כמה זמן תינוק ישן במתיחה?
משך השינה בחלק אחד גדל ככל שהתינוק מתפתח. אומרים כי בשבועות הראשונים משך השינה של תינוק שזה עתה נולד הוא כ -4 שעות ברציפות. מגיל שלושה חודשים התינוק ישן כעת כ -5 שעות בכל פעם.
בחלק מהמקרים, משך הזמן יכול להגיע גם ל-6-8 שעות ברציפות. מגיל שנה ואילך, התינוק הוא פעוט. שנת פעוט מתרחשת לעיתים קרובות מבלי להתעורר בלילה. משך השינה הוא בין 11 ל -13 שעות.
צריך לישון
- בשבועות הראשונים לתינוק יש צורך גבוה מאוד בשינה. זה בערך 18 שעות ביום, לפיה השינה היא תמיד בחתיכות ולא מבדילים בין יום ללילה. - לאחר כ -4 עד 6 חודשים ניתן להבחין בין לילה ובין יום לתינוק.
משך השינה היומי גם עכשיו יורד לאט בעוד תקופות השינה האישיות נמשכות זמן רב יותר. - לאחר 6 עד 12 חודשים, הילדים ישנים בעיקר בלילה. משך השינה הלילי הוא כ- 11 שעות.
במהלך היום, לעומת זאת, ישנם גם תנומות קטנות, הנמשכות כ- 1-2 שעות ולרוב מתקיימות פעמיים ביום. - בשנה השנייה לחיים שנתם של הילדים מוגבלת כעת לכ- 2 שעות. מתוכם, 13 שעות שינה משמשות למשך הלילה ושעתיים לתנומה. - בשנה השלישית לחיים זמן השינה הלילי הוא כ 11 שעות בלבד ותנומת הצהריים לעיתים קרובות מושמעת.
כל המאמרים בסדרה זו: