כאב מבחוץ
כְּאֵב המתרחשת בחלק החיצוני של כף הרגל יכולה להיגרם, למשל, על ידי מה שמכונה "פיתול חייט" (פתיחת הבוהן הקטנה). זוהי מיקום לא נכון של הבוהן הקטנה, המתרחשת בדרך כלל כתוצאה מכף הרגל. בגלל כף הרגל, מתפתחת בליטה בקצה החיצוני של כף הרגל.
הבוהן הקטנה נלחצת פנימה בזה תקלת כף הרגל, לאחר מכן עומס יתר על המפרק הבסיסי ויכול להתנפח. נקודות מפרק נוצרות מעל המפרק המטקרפופלאנגאלי בשל צורת הרגל המשתנה. כדי למנוע או להקל על כְּאֵב בכף הרגל, מומלץ לנעול נעליים רחבות, ללבוש מדרסים בהתאמה אישית או אפילו להסתדר בלי נעליים עצמן, כלומר ללכת יחפים.
אם כל האמצעים הללו לא עוזרים, עדיין קיימת אפשרות לניתוח מתקנת. סיבה נוספת יכולה להיות, למשל, מיקום לא נכון של הרגליים, מה שגורם כְּאֵב בגלל תנועת גלגול שגויה מתי ריצה. זן של הרצועות הנמצאות שם יכול כמובן גם לגרום כאב ברגל.
כאב מבפנים
כאב בחלק הפנימי של כף הרגל יכול להיות חריף עקב פציעה, אך לעיתים קרובות הוא כרוני עקב עיוותים בכף הרגל המתפתחים עם השנים. כף הרגל השטוחה (Pes planus) והרגל השטוחה (Pes valgus) ממלאות תפקיד מרכזי במקרה זה. כף הרגל השטוחה נגרמת על ידי חולשה של השרירים והרצועות.
אלה משמשים למעשה לשמירה על קשת כף הרגל, הנקראת קשת אורכית ורוחבית. בשל המתח המתמיד של עמידה והליכה, חולשת המבנים מפתחת בהדרגה שיטוח בקשת האורך, וכתוצאה מכך כף הרגל השטוחה. הסטטיסטיקה המשתנה גורמת כעת כאב ברגל, המתרחשת בעיקר באזור הצד הפנימי.
כאב בעגל או אזור הברך יכול להתרחש גם כתוצאה מכך. לא רק כף הרגל השטוחה יכולה להוביל כאב ברגל, אך גם כף הרגל השטוחה. עם זאת, לעתים קרובות היא מלווה ברגל שטוחה.
עם כף רגל שטוחה, הקצה הפנימי של כף הרגל יורד והקצה החיצוני של כף הרגל מורם. כתוצאה מכך כף הרגל מתכופפת פנימה. גם כאן חל שינוי בסטטיקה, שאינה משפיעה רק על כף הרגל, אלא על כל סטטי הגוף. מבחינה טיפולית, מומלץ לבנות את שרירי ההחזקה באמצעות אימון ספציפי. במקרה של עלייה בתלונות, מומלץ מאוד גם אספקת מדרסים.
