לוקליזציה של התכווצויות
אנשים רבים סובלים מ התכווצויות ברגליים לפחות פעם אחת במהלך חייהם, ההערכה היא כי 40% מהאוכלוסייה מושפעים. ה התכווצויות יכול להתרחש בשעות שונות ביום ובמצבים שונים. לדוגמא, אנשים מסוימים מתעוררים על ידי עגל התכווצויות בלילה.
עבור אחרים, ההתכווצויות מתרחשות במהלך היום כשהם במתח או יושבים פרקי זמן ארוכים ובמיטה בשעות הערב. הגורמים להתכווצויות אלה יכולים להיות בעלי אופי שונה מאוד. ברוב המקרים, טריגרים לא מזיקים מוסתרים מאחורי ההתכווצויות.
שניים מהגורמים השכיחים הם מאמץ יתר על המידה של השרירים. ישיבה לפרקי זמן ארוכים ללא תנועה מפצה כמו גם תנוחות לא טבעיות ממושכות עלולות לגרום לקיצור השרירים, אשר לאחר מכן מתבטא בהתכווצויות בעת לחץ, כאשר השרירים המקוצרים נמתחים במהלך עומס לא רגיל. יתר על כן, חוסר נוזלים ו מינרלים יכולים להוביל להתכווצויות. זה קורה לעתים קרובות עם חזק הקאה ושלשולים וכן במהלך פעילויות ספורט בהן שותים מעט מדי.
אל האני עצבים צריך את אלקטרוליטים להעביר את העירור לשרירים וכך לעורר התכווצות. סִידָן במיוחד הוא הכרחי כדי שהשרירים יתפקדו כראוי. אם המינרלים הנדרשים אינם זמינים בכמויות מספיקות, השרירים הופכים לתגובתי יותר, מה שמוביל להתכווצויות.
אחר גורם להתכווצויות יכול להיות נזק עצבי נגרמת על ידי מחלות קודמות כגון סוכרת או השפעות חיצוניות כגון צריכת אלכוהול. בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן, התכווצויות יכולות להתרחש גם ברגליים עקב העברת אלקטרוליטים. אולם במקרים נדירים ההתכווצויות יכולות להיות ביטוי למחלה בסיסית חמורה יותר, למשל טרשת לרוחב אמיוטרופית, מחלה ניוונית של המרכז מערכת העצבים, או מחלות שרירים כגון דיסטוניה או מיוטוניה.
התכווצות עגל בעגל גורמת לדקירות אופייניות, חזקות כְּאֵב בעגל. בדרך כלל רק צד אחד מושפע. התכווצות נמשכת בדרך כלל דקה עד מספר ועוצרת בכוחות עצמה.
במהלך התכווצות בעגל, ניתן לנסות להרים את קצה כף הרגל, תנועה זו מותחת את שריר השוק, מה שיכול לקצר את ההתכווצות ובמקביל להפחית את כְּאֵב. זה גם עוזר להרים את המושפעים רגל ולהשאיר אותו בשקט. בהתכווצויות חריפות ניתן גם לנסות להקל על התסמינים על ידי הרפיית אזור השרירים המתוח או על ידי מריחת חום יבש (למשל עם כרית אבן דובדבן).
אם גורמים אחרים הם הטריגרים להתכווצויות אלה, יש לבטל אותם, כמו למשל לבדוק אם מגנזיום מחסור, מעבר מתרופות לקידום התכווצויות לאחרים שסובל יותר. מגנזיום או כינין סולפט יכול לעזור בהתכווצויות הנגרמות על ידי עומס יתר. כינין הוא תכשיר שיכול לשמש להתכווצויות, ואם הוא נלקח באופן קבוע, יכול גם למנוע התכווצויות.
יש לדון על השימוש בו עם הרופא שלך ואין לחרוג מהמינון היומי המומלץ של 200-400 מ"ג. בדרך כלל, התכווצויות מתרחשות גם אצל אנשים מבוגרים. כדי למנוע התכווצויות תכופות, מאוזן דיאטה עשיר ב מגנזיום, סבולת ספורט ופעילות גופנית מתונה יכולים לעזור.
