התחתונה עַפְעַף מטה מעט, וטפטף את הטיפה לשק הלחמית. וודא שקצה הטיפה לא נוגע בעין. ואז עצום את העין במשך עשר שניות.
7 טיפים נגד יובש בעיניים
לעיניים יבשות יכולות להיות סיבות רבות ושונות. בהתאם לסיבה, טיפים שונים יכולים לעזור להקל על התסמינים:
- יש לוודא שלחות האוויר גבוהה דיה, למשל באמצעות מכשיר אדים. כמו כן, התייחס לעיניים שלך באופן קבוע באוויר צח.
- הימנע מעשן ואבק.
- שתו לפחות שני ליטרים - רצוי מַיִם - ליום.
- הקפד למצמץ בשיעור גבוה מספיק אם אתה עובד בתדירות גבוהה יותר במחשב. צאו להפסקות בהן אתם ממצמצים ומבצעים במודע הַרפָּיָה תרגילים לעיניים.
- הימנע מטיוטות. לדוגמא, ה אוורור ברכב לא צריך להיות מכוון ראש-על העיניים.
- לישון מספיק. מחוסר שינה מחמיר התלונות בדרך כלל באופן משמעותי.
- השתמש בגירוי נמוך קוסמטיקה.
טיפים לחובשי עדשות מגע
אנשים שלובשים עדשות מגע טוב יותר ללא העדשות אם יש להם עיניים יבשות, או לפחות ללבוש אותן לסירוגין משקפיים. על מנת למנוע נזק לעין, על עדשות מגע להרטיב את העיניים בדמעות מלאכותיות במידת הצורך.
במקרה של ספק לרופא
אם אתם סובלים מיובש בעיניים לאורך זמן, כדאי שתראו רופא עיניים. זוהי הדרך היחידה למנוע נזק בבטחה לקרנית או לחמית. הרופא יכול לקבוע אם מייצרים מספיק נוזל דמעות. זה נעשה על ידי מה שמכונה מבחן שירמר, שבו רצועת נייר סינון קטנה מונחת בשק הלחמית. הוא יכול גם להשתמש בנוזל פלואורסצנטי כדי לבחון את סרט הדמעות על העין מקרוב יותר. אם מייצרים מעט מדי נוזל דמעות, הרופא יבדוק את הרכב נוזל הדמעות, את תפקוד בלוטות הדמעות, את מיקום העפעף ומשטח הקרנית. אם אין מחלה מאחורי הסימפטומים, זה עשוי להיות שימושי לחסום זמנית את בלוטות הדמעות. זה מונע מנוזל הדמעות לזרום מחוץ לעין. התייעץ עם שלך רופא עיניים לייעוץ בנושא זה.
רקע: תפקוד נוזל הדמעות
כמה בלוטות אחראיות על ייצור נוזל הדמעות. אלה ממוקמים בארובת העין, ב לחמית, בשולי העפעף ומתחת לעפעף העליון. המצמוץ של העפעף - העפעף נפתח ונסגר בדרך כלל בין 10 ל 15 פעמים תוך דקה אחת - מפיץ את סרט הדמעות על פני העין. נוזל הדמעות מוסר בהדרגה דרך פתחים קטנים בקצוות העליונים והתחתונים של העפעף. לנוזל הדמעה יש כמה פונקציות חשובות:
- אספקת העין (במיוחד הקרנית).
- שטיפת לכלוך וגופים זרים.
- הגנה מפני פתוגנים וחיידקים
על רקע זה, קל להבין כי מעט מדי נוזל דמעות ועיניים יבשות כתוצאה מכך יכולים עוֹפֶרֶת לאי נוחות. מחלות עיניים מזהות: תמונות אלו יעזרו!
