כיצד ניתן למנוע אבנים בכליות?
כדי למנוע את ההתחלה או את הישנותה של כליה אבנים, חשוב במיוחד תמיד לשתות הרבה, רצוי שניים עד שלושה ליטר מים או תה צמחים מדי יום. לעומת זאת, תה שחור או קפה יכולים להגדיל את הסיכון ללקות בו כליה אבנים עקב האוקסלט שהוא מכיל ולכן יש להימנע מהן. בנוסף, פעילות גופנית קבועה, למשל בהליכה, מועילה למניעת היווצרות כליה אבנים ולאפשר לאבנים קטנות יותר להיעלם לפני שהן גדלות וגורמות כְּאֵב.
יש לשמור על מינימום שומנים מן החי דיאטה. בגלל המרכיבים האפשריים השונים של אבנים בכליות, יש להימנע ממזונות מסוימים לאחר שאדם עבר מחלה על מנת למנוע הישנות של אבנים בכליות. יש להתייעץ עם הרופא בהתאם. מאז עודף משקל מהווה גם גורם סיכון להיווצרות אבנים בכליות, מומלץ להפחית אותו במידת הצורך.
כל המאמרים בסדרה זו:
