אותות כאב
בשני המקרים, לעומת זאת, כְּאֵב אינו נגרם על ידי מניסקוס את עצמה. המיניסקי מורכב מ סָחוּס, רקמה שאינה מסופקת עם דם כלי וסיבי עצב. לכן המיניסקי עצמם לא יכולים להעביר א כְּאֵב אות ל מוֹחַ.
עם זאת, קרעים או חתיכות קטועות של סָחוּס יכול לגרות או לפגוע ברקמה שמסביב וכך גם לגרום ל כְּאֵב אוֹת. זה מלווה לעיתים קרובות בתגובה דלקתית או התפשטות מפרקים, שניהם יכולים להוביל לנפיחות או התחממות יתר ואדמומיות של הברך הפגועה. חַד מניסקוס כאב מתרחש בדרך כלל בפתאומיות ובצורה של כאב בירי, דקירה או משיכה.
כאב כרוני דומה, אך בדרך כלל מתפתח ברציפות ועולה בעוצמתו לאורך זמן. בשלבים מתקדמים, לעומת זאת, מניסקוס כאב תלוי לרוב במצב ומורגש בלילה בשכיבה או מתרחש במנוחה. גם אם המניסקוס נקרע בלי לשים לב, לעתים קרובות שמים לב לכאב רק לאחר תקופת מנוחה ארוכה יותר, למשל למחרת בבוקר, כאשר הברך נטענת.
לעתים קרובות כאבים אלה מורגשים מתחת ל הברך, הברך יכולה להיות נפוחה ולהגביל את התנועתיות. כאב במניסקוס המתרחשת בלילה נגרמת, למשל, על ידי קרעים במניסקוס, דרכם רקמת המיניסקוס יכולה להשתנות בשכיבה לאורך זמן ויכולה להידחק נגד כמוסה משותפת. הברך כמוסה משותפת עוברת על ידי רבים עצביםוגירוי מוביל לכאב חמור.
If כאב במניסקוס מתרחשת בלילה, מומלץ בירור אבחוני מפורט על ידי רופא. יש להבחין בין שעת לילה כאב במניסקוס ומה שמכונה כאב מוכתם בבוקר בברך, מכיוון שהוא יכול להיות סימן לברך ארתרוזיס, תהליך כרוני של בלאי של סָחוּס. הברך לרוב נוקשה וכואבת בבוקר, אך הדבר משתפר במהלך היום עם התנועה.
מומלץ בירור רפואי. בחלק מהענפי ספורט יש סיכון גבוה לבעיות ברכיים וכאבי מניסקוס. לדוגמא, לעיתים קרובות מדובר בספורט קפיצות כמו כדורעף או ספורט עם עצירות פתאומיות ופניות מהירות כגון טֶנִיס או דלעת הגורמת לכאב באזור המניסקוס.
ספורטאי ספורט ופנאי שמאתגרים עומס יתר לא תקין במניסקיי עקב נעליים לא מתאימות, אימונים לא מספקים או עודף משקל נמצאים בסיכון מיוחד. חשוב מאוד שהמיניסקוס ומניעת הכאב יהיו פעילים בספורט. הסיבה לכך היא שהמיניסקוס אינו מספק היטב דם והוא ניזון רק מה- נוזל סינוביאלי במהלך תנועות ב מפרק הברך.
על ידי התחממות מספקת לפני הספורט, המניסקוס יכול לספוג זעזועים טוב יותר. בנוסף, המינון הנכון של ענפי ספורט שמאמצים עומס על מפרק הברך, כמו ריצה קלה, מומלץ. במיוחד למתחילים צריך להתחיל לאט ולהגדיל בהדרגה. חָזָק רגל שרירים נדרשים לכל סוג של פעילות ספורטיבית, מכיוון שהדבר יכול להפחית את הלחץ בברך עד 30 אחוז ולהפחית את הסיכון לפציעה. הנעלה מתאימה לפעילות ספורטיבית יכולה גם למנוע ביעילות כאבי מניסקוס, מכיוון שניתן להפחית את עומס הברכיים.
