כאב במהלך פיזיותרפיה
כְּאֵב עלול להתרחש במהלך פיזיותרפיה לירך ארתרוזיס. הצורות הבאות של כְּאֵב ניתן לסבול במידה נסבלת ללא כל חשש: אם מתרחש כאב במהלך התרגילים או מיד לאחר התרגילים, תמיד יש לפנות למטפל בכדי לזהות את הגורם לכאב, ובמידת הצורך למצוא טיפולים אלטרנטיביים או לאפשר תיקון של ביצועי התרגיל.
- מתיחה בכאב
- כאב במהלך טיפול בנקודת טריגר
- שרירים כואבים
כְּאֵב בְּמַהֲלָך מתיחה כמעט ולא ניתן למנוע במקרים של קיצור מבני של שרירים ורצועות על מנת להשיג שיפור בטווח התנועה.
In מתיחה לכן תרגילים, משיכה קלה עד בינונית בשרירים הנמתחים היא שכיחה. עם זאת, הכאב לעולם לא צריך להיות כה חזק עד שמתחילים נגד התנועה. זה לא רק מונע את ההשפעה של מתיחה, אך יחד עם זאת מחזק את התארכות השרירים.
לעתים קרובות כאב יכול להופיע במהלך טיפול ברקמות רכות / טיפול בנקודת טריגר. שרירים מתוחים ומקוצרים נוטים ליצור נקודות כאב (נקודות טריגר), אפילו רקמה דביקה (שכבות הרקמה הבודדות כבר אינן יכולות לנוע טוב זו נגד זו) יכולות להגיב ברגישות ללחץ או למתיחות. צורות ידניות של לְעַסוֹת, טיפול בהדק או טכניקות מתיחה על ידי המטפל יכול לגרום לכאב חזק יחסית לפעמים.
גם כאן הכאב צריך להיות נסבל. מתח מתוח מפחית את הצלחת הטיפול ואינו הכרחי. יש לומר למטפל אם הכאב חמור מכדי שהוא יכול להתאים את לחץ הטיפול או את עוצמתו. כאבי שרירים הם סוג של כאב שיכול להופיע יום או יומיים לאחר תרגילי חיזוק ויש להקל עליו לאחר יומיים-שלושה נוספים.
חשוב שה- שרירים כואבים להתרחש בקבוצות השרירים הנכונות, יש לדון בכך עם המטפל. אם מתרחש כאב במקום אחר, יש להתייעץ. יתכן שתרגילים אינם מבוצעים כהלכה, או שהתרגילים נבחרו באופן שגוי.
שרירי כאב הם סוג של כאב שיכול להופיע יום-יומיים לאחר תרגילי חיזוק ויש להקל עליהם לאחר יומיים-שלושה נוספים. חשוב שה- שרירים כואבים להתרחש בקבוצות השרירים הנכונות, יש לדון בכך עם המטפל. אם מתרחש כאב במקום אחר, יש להתייעץ. יתכן שתרגילים אינם מבוצעים כהלכה, או שהתרגילים נבחרו באופן שגוי.
