כאב בגיד הארבע ראשי - אלה יכולים להיות הסיבות! | גיד הארבע ראשי

כאב בגיד הארבע ראשי - אלה יכולים להיות הסיבות!

הסיבות כְּאֵב ב הארבע ראשי גיד נע בין סיבות טראומטיות לסיבות דלקתיות וניווניות. מחלות ניווניות מסוימות עלולות לגרום להפחתה דם אספקה ​​לגיד. זה מוביל להידרדרות מתמדת של מצב לאורך שנים, מה שגורם בסופו של דבר כְּאֵב.

אלה microtraumas כתוצאה יכול לגרום דלקת בגיד הארבע ראשי. עם זאת, דלקת יכולה לנבוע גם מתהליכים דלקתיים חריפים או להיגרם על ידי עומס יתר מתמשך או עומס שגוי מתמשך. אירועים טראומטיים כוללים הפעלה ישירה של כוח.

מכה בברך, למשל, יכולה להוביל לפציעות קטנות יותר אך גם גדולות יותר הארבע ראשי גִיד. כל הסיבות ל כְּאֵב להגדיל בנפרד את הסיכון ל הארבע ראשי קרע בגידים. עם זאת, ההסתברות לכך אינה גבוהה במיוחד.

איך מותחים את גיד הארבע ראשי?

גיד הארבע ראשי נמתח על ידי הבאת היחידה להארכה, כמו בכל השרירים ו גידיםמאחר והתנועה המתרחשת באמצעות כיווץ שריר הארבע ראשי היא א מתיחה של הברך, על הברך להיות מכופפת בעת מתיחה. חשוב גם חימום בקצרה לפני מתיחה על מנת למנוע נזק אפשרי. הכי פשוט מתיחה התרגיל הוא לכופף את הברך בעוד כף הרגל מוחזקת נגד הישבן.

אם זה קשה מדי בעמידה, אתה יכול להחזיק חזק או לבצע את התרגיל בישיבה. בנוסף יש להקפיד לשמור על פלג גוף עליון ישר. אם תרגיל זה שונה, גם המפשעה נמתחת. לשם כך התרגיל אינו מתבצע עם האחר רגל בהרחבה, אך כפוף קדימה כמו בשרוך והרגל למתיחה מונחת על הרצפה עם הברך ואילו כף הרגל מוחזקת על הישבן ביד.

הסתיידויות בגיד הארבע ראשי

הסתיידויות של גיד הארבע ראשי להופיע לעתים קרובות יחסית ואף יכול להופיע אצל אנשים צעירים. הסיבות מגוונות ויכולות להיות ניווניות או אפילו דלקתיות. בהתחלה, לעתים רחוקות כאב מופיע.

בשלבים מאוחרים יותר עלולים להופיע כאבים, תנועה מופחתת, אדמומיות ונפיחות. הסתיידויות מגדילות גם את הסיכון לקרע בגיד הארבע ראשי. עם זאת, הסתיידות מתרחשת לעיתים קרובות גם לאחר קרע.

האבחנה נעשית באמצעות אולטרסאונד or קרני רנטגן תמונה. תרופות נוגדות דלקת כגון סטרואידים או NSAID (למשל איבופרופן) משמשים לטיפול. יתר על כן, ניתן לנפץ את ההסתיידות מבחוץ באמצעות צליל.