גורם למחסור בוויטמינים
השאלה האם א מחסור בויטמינים יכול להיות הגורם ל דכאון הנושא למחקרים רבים. במיוחד ככל ויטמין D מודאג, ישנן עדויות כי מחסור בויטמין זה עלול להוביל לתסמיני דיכאון. מספר חולים מעל הממוצע שסבלו דכאון גם הראה א ויטמין D מחסור בניסויים.
עבור חלק מהם, החלפה של ויטמין D זכתה להצלחה טיפולית מסוימת. עם זאת, אין עדיין מספיק ראיות בנושא זה. א מחסור בוויטמין B12 נחשד גם כמפעיל עבור סוגים מסוימים של דכאון. אולם גם כאן, הנתונים הזמינים אינם מספקים בשום פנים ואופן.
אובדן כגורם לדיכאון
בעבר השתמשו במונח דיכאון תגובתי ברפואה. פירוש הדבר שדיכאון התפתח כתוצאה מאירוע מלחיץ. כיום, המונח דיכאון תגובתי מיושן ומכונה הפרעת הסתגלות.
הפרעת הסתגלות כזו מלווה בתסמיני דיכאון ומתרחשת לאחר אירועי חיים מלחיצים סובייקטיבית. אלה כוללים, למשל, אובדן של אדם אהוב עקב מוות או גירושין, מחלה קשה של אדם קרוב או האדם שנפגע מעצמו, או עזיבת ילדים שהתבגרו. לא כל האנשים מגיבים לאירוע כזה עם הפרעת הסתגלות, אך הוא אינו נדיר.
לחץ כגורם
מתח כגורם יכול גם לעורר תגובה דיכאונית במובן של הפרעת הסתגלות. לדוגמא, לחץ נפשי ופיזי הנגרם על ידי טיפול בקרוב משפחה קרוב או מחלה קשה של ילד. זה מגיע למאמץ יתר על המידה חוויות, פחדים ודיכאון.
במיוחד מתח במובן של לחץ פסיכולוגי ופיזי בעבודה, לעומת זאת, מוביל לעיתים קרובות למה שמכונה תסמונת שחיקה. המושפעים עובדים חודשים ושנים מעבר לקו, לעולם לא נחים, תמיד רוצים להשיג ביצועים מקסימליים, שאפתניים מאוד, רוצים אישור מממונים ועמיתים ובשלב מסוים מתמוטטים לחלוטין תחת לחץ זה. בהגדרה, שחיקה אינה נחשבת לדיכאון, אלא מלווה בתסמינים שיכולים להידמות לאלה של דיכאון.
מאמץ יתר כסיבה
כפי שצוין בסעיף הקודם, התמונה הקלינית האופיינית הנובעת מדרישות מוגזמות קבועות ותביעה עצמית מוגזמת בחיי העבודה היומיומיים היא תסמונת שחיקה. זה לא חלק מהתמונה הקלינית של דיכאון ועדיין לא סווג כמחלה עצמאית. עם זאת, הוא מלווה בתסמינים דמויי דיכאון ונמשך לעיתים חודשים. לעיתים קרובות מושפעים אנשים שאפתניים ונחושים במיוחד ורוצים להשיג הרבה דברים ומתעלמים מהעובדה שהגיעו למצב בו הם חרגו בבירור מגבולות החוסן שלהם, הן נפשיים והן פיזיים. לעתים קרובות אנשים בתפקידים מובילים או בכירים מושפעים.
כל המאמרים בסדרה זו:
