כאב בגב היד בעת כיפוף
באופן כללי, בעת כיפוף היד, מבנים שונים כגון עצבים, גידים or כלי יכול להיות דחוס ולגרום כְּאֵב בגב היד. סיבה נפוצה לתלונות בעת כיפוף היד היא דחיסת ה- עצב חציוני, אחד משלושת הגדולים עצבים של היד והזרוע, בחלק הפנימי של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד. אם עצב זה כבר מודלק, כיפוף גורם לכיווץ מוגבר ולחץ עליו.
זה מוביל לבלתי נעים כְּאֵב בגב היד. דלקת זו יכולה להיות חריפה, אך גם כרונית. סיבה נוספת יכולה להיות התנוונות או ארתרוזיס של שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד ו עצמות של היד שלהם המפרקים.
במהלך תנועות ב שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד, כגון כיפוף חזק, משטחי המפרקים השחוקים מתחככים זה בזה וגורמים כְּאֵב לאדם המושפע. דלקת של גידים (דַלֶקֶת הַגִיד) וגירוי בגידים (גידים), כמו גם דלקת במעטפות הגידים (דלקת הגידים) ביד יכול גם לגרום כאב בגב היד בעת כיפוף. מה שנקרא גנגליון (גנגליון) גורם גם הוא כאב בגב היד אצל חולים רבים. גנגליונים אלה נמצאים לעתים קרובות על גב היד ויכולים גם לדחוף אותם עצבים ו כלי. אם פרק כף היד מכופף חזק, יכולה להופיע תחושת לחץ וכאב.
כאב בגב היד הנגרם על ידי עכבר המחשב
מזכירות רבות ואנשים אחרים העובדים זמן רב על המחשב עלולים לסבול מגירוי בידיים. זה נקרא "תסמונת פציעות זן חוזרות ונשנות". התנועה המונוטונית וחוזרת על עצמה כל הזמן מרגיזה את פרק כף היד ואפילו את הקטנה המפרקים במקרקפת וגורם לדלקת.
מכיוון שהתנועה בדרך כלל משפיעה לא רק על היד, למשל על המרפק ו מפרק הכתפיים יכול להיות מושפע גם מגירוי וכאב. מושפעים גם מקבוצות אנשים המבצעות פעילויות סטריאוטיפיות החוזרות על עצמן לאורך זמן רב יותר, למשל עובדי פס הרכבה או קופאיות. הטיפול הנבחר בטווח הקצר הוא הגנה והקלה על המפרק הנגוע בתחבושת. במהלך הארוך לטווח הארוך חשוב שהאדם הנוגע בדבר ישנה את עבודתו או את רצף הפעילות שלו באופן שהתלונות יהיו כבר לא מקודם אם אפשר.
בעבודה על המחשב האישי, מומלץ להשתמש במשענת כף יד לעכבר ולמקלדת, מכיוון שכך מיקום היד טבעי יותר ואידיאלי אינו מעורר גירוי נוסף. בנוסף, יש לקחת הפסקות מפעילות ולבצע תרגילים לידיים. יש לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול מדויקים יותר.
כל המאמרים בסדרה זו:
