כיצד לתקן מחסור בברזל

מבוא

מחסור בברזל נפוצה בגרמניה. זה נגרם על ידי מחסור בברזל ב דיאטה או מאובדן ברזל עקב דימום כבד, דלקת כרונית או חריפה, מחלות גידולים, או זיהומים. הברזל הוא חלק מהאדום דם תאים ו אנזימים שמפעילים תגובות רבות ושונות בגוף.

An מחסור בברזל נשאר ללא תסמינים לאורך זמן. לגוף מאגר ברזל גדול שמשתמש בהדרגה בכדי לספק ברזל בחינם. אם ה מחסור בברזל כבר לא ניתן לפצות, למשל, לא מספיק אדום דם ניתן לייצר תאים. רמת ההמוגלובין יורדת (אנמיה מחסר בברזל) והנפגעים סובלים מעייפות, מאובדן ביצועים ורגישות לזיהומים.

אפשרויות אלה קיימות

שינוי תזונתי תוספי תזונה (טבליות ברזל, מיץ, פלורדיקס, פרו סאנול, דם צמחי מרפא) חליטות ברזל הומאופתיה

• שינוי תזונה
• תוספי מזון (טבליות ברזל, מיץ, פלורדיקס, פרו סנול, דם צמחי מרפא)
• חליטות ברזל
• הומיאופתיה

שיטה נרחבת, פשוטה וזולה היא ליטול טבליות ברזל. בהתאם לתכולת הברזל, חפיסה עולה 4-20 אירו והיא זמינה ללא מרשם בבתי מרקחת או בבתי מרקחת. הדרישה היומית של ברזל, תלוי בגיל ובמין, היא 10-15 מ"ג נשים ובמיוחד נשים בהריון או מניקות צריכות קצת יותר.

יש ליטול תכשירי ברזל במינון גבוה (80-100 מ"ג) רק לאחר שרופא אישר מחסור בברזל. מינון נמוך תוספים ניתן ליטול (10 מ"ג) ללא אבחנה. יש ליטול את הטבליות על ריק בטן עד שעתיים לפני ארוחת הבוקר.

אחרת, ניתן ליטול את הטבליות כשעתיים לאחר הארוחה. חשוב כאן שצריכה נוספת של מזון תילקח רק לאחר שעה לכל היותר. צריכת הברזל יכולה להיות מושפעת ממזונות שונים, מה שמסביר גם את זמן ההמתנה בין הארוחות לבין נטילת הטבליות.

בין המזונות שיכולים להשפיע על הצריכה הם תה שחור, חלב, תרד או אורז. יתר על כן, ניתן להפחית את השפעת הטבליות על ידי נטילתם עם תרופות אחרות. אלה כוללים מסוימים אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה, למשל.

כדי לשפר את ספיגת הברזל, ניתן ליטול אותו עם מיץ תפוזים (ויטמין C). תופעות לוואי כגון בעיות במערכת העיכול יכול להתרחש במהלך הטיפול. חריגה שכיחה היא שה- פעולת מעיים הופך לשחור.

זה נגרם על ידי ברזל שאינו נספג ומגיב עם אוויר ואינו מזיק. בנוסף, שינוי צבע השיניים יכול להתרחש, ולכן אין להחזיק את הטבליות בתוך פה במשך זמן רב. במקרה של הפרעות בשימוש בברזל, חמור כבד ו כליה מחלות, רגישות יתר או ילדים, יש לדון בצריכה עם רופא ולהימנע ממנה.

בסך הכל, רק 5-15% מהברזל נספג בגוף מהמעיים. כדי לפצות על מחסור חמור בברזל, יש צורך בצריכה ארוכה (לפחות חודשיים). אם יש לך בעיות בבליעת טבליות, אתה יכול גם לקחת ברזל בצורת מיץ או טיפות.

תכולת הברזל משתנה מאוד בין המוצרים הבודדים והיא בין 2 - 35 מ"ג / 100 מ"ל. לכן מיצי ברזל נחשבים להיות תוספי מזון. הם זמינים גם ללא מרשם וניתן לקחת אותם על ידי אנשים בריאים ללא היסוס.

כדאי בכל זאת להתייעץ עם רופא או רוקח בכדי לגלות איזה מוצר מתאים. אם כבר נראה מחסור ברור בברזל דם לספור, מיץ יכול להיות כבר לא מספיק. עודף הברזל אינו נספג ומופרש על ידי המעי, אשר יכול להפוך את פעולת מעיים שָׁחוֹר.

ככלל, תכשירי ברזל נלקחים רק בשלבים. לאחר מילוי מאגרי הברזל, ניתן לקחת הפסקה ארוכה יותר. פלורדיקס® או Kräuterblut® הוא תכשיר המכיל ברזל או החומר הפעיל ברזל (II) גלוקונאט וניתן לרכוש בבתי מרקחת או בריאות חנויות אוכל.

יש פלורדיקס® כמו מיץ, טבליות או דראגים לקנות. על פי תוספת החבילה, יש ליטול את ההכנה למשך כ- 12 שבועות. פלורדיקסיש להבין את ® לפי היצרן כמונע.

משמעות הדבר היא שהוא משמש במקרה של סיכון מוגבר לפתח מחסור בברזל - לכן עליו למנוע מחסור בברזל. מוצרים מסוימים מכילים גם חומצה פולית (טוב לנשים בהריון), ויטמין B12 או מוכנים במיוחד לילדים, ספורטאים או טבעונים. כדי לשלוט על תכולת הברזל, א בדיקת דם צריך להתבצע גם לאחר סיום הכניסה או כבר במהלכה כדי לבדוק עלייה בערכים. Ferro Sanol® הוא גם השם המסחרי של תכשירי ברזל אחרים.

ניתן להשיג טבליות, דרגים, טיפות ומיצים בריכוזים שונים. כמוסות נסבלות מעט טוב יותר (ferro sanol duodenal®). הציפוי עמיד בפני מיץ קיבה, כלומר ברזל משתחרר רק ב מעי דק וכך לא יכול לעצבן את בטן בטנה.

ניתן לרכוש את מוצרי Ferro Sanol® בבתי מרקחת ללא מרשם. במקרה של מחסור בברזל, יש ליטול אותם לאחר התייעצות עם הרופא המטפל בחולה. כמו בתרופות אחרות לברזל, יש לשים לב למרווח הזמן שבין צריכת ברזל באמצעות Ferro Sanol® למזונות מסוימים.

כדי לבדוק את תכולת הברזל בגוף, מומלץ לבדוק באופן קבוע על ידי רופא. מיץ הברזל הקלאסי הוא דם צמחי מרפא. זה זמין מספקים שונים.

הוא צמחי בלבד ומורכב מתערובת של פרחי היביסקוס, מרירים שומרגזר, שורש צמח ספה, ערמונית עֵשֶׂב, שורש אנג'ליקה, זנב סוס, עלי צלעות, גרגרי ערער, ​​שורש עולש, מריר קליפות תפוזים. הוא מכיל 50% ברזל והוא מזון תוספת. בין כל מיצי הברזל, לעומת זאת, דם צמחי מרפא יש מריר ביותר מפתחות.

בניגוד לתרופות אחרות המכילות ברזל, דם צמחי מרפא משמש בעיקר למניעה, מה שאומר שהוא מוחל לפני שמתרחש מחסור בברזל. זה המקרה, למשל, עם אנשים שדרישות הברזל שלהם מוגברות באופן זמני, כמו למשל במהלך הֵרָיוֹן. כמו בתרופות אחרות המכילות ברזל, יש לשים לב גם למרווח הזמן שבין צריכת התרופה למזונות מסוימים.

מרווח הזמן חשוב מכיוון שמזונות מסוימים עלולים להוביל לספיגה ירודה יותר של ברזל בגוף. אלה כוללים חלב, קפה וקטניות. אם אדם סובל ממחסור בברזל עצום ו / או כבר מראה תסמינים כמו סחרחורת, הפרעות קצב לב ועייפות עצומה או בהכנות לפעולה, יש לחדש את מחסני הברזל במהירות רבה יותר.

לשם כך, הברזל מנוהל כחליטות קצרות. העירוי מכיל נוזל חום כהה (ברזל + תמיסת מלח) ועשוי להינתן רק על ידי צוות רפואי. זה מאפשר כמויות גדולות של ברזל להינתן במהירות ללא אובדן דרך המעיים.

אנשים עם מחלת מעי דלקתית כרונית נהנים גם ממתן ברזל ורידי. אין לשלב חליטות ברזל עם ברזל דרך הפה. לאחר עירוי, יש לצפות בחולה במשך 30 דקות לפחות.

תופעות לוואי כוללות כאב ראש, בחילה, מתכתי מפתחות ב פה ואפילו אלרגי הלם. הטיפולים ההומאופתיים מכוונים בעיקר לתזונה. בפרט, מומלץ לנפגעים לאכול מזונות עשירים במיוחד בברזל.

הומאופתים ממליצים גם על תזונה תוספים כגון Floradix®. במקרה של מחסור בולט בברזל, ניתן לשאול אם אמצעים אלה מספיקים בכדי לתקן כראוי את המחסור, מכיוון שהמזון או התזונה תוספים מכילים מעט יחסית ברזל בהשוואה לתרופות המכילות ברזל. אם יש מחסור בברזל, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך. בהתבסס על ערכי הדם, הרופא יכול להעריך בצורה הטובה ביותר את צורת צריכת הברזל המתאימה ביותר לחולה