כאב לאחר לוקליזציה | כאב באמה הנכונה

כאב לאחר לוקליזציה

כְּאֵב בצד החיצוני של הימין אַמָה נגרמת בעיקר משלוש קבוצות שרירים האחראיות על תנועת היד והמרפק. אלה הם שרירי האקסטנסור הארוכים של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ואצבעות, ושרירי הכופף של המרפק. קבוצות שרירים אלה פועלות לאורך החלק החיצוני של השטח אַמָה וכאשר הוא מאומץ יתר עלול לגרום לאי נוחות שניתן להגבירו במהלך תנועות מסוימות כגון סיבוב שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד or אַמָה, כיפוף האצבעות והארכת המרפק.

עומס יתר של שרירי הזרועות החיצוניות מתרחש אצל אנשים ימניים בעיקר בזרוע הימנית ומועדף, למשל, על ידי עבודת אחיזה סטטית, כפי שקורה בעת נשיאת משקלים כבדים כמו ארגזים או דליים ופחיות מלאים. בנוסף, יציבה שגויה במקלדת המחשב עלולה לגרום כְּאֵב בצד החיצוני של הזרוע. אם מיקום המקלדת מוגדר גבוה מדי בהשוואה לגובה הגוף, מפרקי כף היד מתכופפים וכתוצאה מכך, המקלדת מכווצת באופן טבעי, מה שמאמץ על שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד מאריכים.

בעת רכיבה על אופניים, יכול להופיע מיקום לא פיזיולוגי ולא טבעי של מפרקי כף היד. יש לכוונן את מיקום האוכף כאן במידת הצורך. כְּאֵב הקרינה מהצד החיצוני של המרפק אל הזרוע יכולה להצביע על מה שמכונה טֶנִיס מרפק כאב בצד הפנימי של האמה הימנית נגרם לעיתים קרובות על ידי שלוש קבוצות שרירים אחרות אצבע שרירי כופף, שרירי כופף כף היד והשרירים ההפיכים של האמה, הנקראים גם מסובבים.

מתוח אצבע שרירי כיפוף כואבים במיוחד כאשר מתיחה האצבעות. מאמץ יתר בקבוצת שרירים זו הוא בדרך כלל תוצאה של ידית מהדק ארוכת טווח, כפי שמשמשים לעתים קרובות כשאתם נושאים מזוודות או תיקים כבדים, עושים עבודות בית או במהלך עבודה ארוכה ומאומצת עם עכבר המחשב. שרירי כופפי כף היד נמתחים בעיקר במהלך עבודת אחיזה סטטית, כמו זו שמבוצעת על משקולות וסורגים בחדר הכושר עם שרירי זנב.

לבישת משקלים כבדים ועבודה עם מפרקי כף היד מכופפים גם היא מכבידה על מפרקי כף היד. שרירים מאומצים מכאיבים כאשר מתיחה פרק כף היד. מסובבי הזרוע משמשים לתנועות סיבוביות.

זה כולל עבודה עם הברגה, והפעלת חוטים או ברזים. מסובבים מתוחים כואבים כשסובבים את האמה. אם החלק הפנימי של האמה כואב כאשר האגודל נמתח, מה שמכונה טלפון סלולרי או אגודל SMS יכולים להיות הסיבה.

בשריר מאריך האגודל הארוך משתמשים בעת הקלדה במקלדת או במסך המגע וניתן להעמיס עליו אם משתמשים בטלפון הסלולרי בצורה מוגזמת. אנשים ימניים שעושים עבודה רבה ביד החזקה שלהם יהיו תלונות תכופות יותר בצד ימין. כאב בצד העליון של האמה נגרם בדרך כלל על ידי קבוצות השרירים שטופלו בחלק החיצוני / החיצוני.

טניס מרפק הוא דלקת כרונית מצב של החדרת שרירי הזרוע לאפיקונדילוס לטרליס הומרי, לרוחב עצם הזרוע, שנמצא כמה סנטימטרים בחוץ מעל המרפק. במקרה של מרפק הגולף, מקום הדלקת הוא Epicondylus medialis humeri, האמצעי עצם הזרוע כמה סנטימטרים מעל המרפק מבפנים. בשתי המחלות יש לעיתים כאבי לחץ קשים באזור הפגוע, לעתים קרובות מקרינים אל הזרוע, אשר ניתן להעצים על ידי הפעלת שרירי הזרוע, למשל, כדי לסגור או לפתוח את האגרוף . ההנחה היא כי עומס יתר של שרירי הזרוע, כפי שקורה למשל במהלך תרגול שגוי של שבץ ספורט (טֶנִיס, גולף) וכאשר משתמשים במחשבים או בכלי גילוף, אחראי על התפתחות המחלות. ו