כמה סיגריות ביום סבירות? | עישון בתקופת ההנקה

כמה סיגריות ביום סבירות?

כשמדובר עישון בזמן ההנקה, אין מגבלות על מספר הסיגריות שניתן לקחת בחשבון. כל סיגריה אחת כבר מייצגת נטל מצד האם והילד בריאות. לכן, לא ניתן לתת מגבלה שממנה ניתן להניח נזק.

קשה גם לומר שהפגיעה הפוטנציאלית בילד גוברת עם מספר הסיגריות. סיגריה אחת עשויה להספיק בכדי להיות רצינית בריאות השלכות על הילד. לכן מומלץ גם איסור מוחלט.

עם זאת, אם הדבר אינו אפשרי מסיבות שונות, עדיף כמובן לצמצם את מספר הסיגריות למינימום. מספר הסיגריות בהחלט מגדיל את זיהום החלב ואת ההסתברות לכך בריאות הבעיות עבור הילד עולה. עם זאת, חשוב להבין שאותו נזק יכול להתרחש גם עם מספר סיגריות נמוך יחסית, אז לוותר עישון יהיה המדד ההגיוני ביותר.

האם ניתן לאכול תזונה מיוחדת לטיהור חלב אם?

חומרים רבים יכולים לעבור לחלב אם, ולכן הם נקראים גם חלב אם. ברגע שהם עברו, אין לצערנו שום דרך להסיר אותם חלב אם. אפילו בריא או מיוחד דיאטה לצערנו לא יכול לשפר את רמת המזהמים ב חלב אם. הדרך היחידה להשפיע על הרכב חלב אם בכל הקשור לעומס המזהם שלו הוא הימנעות מחומרים מזיקים כגון אלכוהול, טבק או סמים.