פרוגנוזה
הפרוגנוזה בדרך כלל טובה מאוד. התסמינים נעלמים לאחר שנה או שנתיים והמחלה מחלימה ללא השלכות. אז אין יותר כְּאֵב. במהלך תקופה זו חשוב לטפל בזרוע בצורה מספקת או לחסוך אותה בכדי לאפשר לזרוע להתחדש.
טיפול מונע
מתיחה ולתרגילי חימום אחרי ולפני הספורט השפעה מונעת יעילה על השרירים התכווצויות. אך הם לא רק שימושיים בספורט אלא גם בסביבת העבודה. מתיחה תרגילים בהפסקות קצרות מהעבודה מסייעים במניעת תסמינים אלה וטיפול בקטין התכווצויות בשלב מוקדם.
