חישוב אחוזי השומן בגוף
ישנן מספר נוסחאות לחישוב עודף משקל, תת משקל or אחוז שומן בגוף. מדד ידוע אחד הוא מה שמכונה BMI, הידוע גם בשם אינדקס מסת גוף. זה מחושב על ידי חלוקת משקל הגוף בקילוגרמים בגובה במטר בריבוע.
טווח שבין 18.5 ל- 25 ק"ג / מ"ר מוגדר כמשקל רגיל. גבר שגובהו 2 מטר ומשקלו 1.80 ק"ג הוא בעל BMI של 75 ק"ג / מ"ר ולכן הוא במשקל תקין. אולם, ה מדד מסת הגוף מאוד שנוי במחלוקת.
משקל גוף גבוה וכך גם גבוה מדד מסת הגוף יכול להיגרם לא רק משיא אחוז שומן בגוף, אבל גם על ידי שריר מבנה גוף כמו זה של ספורטאים תחרותיים. מדד נוסף הוא למשל מה שמכונה Body-Adiposity-Index (BAI), איתו ניתן לקבוע את חלק השומן בגוף. הנה ה אחוז שומן בגוף מחושב על בסיס אורך הגוף והיקף הירך.
בנוסף ישנו מה שמכונה Waist-to-Hip-Ratio, שבעזרתו ניתן לחשב את היחס בין המותניים להיקף הירך. אינדקס זה מתאר בעיקר את המיקום של מרבצי השומן ולכן מספק אינדיקציה חשובה לסיכון למחלות לב וכלי דם.
