כמה זמן צריכה להיות הפסקת הספורט?
כמה זמן מניסקוס גירוי נמשך תלוי במידת הנזק ובאמצעי הטיפול של האדם שנפגע. בכל מקרה יש להקפיד על הפסקת ספורט של כארבעה שבועות, כך שתהליך הריפוי לא ימנע על ידי עומס יתר. במהלך תקופה זו, מפרק הברך בדרך כלל צריך לחסוך כמה שיותר ויש להימנע מכל לחץ.
ניתן להאיץ את תהליך הריפוי על ידי טיפול ידני עם פיזיותרפיסט. טיפול תרופתי עם משככי כאבים מקל על הסימפטומים, אך בדרך כלל לא מאיץ את התהליך. אם מניסקוס גירוי מתרחש שוב ושוב, הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית ב מפרק הברך הוא גדל.
אם כְּאֵב גורם לברך ולירך להישאר ביציבה מקלה לאורך זמן, גם תקלות בברך ובירך יכולות להתרחש. במקרה זה, הרופא ימליץ לאדם הנוגע בדבר לעבור לענף "ידידותי לברכיים" כגון שחיה או רכיבה על אופניים. לאחר שלב החיסכון, בהחלט מומלץ לאמן קבוצות שרירים מסוימות באופן ממוקד לייצוב הברך ובכך מניסקוס. עדיף להתחיל בקבלת הדרכה מאיש מקצוע כושר גופני מאמן או פיזיותרפיסט.
אבחון של גירוי במיניסקוס
האבחנה של א גירוי במיניסקוס תמיד צריך להיעשות על ידי רופא מוסמך ולא על ידי האדם המושפע עצמו. הרופא כבר יכול להסיק מסקנות חשובות מהמטופל היסטוריה רפואית (אנמנזה), כלומר תאונה אפשרית, גלויה השמנה או ספורט מועדף. יתר על כן, מספר בדיקות קליניות הוכיחו את עצמם כמוצלחות, בהן הרופא מעורר לחץ נוסף על המיניסקיות באמצעות תנועות פיתול וכיפוף ממוקדות.
אם הבדיקות חיוביות זה מצביע על כך גירוי במיניסקוס או פציעה. צילומי רנטגן קונבנציונליים יכולים לשמש בתחילה כאבחון הדמיה. זה מצוין במיוחד אם הרופא רוצה לשלול פגיעות גרמיות לאחר תאונה או להעריך ארתרוזיס.
עם זאת, שיטת הבחירה לאבחון פציעות במיניסקוס היא ה- MRI, בה ניתן לתאר את המבנים בצורה מדויקת מאוד. במקרים נדירים, כאשר הסימפטומים נמשכים וההדמיה אינה מספקת תוצאות כלשהן, ארתרוסקופיה (משותף אנדוסקופיה) יכול לספק בהירות.
