לחץ במהלך ההריון
עבור אמהות רבות לעתיד, הֵרָיוֹן קשור ללחץ נוסף. מצד אחד לחץ זה יכול להיגרם כתוצאה משינויים גופניים (יציבה לקויה וכו ') ומצד שני מהעבודה הקשה והולכת בחיים המקצועיים.
לא רק הגוף אלא גם הנפש חווה מתח נוסף. אמהות לעתיד מטפלות באופן טבעי בהן בריאות וזה של ילדם. מה יכול לקרות כאשר ... יש הרבה שאלות ונסיבות במהלך הֵרָיוֹן שיכולה להיות השפעה על הרך הנולד. מידע והשפעות אפשריות של לחץ במהלך ההריון ניתן למצוא במאמר: לחץ במהלך ההריון
<br> סיכום
לסיכום, ניתן לומר שלחץ עצמו הוא נושא מורכב מאוד. מתח נגרם על ידי מצבים שונים לכולם והוא נתפס באופן שונה על ידי כל אדם. ללחץ ארוך טווח יכול להיות השפעה רבה על האורגניזם ועשוי להגביל מאוד את איכות החיים. ישנן מגוון טכניקות שונות לטיפול בסטרס שיכולות לעזור למושפעים.
איזה מהם מתאים לך אישית, עליך להחליט בעצמך. חשוב שלא פשוט תקבל לחץ קבוע. אם אתה מזהה בעצמך תסמיני לחץ או לעיתים קרובות מרגיש עייף ותשוש, אל תהסס לקחת צעד אחורה ולקחת זמן רב יותר לעצמך.
אם אתה מרגיש המום מהמצב, שוחח עם רופא או מטפל על הבעיות שלך. לעתים קרובות גורמים חיצוניים יכולים להביא תפיסה ניטרלית ולגלות בעיות שאינך מודע להן אפילו. עם זאת, עובדה שללחץ שלילי רב מדי בהחלט יכולות להיות השלכות מזיקות ואין להתעלם ממנה.
כאשר מישהו "נמצא במתח" פירושו ברמה הפיזיולוגית הוא כי הורמונים עובדים במלוא המהירות. אם נוצר מצב מלחיץ עבור מישהו, מוֹחַ שולח אות אל בלוטת יותרת הכליה, ואז שולח את ה- הורמונים אדרנלין, נוראדרנלין ו דופמין. זה גורם, בין היתר, דם לחץ לעלות, לֵב שיעור להגדיל, נשימה להיות רדודים, עיכול להאט ו שלפוחית שתן פעילות לירידה.
לכן הגוף מוכן להופיע. זה יכול להועיל במצבים מסוימים (למשל בחינה הקרובה או עמידה במועד האחרון במשרד). עם זאת, אם הלחץ נשאר לאורך זמן, אפשר לדמיין שמצב זה של כוננות מתמדת מתנקז ומתיש ביותר עבור הגוף, כך שתסמיני לחץ רבים מתפתחים והלחץ מתגלה כשלילי מאוד.
