לחץ בהריון

לחץ שבא לידי ביטוי במתינות מסוימת בהחלט לא מזיק. אבל נהדר לחץ בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן וחרדה אימהית חזקה עשויה בהחלט להשפיע לרעה על הילד ועל התפתחותו. משקל לידה נמוך או אפילו א הַפָּלָה אפשריים. יַלדוּת תופעות מאוחרות כגון אסטמה ו דכאון לפעמים גם אפשריים.

מה הפירוש של מתח להתפתחות הילד?

כאשר ילד גדל ברחם, גורמים רבים משפיעים על התפתחותו. במהלך תקופה זו, שהיא כ- 40 שבועות, ראש, נוצרות זרועות, רגליים ותא מטען; כל האיברים העיקריים כגון לֵב, מוֹחַ ונוצרות גם כליות. התפתחות הילד או החומר הגנטי מתואמת וגם מונחית. לילד שטרם נולד מסופקת על ידי האם את כל החומרים הדרושים כגון חומרים מזינים, נוגדנים ו הורמונים. התפתחות הילד מושפעת גם מה- לחץ אליו נחשפת האם המצפה. לכן, גורם הלחץ במהלך הֵרָיוֹן אין לזלזל כלל.

התרגשות קטנה לא פוגעת

כולם מכירים מתח ונחשפים אליו - לפעמים יותר, לפעמים פחות. בין אם מדובר בדרישות גבוהות בחיים המקצועיים, חוסר זמן מתמיד, ויכוחים עם בן / בת הזוג, המשפחה או אפילו דאגות קיומיות, ההמולה היומיומית או אפילו השפעה מתמדת על הרעש - בסופו של דבר, ללחץ יש פנים רבות. ברור כי נשים בהריון אינן יכולות להימנע מכך במשך 40 שבועות. מעל לכל, מתח יומיומי הוא כבר חלק מ"החיים הרגילים ". לא פלא שנשים דואגות כשהן במתח ויודעות שהן בהריון. בסופו של דבר הם חוששים שהלחץ יכול להשפיע לרעה על הילד שטרם נולד. כאשר הגוף נכנס למצב מלחיץ, הוא מתחיל לשחרר מתח הורמונים כמו נוראפינפרין, אפינפרין, דופמין, כמו גם קודמים של קורטיזול. כתוצאה מכך, ה לֵב קצב עליות, דם לחץ עולה, נשימה הופך למהיר יותר והשרירים מתוחים. כתוצאה מהלחץ, לפעמים ניתן להפחית גם את פעילות העיכול. הילד מרגיש את השינויים של האם. כך גם דופק הלב של הילד מואץ. אך לחץ קל אינו מזיק בשום פנים ואופן. החוקרים כבר מצאו ממצאים על כך שמתח קל והעלייה הנלווית בדופק עוֹפֶרֶת לילד שמטפח. התבגרות פיזית, יכולות מנטליות וכישורים מוטוריים משתפרים כאשר הילד תופס ומגיב ללחץ הקל של האם.

כשמתח משתלט

עם זאת, חשוב שהאם הצפויה לא תחשוף כל הזמן למצבי לחץ. הסיבה לכך היא שאם הלחץ הוא רב מדי, יתכן מאוד שהתפתחות הילד תיפגע והסיכון להפרעות קשות בעובר יגבר. זה יכול עוֹפֶרֶת ל לידה מוקדמת, הפרעות התפתחותיות נוירולוגיות כמו גם רגשיות, או לגרום למשקל לידה נמוך מדי. אבל הפרעת קשב וריכוז, יכולות מנטליות ירודות וגם מחלות גופניות - כגון השמנה or אסטמה - אינם נדירים אם האישה הייתה נתונה בלחץ קבוע במהלך הֵרָיוֹן. אך אין זה אומר שאמהות לעתיד הנמצאות במתח פוגעות אוטומטית בילדן או שהתפתחות הילד נפגעת. ישנם מקרים רבים בהם אמהות לעתיד היו במתח מתמיד, אך בסופו של דבר הביאו ילדים בריאים. מאמצי המחלה הבאים יכולים לגרום לאחר מכן לנזק, אם כי הדבר תלוי במקרה: חרדה (כולל הריון -חרדה ספציפית), דכאון, נסיבות חיים בעייתיות (בעיות בזוגיות, אלימות פיזית או רגשית), שכול או חוויות טראומטיות אחרות (פיגועים, תקיפות, אסונות טבע). אם האם הצפויה שמה לב שמתח וחרדה מועצמים בהריון, עליה לפנות למטפל או לפחות להתייעץ עם הרופא המטפל שלה.

תרופות פסיכוטרופיות במהלך ההריון

אם נשים סובלות מהפרעות פסיכיאטריות (הפרעה דו קוטבית, סכִיזוֹפרֶנִיָה, חרדה או אפילו הפרעות אובססיביות-כפייתיות), יש להמשיך גם בטיפולים וטיפולים תרופתיים במהלך ההריון. חשוב כי טיפולים או מינונים כאלה יופחתו, אך לא יופסקו בפתאומיות, אם הרופא מאשר. עד כה יש רק כמה מהם סמים פסיכוטרופיים שהם "מזיקים לפוריות". לכן חשוב להתייעץ עם רופא לגבי אילו תרופות ניתן ליטול והאם יש דרכים אחרות לנהל את הבעיות במהלך ההריון מבלי שתצטרך ליטול תרופות. ניסיונות עצמיים או שינויים במינון הם, ללא התייעצות עם הרופא, להימנע בדחיפות.

פסק זמן קטן חשוב

לחץ במהלך ההריון לא חייב להתרחש, אבל זה יכול. חשוב שתלמד גם להתעמת עם המפקח או השותף שלך עם "לא" ולעיתים גם תכיר אילו גורמים עוֹפֶרֶת להלחיץ. חשוב לזהות גם את סימני הגוף במהלך ההריון. במקרה עייפות, מומלץ לחפש מנוחה. אם הלחץ הנתפס יוצא מכלל שליטה, זה גם לא מזיק לכבות את הטלפון הנייד לפעמים ולהתרכז רק בעצמך ובתינוקך. אחרי הכל, חשוב לאם ולילד ששניהם יוכלו ליהנות מהזמן במהלך ההריון.