כאבי ראש הם נפוצים מצב שיכול להיות כרוני. הגורמים הם מרובים ודורשים בירור על ידי רופא. בממוצע, נשים מושפעות לעתים קרובות יותר מכרוניות כאבי ראש מאשר גברים.
מהם כאבי ראש כרוניים?
בגרמניה, כמה מיליוני אנשים סובלים מתמשכים כאבי ראש. ברוב המקרים, כְּאֵב מתרחש משני הצדדים באזור הזמני, הוא מפוזר ולא ניתן למקם אותו באופן ברור. מקצוע הרפואה מדבר על רציפות כְּאֵב רֹאשׁ in מִיגרֶנָה או רציף כְּאֵב רֹאשׁ. 2-5% מהאוכלוסייה סובלים מכאבי ראש כרוניים. מעצם הגדרתו, זה המקרה כאשר התלונות מתרחשות בממוצע ביותר מ -15 יום בחודש וכבר למשך 3 חודשים לפחות. בגרמניה כמה מיליוני אנשים סובלים מכאבי ראש מתמשכים. הסימפטומים יכולים להשתנות מאוד. ברוב המקרים, כְּאֵב מתרחש משני הצדדים באזור הזמני, הוא מפוזר ולא ניתן למקם אותו באופן ברור. האדם המושפע עשוי לתפוס אותם כדוקרים, פועמים, לוחצים או פועמים. במקרים מסוימים, כאבי ראש כרוניים מביאים לתסמינים נלווים. אלה כוללים רגישות לרעש ואור, הפרעות ראייה ועניים ריכוז. יכולות להופיע גם בעיות במחזור הדם. לעתים קרובות, הסימפטומים מתחילים ברגע שהמטופל מתעורר וממשיך לאורך כל היום. זה מגביל מאוד את הסובל בחיי היומיום שלו ויכול להפוך לנטל גדול. ככלל, אם כן, תרופות הן התרופה הראשונה לבחירה.
סיבות
עם זאת, רבים מהסובלים אינם מודעים לסיכונים של נטילתם כְּאֵב תרופות. מְשׁוּתָף משככי כאבים כגון ASA, אקמול or איבופרופן מכילים משככי כאבים ו טריפטנים, אשר בתורם יכול לגרום לכאב במינונים גבוהים. בסביבות 8% מהקבע כְּאֵב רֹאשׁ הסובלים ממינון יתר על המידה תרופות. בכך הם מפעילים מעגל קסמים. הכאב מתרחש והסובל לוקח משככי כאבים, אשר, עם זאת, מעצימים את הסימפטומים. מקצוע הרפואה מתייחס לזה כ- כאב ראש הנגרם מתרופות, המופיע אצל כ 1-2% מהסובלים. גורם נוסף לכאבי ראש כרוניים נמצא ב גנטיקה. לפיכך, נטייה גנטית עשויה למלא תפקיד בכאבי ראש מתמשכים. המשמעות היא גם שכאבי ראש כרוניים יכולים להצטבר בתוך המשפחה. לחץ ומתח מתמיד בחיי היומיום גם כן גורמי סיכון ויכול להחמיר את הבעיה. אולם במקרים רבים הגורם ל מצב לא ידוע. בהתאם לכך, קשה לרופא לבצע אבחנה מהימנה ולטפל בכאבים.
מחלות עם סימפטום זה
- דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
- כהליות
- מיגרנה
- זעזוע
- מיגרנה בעין
- אסתמה בסימפונות
- דלקת בקרנית
- גידול במוח
- אי סבילות לגלוטמט
- סינוסיטיס כרונית
- יתר לחץ דם
- כאב ראש ממתח
אבחון ומהלך המחלה
אם זה א כאב ראש הנגרם מתרופות, בקושי ניתן לסיים את המחזור ללא עזרה רפואית. חוסר הידע של המושפעים מהווה בעיה כאן וניתן לטפל רק באמצעות חינוך ובצעדים הנכונים. בנוסף, קשה להבדיל בין כאבי ראש מתמשכים לבין כאבי ראש פוסט טראומטיים. אבחנה אמינה לרוב אפשרית רק במהלך תרפיה. בכל מקרה, יש לפנות לרופא אם קיימים תסמינים. אם הרופא יכול להדיר מחלות אחרות, הוא יבצע אבחנת הרחקה ראשונה. בנוסף, יש להבחין בין צורות שונות של כאב ראש מתמשך. מיגרנה, למשל, מטפלים אחרת מאשר כרונית כאב ראש מתח. במקרה הטוב, לא ניתן להקל על התסמינים רק בעזרת המתאים תרפיה אמצעים, אך נעלמים לחלוטין. מהלך המחלה מושפע באופן משמעותי מהסוג המסוים של כאב הראש ומה- תרפיה.
