לחץ דם גבוה: גורם, תסמינים וטיפול

יתר לחץ דם, לחץ דם גבוה or יתר לחץ דם היא מחלה שכיחה מאוד. לחץ דם גבוה נפוץ במיוחד בעולם המערבי שלנו, כמו אנשים רבים עוֹפֶרֶת אורחות חיים לא בריאים. לחץ דם גבוה תוקף את לֵב ובלי טיפול יכול עוֹפֶרֶת למוות בטווח הארוך.

מהו לחץ דם גבוה?

תרשים סכמטי המציג את האנטומיה והמבנה של העורקים ומערכת הדם ב יתר לחץ דם. לחץ להגדלה. לחץ שנוצר כאשר לֵב נעלי סירה דם לתוך העורקים. דם לחץ, הוא הכוח בו הדם דוחף כנגד עורק קירות וזורם דרך הוורידים. מה עושה גבוה דם לחץ משמעותי הוא שאין לו תסמינים בהתחלה, אך יכול לגרום לסיבוכים חמורים בטווח הארוך. לאנשים רבים יש גבוה לחץ דם מבלי לדעת את זה. בארצות המערב השכיחות היא 50 אחוזים. מכל אלה, מטופלים בהצלחה רק 5 אחוזים. לפחות מודעות לסכנות הגבוהות לחץ דם גדל משמעותית. אם לחץ דם מוגבה לצמיתות, לֵב צריך לעבוד קשה יותר או לבצע ביצועים טובים יותר. זה מוביל לפגיעה קבועה בדם כלי. הדם כלי להיות צר יותר ולחץ הדם הסיסטולי עולה כאשר הלב צריך לשאוב נגד התנגדות הולכת וגוברת. בטווח הארוך זה מוביל לסיבוכים כמו: התקף לב, שבץ, כליה כישלון, אנגינה פקטוריס או נזק לעיניים. כדי לא לחלות מאחת ההשפעות שהוזכרו, מניעה, בשילוב עם תרפיה, מאוד חשוב. יתר לחץ דם מהווה סיכון גבוה לחלות קשה או אפילו למות ממנו. בדיקות מונעות הן חיוניות.

סיבות

סיבות או סיבות ליתר לחץ דם, הנקראות גם יתר לחץ דם, הן רבות. אך בדרך כלל לא ניתן להבהיר את הסיבה באופן קונקרטי. נטייה גנטית ממלאת תפקיד ברוב המקרים. בכ -10 אחוזים לחץ דם גבוה נגרם על ידי מחלות אחרות. זה נקרא יתר לחץ דם משני. במקרה זה, לחץ דם תקין בדרך כלל חוזר ברגע שמטפלים בסיבה. אלה כוללים: כרוני כליה מחלה, הֵרָיוֹן, לוקח את הגלולה, כּוֹהֶל, תפקוד לקוי של בלוטת התריס, גידולים וכדומה על בלוטת יותרת הכליה. סיבות שלא ניתן לשנות:

גיל: ככל שאתה מתבגר, כך גדל הסיכוי לחלות בלחץ דם גבוה. זה בעיקר בגלל התקשות העורקים. מקור: לאפריקאים יש לעתים קרובות לחץ דם גבוה יותר מאשר האירופאים. לחץ דם גבוה מתפתח בגיל צעיר והסיבוכים קשים יותר כתוצאה מכך. מעמד חברתי: לחץ דם גבוה שכיח יותר גם בקרב הקבוצות החברתיות הפחות משכילות ונמוכות. תורשה: לחץ דם גבוה נקבע גנטית. מין: באופן כללי, גברים נוטים לפתח לחץ דם גבוה יותר מאשר נשים. עם זאת, זה נובע בעיקר מאורח חיים לא בריא יותר אצל גברים. סיבות לשינוי:

השמנה: השמנת יתר קשורה קשר הדוק עם לחץ דם גבוה. הרופא שלך יכול לעזור לך לחשב את ה- BMI של גופך ולתמוך בך בהשגתו. נתרן (מלח) רגישות: יש אנשים עם רגישות גבוהה לנתרן (מלח), ולחץ הדם שלהם עולה כאשר הם צורכים מלח. צמצום נתרן צריכת יכולה לעזור להורדת לחץ הדם. מזון מהיר ומזון משומר, או תרופות כגון כְּאֵב משכילים, הם גבוהים במיוחד ב נתרן. כּוֹהֶל: שתייה של יותר משתייה אחת או שתיים אלכוהוליות ביום יכולה להעלות את לחץ הדם. גלולה: יש נשים המפתחות לחץ דם גבוה מנטילת הגלולה. סמים: מסוים סמים, כמו אמפטמינים, דיאטה כדורים, וכמה תרופות המשמשות להצטננות ואלרגיות, כמו גם עישון, יכול להעלות את לחץ הדם.