התעמלות עם דגש על מתיחה השרירים יכולים גם למנוע התכווצויות חוזרות. אם ההתכווצויות מתרחשות לעיתים קרובות, אל תיפתר למרות מתיחה, או מלווים בתסמינים אחרים כמו שיתוק, עקצוץ או קהות, יש לפנות לרופא לבירור נוסף. באזור הבטן העליונה ישנם מבנים רבים ושונים שיכולים להוביל לתלונות במובן העליון כאב בטן.
התכווצויות בבטן העליונה נגרמות לעיתים קרובות מכיווץ דמוי התכווצות של השרירים באיברי העיכול. הסיבות רבות. התכווצויות מלוות לעיתים בתסמינים אחרים כגון בחילה, הקאה, חום, חולשה, הזעה מוגברת או שלשולים.
דלקות באזור האיברים, כגון כיס המרה, בטן או לבלב, יכול לגרום לתסמינים במובן של התכווצות. דלקות אלו יכולות להיגרם על ידי פתוגנים כגון בקטריה, וירוסים או פטריות. גירויים מכניים כמו אלה הנגרמים על ידי אבני מרה גם לגרום להתכווצויות כאלה.
אל האני בטן מגיב עם עליון התכווצויות בטן במקרה של אלרגיות או אי סבילות למזון (למשל חלב, קמח חיטה וכו '), צריכת קפה או אלכוהול מוגברת. לפעמים תלונות אלה יכולות להיגרם על ידי דלקת של בטן או הוושט, כמו גם כיבים בקיבה או במעיים.
הלבלב מתבטא גם בהתכווצויות במקרה של דלקת או אבנים. דלקת של הלבלב (דלקת הלבלב) מובילה לצורת חגורה התכווצויות בבטן העליונה, שיכול להאריך את החלק האחורי. דלקת כזו יכולה להיגרם מגורמים שונים.
לעתים קרובות זה נגרם על ידי מחלות של מָרָה צינור או צריכת אלכוהול מוגזמת. בשל תופעות לוואי רבות, יש צורך בטיפול מהיר ויסודי. לדוגמה, התכווצויות יכולות להיגרם על ידי תהליכים במערכת כיס המרה ו מָרָה תעלות.
אלה כוללים דלקת של כיס המרה, המכונה בחוגי מומחים כולציסטיטיס, ו מָרָה אבני צינור, כולדוכוליתיאזיס. מתי אבני מרה לסתום את צינורות המרה, הגוף מגיב בניסיון להסיר את האבנים באלימות התכווצויות של צינורות המרה. חולים מדווחים על התכווצויות קוליקיות ושיפור באמצעות פעילות גופנית. קַדַחַת ו צַהֶבֶת יכול להתרחש גם.
אם אבן מרה אינה משתחררת מעצמה, יש להסיר אותה בניתוח. כַּיוֹם, אבני מרה מוסרים בצורה זעיר פולשנית באמצעות אנדוסקופ. מחלות הפוגעות בכליות יכולות גם להוביל התכווצויות בבטן העליונה.
דוגמאות לכך הן כליה אבנים (נפרוליתיאזיס) ודלקת של אגן כליה (pyelonephritis). בדומה לאבני מרה, גם הגוף מנסה להסיר כליה אבנים על ידי התכווצויות. האלים התכווצויות נתפסים על ידי המטופלים כהתכווצויות בבטן העליונה.
אם טיפול שמרני נכשל, מסירים את האבנים בניתוח. בנוסף ל כְּאֵב והתכווצויות, דלקת של אגן כליה יכול לגרום למגוון של תסמינים אחרים, כולל חום, צְמַרמוֹרֶת, עייפות וירידה במשקל. במקרים נדירים, אוטם הטחול וקרע של טחול יכול גם לגרום להתכווצויות בבטן העליונה.
בהתאם לחומרת אוטם או קרע בטחול, הטיפול כולל אמצעים שמרניים עד להסרה מוחלטת של טחול. טריגר נדיר נוסף של התכווצויות בבטן העליונה יכול להיות לא טיפוסי לֵב לִתְקוֹף. במיוחד נשים לא מראות בהכרח את הסימפטומים האופייניים של לֵב לִתְקוֹף.
