לחץ דם נמוך יותר עם תה מה הדרך הטובה ביותר להוריד את לחץ הדם שלי?

להוריד לחץ דם עם תה

בנוסף לטיפול התרופתי ב לחץ דם גבוה, השימוש בסוגים שונים של תה הוא אמצעי טיפולי מבוסס. בינתיים, ישנם כמה זנים שהוכחו שיש להם דם השפעה להורדת לחץ. מלבד תה ירוק מסוים (תה סובה דטאן, תה גאבה, אבקת סנצ'ה, תה טוצ'וצ'ה), דִבקוֹן, ירוק-עד, היביסקוס, עוּזרָדעלי זית, שום, ולריאן ו לֵב תה (לט.

: Leonurus cardiaca) מתאימים. זני התה בהתאמה משתנים באופן שבו הפחתה דם בסופו של דבר ניתן להשיג לחץ, אך העובדה שלכולן יש השפעה על כך משותפת לכולן. תה היביסקוס או ג'מייקה מתאים במיוחד, וגם קל להכין את עצמך באמצעות עלי פרח היביסקוס מיובשים.

כמתואר לעיל, גם לג'ינג'ר יש תכונה של הורדה דם לחץ, אז תה ג'ינג'ר, המוכן מכמה פרוסות ג'ינג'ר, יכול גם הוא לעזור. עם זאת, יש להשתמש בזהירות בג'ינג'ר בעת נטילת תרופות מדללות דם כגון אספירין. במיוחד לסוגים השונים של תה ירוק יש השפעות מעניינות.

תה גאבא ואבקת סנצ'ה הם ממוצא יפני, השניים האחרים, דטאן סובה ואוקומיה) מגיעים מאסיה. ארבעת הזנים ממלאים תפקיד מרכזי בטיפול יתר לחץ דם, מכיוון שיש להם השפעה חיובית על מערכת לב וכלי דם. חשוב לדעת כי תה ירוק אינו משמש להילחם בסימפטומים של לחץ דם אלא הגורמים עצמם.

זה אפשרי מכיוון שהוא תוקף במקומות רבים. מצד אחד, התנהגות הזרימה של הדם מושפעת לטובה, מצד שני ארכיטקטורת כלי הדם מווסתת בצורה כזו שיש פחות משקעים על דפנות כלי הדם והגמישות מוגברת. על מנת להוריד לחץ דםהתה מתערב בתהליכים המטבוליים ותומך בתפקודם של איברים כמו כבד, כליה ו לֵב.

בשילוב ניתן לראות אפקט סינרגטי ("אינטראקציה"), כך שעוצמת האפקט מוגברת. מנגנוני פעולה מדויקים יותר אינם ידועים בכל זני התה, אך חלקם ראויים לציון ובעלי אינדיקציות ספציפיות יותר מאחרים. מָלִסָה תה מומלץ, למשל, לסימפטומים כגון כאבי ראש, סחרחורת, לֵב בעיות ועצבנות הקשורים לחץ דם גבוה.

על ידי שימוש בצמח עוּזרָד אחד מנצל את המאפיין שלו בכך שהוא משפר את מצב החמצן של הלב עצמו כלי (כלי דם כליליים) ובכך מחזק את שרירי הלב. יש לו גם השפעה מרחיבה על פריפריה כלי וכך יכול לפצות על לחץ דם גבוה. לתה שחור וירוק, כמו גם לקפה וגם לקולה המכילים קפאין, יש עלייה לטווח קצר ב לחץ דם לאחר הצריכה, כדי שלא תשתה משקאות אלה לפני מדידת לחץ הדם.

עם זאת, ישנה גם השפעת הרגל של הגוף על חומרים אלה, כך שההשפעה המגבירה את לחץ הדם של משקאות אלו היא זניחה לאחר מספר שבועות, או לפחות הופכת פחותה. מצד שני, ישנם גם מחקרים שמניחים השפעה להורדת לחץ דם של תה שחור, כך שההשפעה שנויה במחלוקת. באופן כללי, ניתן לומר כי תה לא יכול רק לתרום בצורה חריפה להורדת לחץ הדם, אלא גם מתאים מאוד למניעה בהשוואה לטיפול תרופתי כדי לנטרל סיכון קרדיווסקולרי מוגבר.

תופעות הלוואי של טיפול על בסיס צמחי מרפא עם תה מוגבלות, כך שרק סחרחורת, בחילה וירידה בלחץ הדם יכולה להתרחש. יש להקפיד גם על נטילת חוסמי ß במקביל, שכן נצפו השפעות לא רצויות על הלב בשילוב. במקרה זה, תמיד חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל בך.