כמה זמן אסור לי לעשות ספורט?
במיוחד אתלטים חשופים לסיכון גבוה לפציעה. מאז אי יציבות כרונית של מפרק הכתפיים יכול להתרחש גם לאחר פריקה אחת של הכתף, יש להימנע מספורט מגע למשך שלושה חודשים לפחות. בששת השבועות הראשונים, אין להרים משקולות מעל שניים עד שלושה קילוגרמים, סיבוב חיצוני ו רטרוורסיה (כמו למשל זריקת כדוריד על הכתף) יש להימנע.
תרגילים שאינם משפיעים על שרוול מסובב, כמו רגל אימונים, ניתן לבצע מוקדם יותר במידת הצורך ובזהירות. בכך יש למלא אחר המלצות הרופא. מומלץ לספורטאים ולנשים מקצועיים לעבור ניתוח בשלב מוקדם, מכיוון שעקירת כתפיים יכולה בדרך כלל להופיע שוב ושוב.
סיבוכים
הסיבוכים הבאים אפשריים כתוצאה מפריקת הכתף: קרע בגיד או שרוול מסובב קרע: יש לטפל בפציעות אלה גם בניתוח, שכן אחרת תנועתיות הכתף מוגבלת וכתוצאה מכך המפרק יכול להתקשות. נגע היל-זאקס: בפרט נקע קדמי יכול לגרום לפציעות גרמי במפרק ראש, מה שעלול להוביל לתנועה מוגבלת ומפרק בטרם עת ארתרוזיס. פגיעה בעצב השחי: במקרה זה, יש לבצע טיפול נוירוכירורגי בעצב כדי למנוע אובדן תפקוד של שריר הרמת הכתף.
הקשחה ותנועה מוגבלת: קיים סיכון של התקשות מפרקים, במיוחד אם משותקים לזמן רב מדי. זה נכון במיוחד לגבי חולים מבוגרים.
- נגע בנקרט: במקרה זה קצה השקע (labrum glenoidale) נפגע בהקשר של נקע.
הנגע של בנקארט הוא הגורם השכיח ביותר לעקירות חוזרות ונשנות לאחר אירוע ראשוני טראומטי ולכן יש לתקן אותו בניתוח.
- קרע בגיד או שרוול מסובב קרע: יש לטפל בפציעות אלה גם בניתוח, שכן אחרת תנועתיות הכתף מוגבלת וכתוצאה מכך המפרק יכול להתקשות.
- נגע היל-זאקס: בפרט, עקירה קדמית עלולה לגרום לפציעות גרמי במפרק ראש, מה שעלול להוביל לתנועה מוגבלת ומפרק בטרם עת ארתרוזיס.
- פגיעה בעצב השחי: כאן יש לבצע טיפול נוירוכירורגי בעצב כדי למנוע אובדן תפקוד של שריר הרמת הכתף.
- הקשחה ותנועה מוגבלת: קיים סיכון של התקשות מפרקים, במיוחד אם המטופל משותק זמן רב מדי. זה נכון במיוחד לגבי חולים מבוגרים.
- מפרקים מפרקים במפרק הכתף (אומתרוזיס)
כאשר הכתף נעקרת, רצועות, גידים, כמוסה או רקמת עצב יכולים להיפצע גם בצורות קשות במיוחד. נזק לצרור העצבים או כלי בבית השחי יכול להוביל לבעיות במחזור הדם, כְּאֵב ותחושות כגון קהות בכל הזרוע והיד. אם הכתף לא ממוקמת מחדש מייד, נזק קבוע יכול להיגרם. א כתף פרוקה בהחלט צריך להיבדק ולטפל על ידי רופא, במיוחד עם הסימפטומים שהוזכרו לעיל, על מנת למנוע הגבלה קבועה.