מתי כדאי ללכת לרופא?
מיגרנה or כאב ראש מתח הוא הסוג הנפוץ ביותר של כאב ראש מתמשך. כאבי ראש מתמשכים בדרך כלל כל כך לא נעימים שהם תמיד עוֹפֶרֶת הסובלים מהרופא. אך 95% מכאבי הראש אינם מזיקים. רק אצל 5% הכאב הוא סימפטום למחלה קשה. ישנם גורמים רבים לכאבי ראש מתמשכים. לעתים קרובות הם נגרמים על ידי מתח בעמוד השדרה הצווארי. במקרה הזה, משככי כאבים יכול להחמיר את הבעיה. חשוב הרבה יותר להקל על המתח. לפעמים לכאבי ראש קבועים יש סיבה מאוד פשוטה, כלומר כרית לא נכונה. אז מובן שהרופא לא תמיד יכול לגלות את הסיבה לכאב. לפעמים רק השכל הישר מסייע בזיהוי הבעיה. גם אם מרבית חולי כאב הראש חוששים מכך, רק ב 0.1% מכל המקרים תלונותיהם נגרמות על ידי גידול. במקרה של כאבי ראש כרוניים, מומלץ בכל זאת לבקר אצל הרופא. אם כאב ראש מופיע כתופעה חדשה ויומיומית, מומלץ לבקר אצל הרופא. זה חשוב לא פחות לכאבי ראש בשילוב עם גירעונות נוירולוגיים. לדוגמא, כאבי ראש חד צדדיים הנמשכים שבועות יכולים להיגרם כתוצאה משינויים ב דם כלי. דלקת באזור הלסת יכולה להיות גם הסיבה. מושגי טיפול שונים אפשריים למיגרנות. הרפיה לעתים קרובות עוזר. במידת הצורך מרפאת כאב היא המקום הנכון ללכת אליו.
טיפול וטיפול
עד כה ישנן מספר גישות טיפוליות לטיפול בתלונות. במקרה זה, יש צורך בטיפול שונה מאשר בכאב אפיזודי. בעוד שכדורי כאב הם הבחירה הראשונה לסבל קשה ומדי פעם, יש להימנע מהתרופות הרגילות לכאבי ראש מתמשכים מהסיבות שהוזכרו לעיל. עם זאת, ההצלחה הטיפולית קשה להתרבות ואינה אחידה. בדרך כלל, הרופא יפנה לתרופות כגון אלטרול לכאבי ראש כרוניים. אלו הם תרופות נוגדות דיכאון שעובדים בכמחצית מהמקרים. ניתן להניח כי יש 25% ממקומו. אפשרות נוספת היא מנהל of מרפי שרירים. לעיתים קרובות רופאים ממליצים על טיפול משולב, המורכב מכמה גורמים שונים ובדרך כלל משיג תוצאות טובות יותר. לדוגמא, רופאים משתמשים רעלן בוטולינום נגד מיגרנה. עם זאת, זה כמעט לא מצליח במקרה של מתח כאבי ראש. הוא משמש לחולי מיגרנה לאורך תקופה של מספר שבועות. רעלן בוטולינום מנוהל באמצעות זריקות ב ראש אֵזוֹר. שיפור נראה בדרך כלל לאחר כ 8 שבועות של טיפול. בנוסף, בכל סוג של כאב ראש מתמשך, כדאי לשאול על הרגלי אורח חיים. לחץ הנהלה ו הַרפָּיָה אימון יכול לשפר את הסימפטומים בטווח הארוך. לפעילות גופנית השפעה חיובית גם על הכלל מצב. אם הסימפטומים נגרמים כתוצאה משימוש מוגבר במשככי כאבים ו טריפטנים, טיפול בגמילה מועיל. כ, אקמול or איבופרופן הופסקו והגוף נגמל. בינתיים, במקביל מנהל של תרופות מונעות נפוץ כדי למזער אי נוחות במהלך הנסיגה.
תחזית ופרוגנוזה
קשה מאוד לספק תחזית או פרוגנוזה ביחס לכאבי ראש מתמשכים, מכיוון שלרוב קיימת מחלה בסיסית לתמונה קלינית זו. במקרים רבים כאבי ראש מתמשכים נגרמים למשל מצריכה מוגזמת של משככי כאבים. התוצאה גורמת לכאבים קבועים, המגבילים מאוד את האדם המושפע בחייו ובשגרת יומו. זה יכול עוֹפֶרֶת עד עצום ריכוז בעיות, אשר בתורן עוֹפֶרֶת לבעיה משמעותית בחיים. סוג זה של כאב ראש יכול להופיע בצורות וסוגים רבים ושונים. הם יכולים להרגיש את עצמם, למשל, על ידי פעימה מתמדת ב ראש, או גם על ידי דקירה לסירוגין. אם נמשכת צריכת משככי הכאבים בהתאמה, בהחלט אין לצפות לשיפור. רק כאשר משככי הכאבים הופסקו לחלוטין, ניתן לצפות לשיפור ניכר. עם זאת, תסמינים נלווים שונים עשויים עדיין להתרחש. אלו כוללים חום או אפילו צְמַרמוֹרֶת. קשה מאוד לתת פרוגנוזה מדויקת לגבי כאבי ראש קבועים, מכיוון שהגורם יכול להיות מאוד תכליתי ושונה. במקרים רבים, בנוסף למשככי כאבים, לחץ זו גם הסיבה שכאבי ראש נמשכים מספר ימים או שבועות.
מניעה
מניעה של הישנות כאבי ראש כרוניים אפשרית רק אם ידוע על הגורם לכאב הקודם. זה בדרך כלל תהליך ממושך בו עבר היסטוריה רפואית וגורמים פסיכולוגיים עשויים גם הם למלא תפקיד. במקרים מסוימים ניתן לזהות את הסיבות לתלונות על ידי אי הכללת מחלות אחרות. מוֹנֵעַ אמצעים קשים ליישום בשל אפשרויות שונות ולא ניתן להכלילם. אם כאב ראש מתמשך לא התרחש לפני כן, מומלץ ליטול משככי כאבים בזהירות רבה ורק במינונים קטנים. אם הכאב נסבל גם בלי טבליות, השימוש בהם צריך להיות נטוש לחלוטין. באופן זה ניתן למנוע כאב ראש מתמשך הנגרם מתרופות.
מה אתה יכול לעשות בעצמך
אסטרטגיות פשוטות לעזרה עצמית מספיקות לעיתים קרובות בכדי להקל על כאבי ראש קבועים. לצמיתות מתח כאבי ראש, מטפטף את המצח, המקדשים ואת הגב של צוואר עם שמן נענע מדולל יכול להועיל. השמן נרגע ומתקרר. קירור נוסף מסופק על ידי מטלית לחה על המצח. ניתן להשיג שמן נענע בבית המרקחת. אנשים הסובלים מכאבי ראש מתמידים צריכים לאכול ארוחות קבועות ובריאות. פירות, חטיפי פירות או מחית פירות הם אידיאליים לדרך. אוכלים עם הרבה מגנזיום, כמו דגים, מוצרי דגנים מלאים וקטניות, מומלצים גם הם. על המושפעים גם לשתות מספיק נוזלים, לפחות 1.5 עד 2 ליטר ביום. כוס אספרסו עם לימון יכולה לעזור גם בכאבי ראש מתמידים. קפאין קצת מכווץ את דם כלי ב מוֹחַ, המורחבים על ידי כאב הראש. לימונים ויטמין C מגרה את ייצור הגוף של א נוירוטרנסמיטר שמפחית כאב. פעילות גופנית רופפת יכולה להפחית כאבי ראש מתמשכים. אוֹר ריצה קלה ומומלצים בהליכה (או בהליכות ארוכות יותר). שלושה אימונים בשבוע של 30 דקות כל אחד הגיוני. הרפיה טכניקות כגון אימון אוטוגני, יוגה ו הרפיית שרירים מתקדמת לעיתים קרובות עוזר נגד כאבי ראש מתמשכים ניתן לנהל טוב יותר מדי קדחתנות יומיומית ולהפחית כאבי ראש קבועים. קצב שינה קבוע לשינה יכול להקל על כאבי ראש קבועים. זה הגיוני ללכת לישון בזמן ותמיד באותו זמן.
