כמוסות | L- קרניטין

קפסולות

לכמוסות L- קרניטין יש את היתרון שהם קלים לקחת ואין לך שום בעיות עם המינון. תלוי באיזה מוצר אתה קונה, יש לך כמות מסוימת של L- קרניטין לכל כמוסה וכך תוכל לשלוט בקלות במינון היומי שלך. ככלל, יש ליטול את הכמוסות עם מספיק מים.

בהשוואה ל- L- קרניטין בצורת כמוסות או אבקה, L- קרניטין נוזלי הוא סוג של תזונה תוספת שנספג בגוף הכי מהר. במקרה של כמוסות וטבליות, על הספורטאים לקחת את תוספת זמן מה לפני האימון, מכיוון שלוקח לגוף זמן רב יותר מהצורה הנוזלית. עם זאת, כמוסות בדרך כלל זולות במקצת מהאמפולות עם L- קרניטין נוזלי, כך שכל אחד צריך להחליט בעצמו אם הוא רוצה L- קרניטין זול יותר, אלא שהוא צריך לקחת משהו לפני האימון, או L- קרניטין יקר יותר בנוזל. טופס, אבל זה עובד שוב במהירות.

נוזל L- קרניטין

בנוסף לצורות המינון הרבות של L- קרניטין, כמו אבקה או כמוסות, L- קרניטין בצורה נוזלית, ואז בעקביות נוזלית, היא צורת מינון פופולרית של L- קרניטין. הנוזל זמין באמפולות, המכילות בדרך כלל סביב 25 מ"ל נוזלים. בנוסף ל- L- קרניטין עצמו, ה- תוספי מזון המוצעים בצורה נוזלית מכילים גם חומרים אחרים.

מרכיבים אלה כוללים בדרך כלל חומצות חומצה, חומרים משמרים, ממתיקים וטעמים. בהתאם למותג, L- קרניטין בצורה נוזלית מכיל כמויות שונות של החומר הפעיל L- קרניטין. ברוב המקרים בקבוקון אחד מכיל בערך עד שניים גרם.

יצרני הנוזל L-Carnitin ממליצים לצרוך את הנוזל כחצי שעה עד שעה לפני פעילות גופנית, כך שהריכוז הגבוה ביותר של L-Carnitin בגוף קיים כאשר הרקמה בגוף עשויה להראות מחסור בחומר. . החיסרון של צורת המינון של נוזל הוא המחיר הגבוה יותר וחיי המדף קצרים יותר בהשוואה למוצרים זמינים אחרים של צורות מינון אחרות. בנוסף מפתחות והרגשה ב פה נתפס לעיתים קרובות כלא נעים על ידי הנוזל.

כמו כן יש צורך לאחסן את הנוזל במקום קריר, אחרת חיי המדף מופחתים משמעותית. בהשוואה לאבקה, הנוזל מציע את היתרון שכמות המינון תמיד קבועה. בשל הצורה המוכנה לאכילה של האמפולות, הנוזל מציע גם אפשרות לשאת את האוכל תוספת איתך במהלך פעילויות ספורטיביות. ניתן לשתות את תכולת האמפולות, בניגוד לאבקה והכמוסות הזמינות, בקלות ללא צורך לערבב את המסה עם חלב או מים מראש, כפי שקורה באבקה וללא צורך למים "לשטוף" את הכמוסות. יתר על כן, בליעת כמוסות אינה מתאימה לכולם, ולכן L- קרניטין בצורת נוזל מהווה אלטרנטיבה נעימה עבור ספורטאים רבים.