תסמינים, תלונות וסימנים

בהתחלה, לחץ דם גבוה לעיתים קרובות אינו גורם לתסמינים ברורים. אם יתר לחץ דם נמשך על פני תקופה ארוכה, עצבנות ו עייפות יכול להתרחש. מיגרנה, כמו כאבי ראש הם אופייניים, המתרחשים בעיקר בבוקר לאחר הקימה ונוטים להיות בולטים יותר בחלק האחורי של ראש. לחץ דם גבוה כל הזמן יכול גם לגרום לבעיות בהירדמות ושינה במהלך הלילה. הנפגעים מרגישים לעתים קרובות "מותשים" ותשושים למחרת. אנשים הסובלים מלחץ דם במשך תקופה ארוכה או הסובלים גם מהם דום נשימה בשינה מושפעים במיוחד. כלפי חוץ, יתר לחץ דם מורגש על ידי פנים אדמדמים מעט. לפעמים מופיעים ורידים אדומים גלויים או כתמים לבנים מופיעים במיטת הציפורן. לפעמים לחץ דם גבוה מתבטא גם בקוצר נשימה, סְחַרחוֹרֶת ו דימום מהאף. הפרעות ראייה, צלצול באוזניים ו בחילה עלול להתרחש גם. עלייה מהירה בלחץ הדם - למשל במהלך לחץ - מוביל לתסמינים חריפים כגון כאבי ראש, תודעה לקויה ותחושת אטימות ב חזה. במקרים נדירים גם קריסת מחזור הדם יכולה להתרחש. בשל מגוון הסימפטומים האפשריים של יתר לחץ דם, הסימנים האופייניים מיוחסים לרוב בטעות לגורמים אחרים כגון תסמיני גיל המעבר או שַׁפַעַת]. בירור מוקדם לכן חשוב יותר.

קורס

יתר לחץ דם מתחיל לעיתים קרובות עם הופעה פתאומית של קשה כְּאֵב רֹאשׁ. אלה עשויים להיות מלווים בתפיסה שונה. בתחילה מתלוננים על חולים רבים סְחַרחוֹרֶת or כאב בחזה. אם אתם חשים קוצר נשימה לאחר מאמץ קל, או בחילה מלווה בחומרה כְּאֵב רֹאשׁ, עליך לפנות לטיפול רפואי דחוף.

סיבוכים

מספר סיבוכים יכולים להופיע עם לחץ דם גבוה. לחץ דם גבוה לטווח קצר גורם לטלטלה פנימית ופחית עוֹפֶרֶת כדי התקף לב אם יש לך קיים מראש מצב של הלב או הדם כלי. דופק מוגבר באופן כרוני פוגע בכלי הדם והלב ומגדיל את הסיכון ללב כליה כישלון, שבץ ו התקף לב. דפנות כלי הדם ושריר הלב בפרט נמצאים במתח יתר על ידי לחץ דם גבוה. חסימות בכלי הדם, בליטות בכלי הדם ופגיעה קבועה ב מסתמי לב להתרחש, להגדיל את הסיכון להפרעות בקצב הלב אי ספיקת לב. הגדל לחץ על כלי הדם גורם גם לעלייה נוספת בלחץ הדם וכתוצאה מכך לסיבוכים גדולים יותר. לחץ דם מוגבר בהתמדה פוגע גם ברשתית עצב אופטי, שיכול לגרום ליקוי ראייה ובמקרים נדירים, עיוורון. לעיתים נדירות, דופק מוגבר מוביל לירידה בלחץ הדם עם כאב בחזה, קוצר נשימה, כְּאֵב רֹאשׁ, הפרעות ראייה, התקפים ופגיעה באיברים מסכני חיים בלב, בכליות וב- מוֹחַ. לחץ דם גבוה ממושך ובכך מוריד את תוחלת החיים הכוללת ומגדיל את הסיכון למחלות ותסמינים חמורים. עם זאת, אם מטפלים מוקדם בלחץ דם גבוה, בדרך כלל ניתן למזער את הסיבוכים.

מתי עליך לפנות לרופא?

לחץ דם גבוה לעיתים קרובות אינו מורגש מיד, אולם הפרעה זו עלולה להיות מסוכנת מאוד. עם זאת, השלכות שליליות רבות של יתר לחץ דם אינן מציגות את עצמן בצורה חריפה, אלא מתגלות רק כנזק ארוך טווח. תסמינים של לחץ דם גבוה לכלול כאבי ראש, סְחַרחוֹרֶת, דימום מהאף ומצלצל באוזניים. כל מי שמבחין בתופעות אלו צריך להתייעץ עם רופא בהקדם האפשרי כדי לאבחן ולטפל ביתר לחץ דם. בשום פנים ואופן אין להוריד לחץ דם גבוה או לפטור אותו כלא מזיק. ההשלכות האפשריות, כמו התקף לב, אוטם כליה או א שבץ, מסכני חיים. כל מי שמשתייך לקבוצה בסיכון גבוה צריך לבדוק את לחץ הדם באופן קבוע. ניתן לעשות זאת גם בבית המרקחת או באמצעות צג לחץ דם ביתי. קבוצות סיכון כוללות במיוחד אנשים כבדים עודף משקל, אנשים הסובלים מ סוכרת או מחלות מטבוליות אחרות, וחולים עם מחלות לב וכלי דם ידועות. מומלץ לאנשים מעל גיל 50 לבדוק את לחץ הדם באופן קבוע כאמצעי זהירות. מקריאה של 140 עד 90 מ"מ כספית, מבוגר בריא אחר צריך לפנות לרופא. ערכים נמוכים יותר חלים על חולי סוכרת וקבוצות סיכון אחרות. במקרה של עלייה חריפה בלחץ הדם, יש להתקשר לרופא החירום באופן מיידי, במיוחד אם אנשים נפגעים שכבר סבלו מהתקף לב או שבץ.

טיפול וטיפול

אנשים רבים יכולים להוריד את לחץ הדם הגבוה שלהם באופן משמעותי באמצעות שינויים באורח החיים כמו ירידה במשקל ופעילות גופנית מספקת. עם זאת, לעתים קרובות יש צורך בתרופות נוספות כדי לשלוט בלחץ הדם. טיפול רפואי בהחלט מומלץ במקרה זה. החשוב ביותר אמצעים הם הראשונים להוריד משקל בשילוב עם פעילות גופנית מספקת. נסו לאכול מזון דל מלח ודל שומן והעדיפו אוכל בריא. הימנע מצריכה של כּוֹהֶל וסיגריות. הרשה לעצמך קבוע הַרפָּיָה. אתה צריך גם לבדוק את לחץ הדם שלך באופן קבוע. ישנם מכשירים מיוחדים לשימוש ביתי. חשוב שניתן יהיה למדוד את הערכים האמיתיים ללא שינוי איתו. שמור יומן של לחץ הדם שלך. אנשים רבים מסוגלים להסתדר ללא תרופות להורדת לחץ דם מכיוון ששינו את אורח חייהם. לממש גם את ההחלטות שלך! הגוף שלך יודה לך בחיים.

תחזית ופרוגנוזה

ביתר לחץ דם הפרוגנוזה תלויה בצורה של לחץ דם מוגבר. לפיכך, חשוב אם יתר לחץ דם ראשוני או משני קיים וכמה זמן קיים לחץ הדם המוגבר בהתמדה. באופן עקרוני, התחזית טובה מאוד אם מצב מאובחן מוקדם ונקיטת אמצעי נגד מתאימים, מכיוון שבמקרה זה בדרך כלל לא נפגעו כלי או איברים. במקרה של יתר לחץ דם משני, הפרוגנוזה טובה מאוד גם אם מטפלים בהצלחה במחלה המפעילה. לחולה יכולה להיות השפעה משמעותית גם על התחזית והפרוגנוזה. גורם חשוב כאן הוא שיפור באורח החיים: ניתן לשפר את הפרוגנוזה בכל מדד העוזר לשמור על לחץ הדם ללא הרף בטווח הנורמלי. אלה כוללים הפחתת משקל במקרה של עודף משקל, לוותר עישון, ואכילת בריא דיאטה ולקבל מספיק פעילות גופנית. אם אלו אמצעים לא עוזרים, עם זאת, הפרוגנוזה יכולה להיות מושפעת גם מתרופות מתאימות. מצד שני, לחץ דם גבוה שלא התגלה זמן רב עשוי כבר להוביל לפגיעה משנית בכלי או באיברים. במקרה זה, הפרוגנוזה תלויה בהתקדמות המחלה. הסבירות לפגיעה בלתי הפיכה בכלי ובאיברים גבוהה יותר ככל שלא מתגלה ומטופל יתר לחץ דם ארוך יותר.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

בעיקרון, כל טיפול ביתר לחץ דם חייב להיות מלווה על ידי מומחה. במקביל, ישנם אחרים אמצעים שמקלים על החיים עם המחלה. אחד מהם הוא להימנע לחץ. לפיכך, טיול יכול לעזור ל להפחית את הלחץ. אלכוהול וסיגריות מקדמים לחץ דם גבוה, ולכן על הסובלים מהם להימנע. אימונים אוטוגניים, יוגה ו הַרפָּיָה ניתן לבצע תרגילים בבית בכל עת. זה מרגיע את תפוצה ומוריד באופן אוטומטי את לחץ הדם. שינוי בצריכת המזון יכול גם לעזור. עשבי תיבול בעלי השפעת טעם אינטנסיבית מאוד, ולעתים קרובות ניתן לוותר על מלח. אנשים שלעתים קרובות אוכלים מזונות נוחים צריכים להימנע מפעם לפעם ולאכול במקום פירות וירקות טריים. אנשים שהם עודף משקל סובלים לעיתים קרובות מלחץ דם גבוה. בנוסף לפעילות גופנית קבועה, עליהם לוודא שהם מורידים את משקלם. עובר לא דיאטה דל במלח ושומן יעזור. יש צורך בבדיקות לחץ קבועות. אם צוין, המומחה רושם מכשיר מדויק אך קל לשימוש. בתי מרקחת מציעים גם עלות נמוכה מדידת לחץ דם.