כאבי גידים: גורם, טיפול ועזרה

גיד כְּאֵב אינו נעים ביותר עבור המטופל המושפע ויכול עוֹפֶרֶת למוגבלות קשה בניידות. מאחר שיש להתייחס למגוון רחב של סיבות כאל טריגרים, גיד כְּאֵב תמיד צריך לבחון ולהבהיר על ידי מומחה.

מהו כאב בגידים?

במקרים רבים, גיד כְּאֵב מבוסס על דלקת במפרק או בגיד עצמו, מה שמסביר את הכאב הקשה. כאבי גידים יכולים להתרחש באזורים ספציפיים בגוף - כלומר מקומיים - או להתפשט בכל הגוף. במקרים רבים, כאב בגידים מבוסס על דלקת במפרק או בגיד עצמו, מה שמסביר את הכאב הקשה. אזורים שנפגעו לעתים קרובות במיוחד הם גידים בשימוש רב המפרקים כמו הברך, המרפק או הכתף. בירור על ידי מומחה באורטופדיה או ראומטולוגיה בהחלט מומלץ במקרה של כאבים כרוניים בגידים. כאב בגידים יכול, בין היתר, להיות נלווה למחלות קשות. אלה כוללים, למשל, מחלות ראומטיות דלקתיות או מה שמכונה רקמה רכה שיגרון, לאיזה פיברומיאלגיה תסמונת שייכת גם היא. אולם במקרים רבים ניתן למצוא הסבר לא מזיק לכאב הלא נעים בגידים.

סיבות

הגורמים לכאבי גידים יכולים להשתנות, תלוי בבסיס מצב גורם לכאב בגיד. מחד גיסא, עומס שגוי או עומס יתר על הגיד בהתאמה מתחשב, מצד שני עומס חד צדדי של אזור הגוף יכול גם עוֹפֶרֶת לכאבים עזים בגידים. לעתים קרובות, כאב בגידים נובע מ דלקת של הגיד או המפרק. אם מטופל צריך ליטול תרופות, כגון מסוימות אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה, כאבים בגידים יכולים להופיע גם כתופעת לוואי של התרופה. אמהות רבות מתלוננות גם על גיד או כאבי מפרקים לאחר הֵרָיוֹן, בדרך כלל בגלל רמות הורמונים ששונו במהלך ההנקה. עם זאת, מחלות קשות כגון פיברומיאלגיה תסמונת הם גם גורמים אפשריים לכאבי גידים. בירור רפואי הוא איפוא הכרחי בכדי לברר את הסיבה לכאבי גידים ולהתחיל בטיפול מתאים.

מחלות עם סימפטום זה

• שִׁגָרוֹן

• דלקת פרקים

• דלקת גידים

אבחון ומהלך

כדי לברר את הסיבה לכאבי גידים, האורטופד או הראומטולוג ייקחו תחילה קרני רנטגן של האזור הפגוע. בחלק מהמקרים תמונה זו תוצג סידן-כמו משקעים באזור הגידים האחראים לכאבי הגידים. אם קיים חשד למחלה ראומטית הבסיסית, בדיקות מעבדה של דם יכול לספק מידע אודות מסוימים שיגרון גורמים בדם. בנוסף, עומדים לרשות המומחה הליכי הדמיה אחרים לכאבי גידים, כגון CT או MRI. אם המומחה חושד בכך פיברומיאלגיה הוא גורם אפשרי, הוא או היא יכולים לבצע את האבחנה על בסיס בדיקות ותסמינים שונים. כאב בגידים נחשב למתמשך מצב ו - תלוי במחלה הבסיסית - הופך לרוב לכרוני. לכן, חשוב לפנות למומחה בזמן אם אתם חווים כאבי גידים.

מתי עליך לפנות לרופא?

ברוב המקרים, כאבי גידים נגרמים כתוצאה משימוש יתר לא רגיל בחלקים מסוימים בגוף. אם כאבי גידים מופיעים לאחר פעילות כזו, כמובן שאין צורך לפנות לרופא מיד. ככלל, כאב זה שוכך מעצמו תוך יומיים-שלושה, כך שאין צורך בטיפול רפואי או תרופתי. אולם במקרים אחרים כאב הגידים נמשך גם לאחר מספר ימים, כך שלא תתאפשר התאוששות עצמאית. לפני שהתייעץ עם רופא בשלב זה, האדם המושפע יכול, כמובן, לקחת את עצמו תחילה אמצעים לרפא. במקרה של פגיעות בשרירים או בגידים, החום תורם לשיפור יעיל. כרית גרגרים או חם מַיִם בקבוק על האזור הפגוע בהחלט עשוי להשפיע. כמובן שאם צעד זה לא משיג שיפור, הביקור הוא בלתי נמנע. אם הכאב נמשך לאורך זמן רב יותר, יש סבירות גבוהה מאוד שהגיד נמתח יתר על המידה או אפילו נקרע. רק באמצעות טיפול רפואי או בעזרת תרופות מתאימות ניתן להשיג החלמה מהירה ויעילה. אם האדם המושפע מוותר על טיפול כזה, התמונה הקלינית יכולה כמובן גם להחמיר במידה ניכרת. לפיכך, הדברים הבאים חלים: כאב בגידים אמור להעריך על ידי רופא לאחר שלושה עד ארבעה ימים לכל המאוחר.

סיבוכים

כאבי ראייה עלולים לגרום למחלות קשות אם לא מטפלים בהם כראוי. עד כמה הידרדרות זו חמורה ועזה תלוי היכן החולה שנפגע תפס את הכאב. עם מניעה מספקת, למשל באמצעות אימוני פאסיה, גידים מתחזקים בטווח הארוך. לאחר מכן הם עמידים יותר ואינם רגישים מדי לגירוי במהלך האימון. על המטופלים לוודא כי ה- גידים אינם נמתחים יתר על המידה במהלך המניעה. אם הם עושים זאת, מניעה עלולה להזיק בדיוק כמו מאימון יתר. לאחר פציעה, המטופלים צריכים לעבוד רק עם מאמן מיומן. אימון Fascia יכול להקל על כאבי גידים על ידי הרטבה מחדש של fascia. כוח ספורטאים לעיתים קרובות מאוד נאבקים עם העובדה שהיא מאוד אינטנסיבית אימון משקולות מייבש את הקסם. אם המטופל רוצה לבצע את אימוני הפאשיה ואת שאר המניעה בעצמם לאחר פציעה, דאג שלא לקנות גלילי פשיה קשים. אלה עלולים לפגוע בראייה עוד יותר ויש להימנע מההתחלה לאחר פציעה, כמו גם מכאבים.

טיפול וטיפול

מטפלים בכאבי גידים בהתאם לסיבה הבסיסית. אחת הדרכים להקל על כאבי גידים קשים היא הזרקה חומרי הרדמה מקומיים לתוך ההחזקות של הגיד המושפע. אם אזורים גדולים יותר מושפעים, זה עשוי גם לעזור להרדים את הסביבה עצבים לספק הקלה מכאבי הגיד. כמובן, תמיד יש לתת טיפול בתרופות נגד כאבים, ואם כאבי הגידים קשים, ייתכן שיהיה צורך שהמטופל יצטרך אופיואידים כדי להקל על הכאב. אם כאב בגידים נובע ממחלה ראומטית, יש לטפל בכך בעזרת אנטי ראומטי מתאים. תרופות. בנוסף, ניתן להשיג שיפור באמצעות יישומים או עיסויים פיזיותרפיים. אולטראסאונד or אלקטרותרפיה, למשל, כמו גם אקופונקטורה מצליחים במיוחד. במקרים חמורים, מצוין אימוביליזציה זמנית של המפרק כדי להשיג שיפור בכאבי הגידים. באופן כללי, כאבי גידים דורשים בדרך כלל טיפול ממושך יותר כדי להשיג הצלחה מתמשכת. שילוב של שיטות טיפול שונות יכול גם להועיל, במיוחד בכאבים כרוניים בגידים.