לכן מומלץ בדחיפות להבהיר. סיבות פחות פחות חמורות לתלונות בבטן העליונה הן התכווצויות המופעלות על ידי השרירים באזור זה. אצל מתחילים לא מאומנים, זה יכול לקרות ששרירים אלה מכווצים עד כאב לאחר האימון.
מבחינת תחושה, תלונות אלו דומות להתכווצויות שעלולות להופיע בעגל. להיות מסוגל לטפל עליון התכווצויות בטן, יש לברר את הסיבה. במקרה של סיבות אורגניות, הבסיס מצב יש לזהות ולטפל.
במקרה של התכווצויות שרירים, עוצרת הפסקה ראשונית באימונים וחזרה מתונה לאימונים. לשיפור הסימפטומים, מנוחה, חום באזור הכאב וצריכה אפשרית של תרופות נגד כאבים בהתייעצות עם הרופא המטפל יעזרו. על מנת למנוע תלונות אלו, צריך לדעת גם את סיבת הסבל.
למשל, הימנעות מתרופות שאינן תואמות, התאמת ביצועים גופניים לאימון מצב או הטיפול במחלה הבסיסית על ידי הרופא. התכווצויות בבטן התחתונה הם כיווצים לא מכוונים של שרירים באזור הבטן התחתונה. זה יכול להיגרם על ידי מחלות של האיברים הנמצאים שם או משרירי הבטן התחתונה.
תחתון התכווצויות בטן יכול להיות מלווה בסימפטומים כגון חום, הזעה, בחילה, הקאה, כאבים באזור זה או אפילו שלשולים. מומלץ להתייעץ עם רופא במקרה של התכווצויות בבטן התחתונה. מכיוון שהסיבות הן מרובות, לא כל כך קל לברר מהיכן התלונות, וגם מסיבה זו מומלץ תמיד לבקר אצל רופא.
כמו בהתכווצויות בבטן העליונה, התכווצויות בבטן התחתונה ניתן לאבחן גם על ידי אבחנות דיפרנציאליות רבות. בדומה להתכווצויות בבטן העליונה, אי סבילות למזון או צריכה מוגזמת של חומרים מזיקים (קפה, ניקוטין, תרופות וכו ') יכול להיות הסיבה.
המעי עלול להיות מודלק ולהגיב בהתכווצויות, דלקת במעי מלווה בדרך כלל בחום, כאבים ו שלשול. אם התכווצויות וכאבים הם בעיקר בצד ימין של הבטן התחתונה, זה עשוי להיות סימן לכך דלקת התוספתן. זו דלקת בנספח (דלקת התוספתן).
טיפוסי סימנים לדלקת התוספתן הם לחץ כואב בבטן התחתונה הימנית, כאב בעת הזזת ימין רגל וכאב של שחרור בצד הנגדי. בנוסף לסימנים אלה, הרופא משתמש ערכי מעבדה ו אולטרסאונד כדי לאשר את האבחנה. הטיפול מורכב מהסרה כירורגית של התוספתן.
מכיוון שהמעיים הגדולים והקטנים התפשטו בכל רחבי אזור בטן, דלקת במעי יכולה להיות הגורם להתכווצויות בכל נקודה. תלונות שהודגשו בצד שמאל מצביעות דווקא על דלקת בסיגמואידום (= חלק מעוקל בצורת s). אצל אנשים רבים יש בליטות של דופן המעי במעי הגס, מה שמכונה דיברטיקולה, המופיעים בתדירות גבוהה במיוחד בסיגמואידום.
אם הדיברטיקולה הללו נדלקת, מדברים על דיברטיקוליטיס. זה יכול לגרום התכווצויות בבטן התחתונה.סימפטומים כגון חום, בחילה והקאות מתרחשות גם. דיברטיוליטיס מטופל באופן שמרני עם נוזלים ו אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה או, במקרים חמורים יותר, בניתוח.
