כיצד ניתן למנוע נזק לקשת החוליות?
כמה שינויים ב קשת חוליות, כמו ארתרוזיס או תלונות שנגרמו כתוצאה מתאונה, אינן ניתנות לטיפול מונע. עם זאת, באמצעות ספורט ובמיוחד על ידי בניית שרירי הגב, ניתן למנוע עומס מוגזם או שגוי ובלאי של חוליות הפרט. השתתפות ב בבית הספר האחורי ותנוחת ישיבה נכונה ארגונומית במהלך עבודה במשרד הם דוגמאות למניעה של בעיות גב. על מנת לשמור על גוף בריא, רצוי גם להימנע מספורט מסוכן.