תחזית ופרוגנוזה

במקרים רבים, כאבי גידים יכולים להגביל מאוד את חיי המטופל. לעתים קרובות לא ניתן לבצע עבודות, פעילויות וספורט מסוימים, כך שגם תנועת המטופל מוגבלת. במקרים אלה, האדם המושפע תלוי בעזרת אנשים או ציוד אחר. במקרה של כאבי גיד לטווח קצר, טיפול ב משככי כאבים זה אפשרי. עם זאת, אין לעשות זאת במשך תקופה ארוכה, שכן משככי כאבים יכול לפגוע ב בטן. במקרה של כאב ממושך, אפשר גם לבצע טיפול בכאב. טיפול נוסף מתקיים עם עיסויים ועם חום. טיפולים עם אקופונקטורה or אולטרסאונד תרפיה אפשריים גם כן. ברוב המקרים כאבי גידים אינם נעלמים מיד ויש לטפל בהם לאורך זמן ארוך יותר. יכולים לחלוף מספר חודשים עד שכאבי הגידים נעלמים או שההצלחות הראשונות נראות לעין. במקרים רבים, רצוי לשלב בין מספר שיטות כדי שהתלונות יפוגו מהר יותר. עם זאת, לא ניתן לשלול כי כאבי הגידים יחזרו מאוחר יותר בחיים. במקרה זה, המטופל לא צריך לקחת על עצמו עומסים פיזיים כבדים או לפחות חימום השרירים והגידים על ידי מתיחה תרגילים לפני אלה.

מניעה

כדי למנוע כאבי גידים, מומלץ חימום מספיק לפני מאמץ פיזי, למשל, לפני ספורט. זה ממזער את הסיכון לעומס יתר על הגידים והחדרת הגידים. יחד עם זאת, על המטופלים לנסות להימנע מתנועות מונוטוניות, מכיוון שאלה גם מהווים גורם סיכון לכאבי גידים.

אתה יכול לעשות זאת בעצמך

מספר תרופות הביתה ו אמצעים עזרה בכאבי גידים. במקרה של אי נוחות חריפה יש להפסיק תחילה פעילות ספורטיבית או פעילות גופנית. בדרך כלל ניתן להקל על אי הנוחות על ידי הרמה וקירור של חלק הגוף הפגוע. לאחר מכן, תחבושת לחץ עוזרת להפחית את הנפיחות. אמבטיה חמה עם תרופות הביתה כגון תפוח חומץ או שמן ציפורן מרדים את השרירים ומקל על הכאב. לכאבי דלקת בגידים, שום ויישומים של גבינת קוטג 'או יוגורט מבטיח לשפר את הסימפטומים. כאב בגידים בהקשר של נדן גיד ניתן להקל על דלקת על ידי חסכון וקירור. בנוסף מומלצות חבילות עם צנון או מזור ביצה וכן תרופות טבעיות בעלות תכונות משככות כאבים ואנטי דלקתיות. בין השאר, פלפל קיין, מלח ביטל ושונות מלחי שוסלר הוכיחו שהם יעילים. לכאבי גידים כתוצאה מ שרירים כואבים, עיסויים קלים עם מֶנתוֹל or נענע מומלץ שמן ומנוחה מספקת. ארניקה וקלנדולה תמציות, למשל בצורה של משחות or ג'לים, מועילים לשרירים משוכים. תחילה יש לדון עם רופא המשפחה בכאבי גידים הנגרמים על ידי מחלה ראומטית או לאחר תאונה. יומן תלונה, בו נרשמים סוג הכאב וחומרתו, מאפשר טיפול ממוקד.