משפיע גם על מעי גס, גידול, כלומר a מעי גס קרצינומה, יכול להיות אחראי על התכווצויות בבטן התחתונה. צואה מדממת, הזעת לילה מוגזמת ו ירידה לא רצויה במשקל הם לעיתים קרובות סימפטומים נלווים של מעי גס סַרְטָן. הטיפול תלוי בשלב המחלה ויכול לכלול כימותרפיה, קרינה או הסרת הגידול.
A שלפוחית שתן זיהום יכול להתבטא גם בתופעות התכווצויות. מאז שלפוחית שתן הקיר מורכב משרירים, איבר זה גם מגיב לעיתים קרובות עם התכווצויות כאשר הוא מגורה. סיבות ספציפיות אחרות אפשריות אצל נשים.
במקרה של תלונות בבטן התחתונה אצל נשים, יש לשקול תמיד גורמים באזור ה רֶחֶם ו השחלות; לפעמים התלונות קשורות גם וסת. הטיפול בתלונות תלוי במחלה הבסיסית. באופן עקרוני, הגנה פיזית, חום (כרית אבן דובדבן, בקבוק מים חמים, אמבטיה חמה) ומתונה משככי כאבים יכול כבר להוביל לשיפור הסימפטומים.
במקרים נדירים התסמינים עשויים להסתיר מחלה קשה הדורשת טיפול מהיר. זה יכול להתבטא באמצעות כאב חסר תקדים או דם תערובות בצואה, למשל. לכן יש לפנות לרופא במהירות.
An הריון חוץ רחמי (הריון חוץ רחמי) עלול לגרום להתכווצויות בבטן התחתונה. חוץ רחם הֵרָיוֹן יכול להיות מסכן חיים עבור האישה, כשהילד גדל מחוץ ל רֶחֶם. מסיבה זו חשוב לתכנן את ההליך הנוסף בקפידה.
במקרים רבים כירורגית או תרופה הפלה מבוצע על מנת לא לסכן את חייה של האישה ההרה. אַחֵר גורם להתכווצויות בבטן התחתונה יכולה להיות דלקת של חצוצרות, השחלות ורקמות מסביב (מחלה דלקתית באגן). זה קורה במיוחד אצל נשים צעירות יותר ויכול להיגרם על ידי שונים חיידקים.
סיבוך אחד הוא אי פוריות. מטפלים בדלקת כזו אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה. עוויתות מאחור הן לרוב תלונות באזור השרירים.
בכל אזור הגב יכולים להופיע תלונות ושינויים כואבים. שרירים אלה מתחים או התכווצויות יכולות להיגרם מיציבה לקויה, אך גם דאגות ובעיות פסיכולוגיות עלולות לגרום לכאבים והתכווצויות בגב. ההתכווצויות מתרחשות בתדירות גבוהה יותר בשרירים לא מאומנים.
ברוב המקרים, תנועה רשלנית מספיקה, השרירים העמוקים נמתחים בצורה רפלקסיבית והכאב יכול לעלות. תלונה זו מכונה גם לומבגו בלשון העם. הרופא מכנה תופעה זו לומבגו.
במקרה של לומבגו, אנשים רבים חוששים שהכאב נובע מפריצת דיסק, אולם סביר יותר שכאב שמקרין מהכתפיים, הישבן או הרגליים. במקרה של התכווצויות שרירים, הכאב נוטה להישאר באזור אחד בגב. ההתכווצות בגב גורמת לכאב וזה בתורו מוביל למתח נוסף - לרוב תחילתו של מעגל קסמים.
חום בצורת אמבטיות חמות, כריות מאבן דובדבן או משחות שרירים מועילים במקרה של התכווצויות. אלה מגדילים את דם זרימה באזור ההתכווצות וכך גם מייצרים חום מקומי. בדרך כלל, התכווצות בגב נגמרה לאחר מספר שעות עד ימים. אם זה לא המקרה, יש לפנות לרופא, שכן מאחורי התכווצות כזו ניתן להסתיר גם סיבות חמורות.
כל המאמרים בסדרה זו:
