כאבי שוקה: גורם, טיפול ועזרה

ש כְּאֵב, כפי שהשם מרמז, הוא כאב המופיע באזור עצם השוק. אי הנוחות מתרחשת לעיתים קרובות לאחר מאמץ גופני כבד, כמו למשל במהלך פעילות ספורטיבית, אך היא יכולה להיגרם גם ממחלות שונות.

מהו כאב בשוק?

אל האני גנרית מונח שוקה כְּאֵב מתייחס לאי נוחות כואבת באזור השוקה, או מקדימה התחתונה רגל. ה גנרית מונח שוקה כְּאֵב מתייחס לאי נוחות כואבת באזור השוקה, או מקדימה התחתונה רגל. זהו סימפטום שיכול להיות סיבות שונות. הכאב יכול להיות משיכה או דקירה ויכול להשתנות באופן משמעותי בעוצמתו. ברוב המקרים, זה מורגש רק בזמן מאמץ; אולם בנסיבות מסוימות זה יכול להתרחש גם במנוחה. לעתים קרובות, כאבי שוקה מתרחשים כאשר יש פעילות גופנית מוגברת. בנוסף לעומסי יתר בלתי מזיקים שכאלה, הם עלולים להיגרם גם ממחלות קשות יותר, למשל עצמות. עצם הייעוד "כאב שוק" הוא אפוא רק תיאור שטחי של סימפטום המצריך בדיקה מפורטת יותר במשרד הרופא או במרפאתו. סד שוקיים נפוץ למדי, במיוחד אצל רצים פעילים.

סיבות

במקרים רבים הגורמים לכאבי שוקה נובעים ממאמץ גופני כבד או משימוש יתר. אתלטים שמגדילים את עומסי האימון שלהם מהר מדי ולכן לא פעם סובלים מהתלונות הכואבות. בנוסף לסיבה לא נעימה אך מזיקה יחסית, מחלות קשות יותר יכולות להיות גם הסיבה לכאבי שוקה. עצם או periosteum דלקת באזור החלק הקדמי התחתון רגל, למשל, גורם גם לאי הנוחות האופיינית, וכך גם דַלֶקֶת הַגִיד. שרירים צבטים, עצבים ו דם כלי בשוקה גם לגרום לכאב באזור זה של הגוף. זֶה מצב נקרא תסמונת התכווצות ומתרחשת מכיוון שה- רגל תחתונה מציע מקום מועט יחסית לשרירים, ונפיחות גורמת במהירות לאי נוחות. יתר על כן, בעיות במחזור הדם ברגליים, היווצרות גידול, ודאי עור מחלות או מחלות נוירולוגיות יכולות גם להיות הגורמים לכאבי שוקה.

מחלות עם סימפטום זה

• דלקת עצם
• מחלות עור

• הפרעות במחזור הדם
• גידול סרטני

• דלקת גידים
• שבר במישור השוקה

אבחון ומהלך

אם כאבי שוקה מופיעים בתדירות גבוהה יותר או מתגברים, יש לפנות לרופא. מכיוון שהתסמינים אינם ספציפיים ויכולים להצביע על מגוון סיבות, ראשית מתקיים דיון מפורט עם המטופל. עצם השוק עצמה נבחנת ונבחנת בפירוט. בנוסף, הליכי הדמיה יכולים לספק מידע אודות מצב של השוקה והסיבות לתלונות. בנוסף לצילומי רנטגן, אלה כוללים אולטרסאונד בחינות וטומוגרפיה ממוחשבת או הדמיה בתהודה מגנטית (MRI). א דם בדיקה במעבדה מראה שינויים כלשהם ב- ספירת דם, למשל עקב עלייה דלקת רמות. אם הגורם לכאבי השוקיים הוא שימוש יתר, הסימפטומים בדרך כלל מתפוגגים מעצמם לאחר מספר ימים. אם הכאב נובע מסיבה אחרת, מגבלות התנועתיות ו / או מהלך כרוני של התלונות עלולות להתרחש במהלך המשך, תלוי במחלה.

מתי כדאי ללכת לרופא?

כאבי שוק המופיעים ללא סיבה נראית לעין ואינם שוככים מעצמם לאחר מספר ימים, מצריכים הערכה רפואית בכל מקרה. זה נכון במיוחד אם הכאב מתרחש הרחק מאמץ גופני או פעילות גופנית ועולה בעוצמה תוך זמן קצר. יתכן שהתלונות מבוססות על נזק לעצם או על פגיעה בשרירים, שיכולה עוֹפֶרֶת לסיבוכים חמורים אם לא מטפלים בהם. מומלץ לבקר באופן מיידי אצל הרופא אם נצפתה עלייה מהירה בכאבים. אם התלונות מתגברות לאחר קמה או פוגעות משמעותית בתפקוד ההליכה, הדבר מצריך גם בירור רפואי. אם הכאב מתפשט ל ירך או רגל, יכול להיות נזק עצבי אם יש חשד לתסמונת סד השוק, יש להפסיק את האימון ולהתייעץ עם רופא באופן מיידי. יש להבהיר גם תלונות חוזרות או לסירוגין. יש לטפל בסד שוקי כתוצאה מתאונה או נפילה במיון כדי למנוע סיבוכים כגון א שֶׁבֶר או שבר בקו השיער במישור השוק.

סיבוכים

סיבוכים יכולים להתרחש עם סד ברך ללא ובמהלך הטיפול. המטופלים היסטוריה רפואית יכול לספק מידע מפורט על האופן שבו יכולים להתפתח סיבוכים של סד השוק והאם ניתן לצפות בטיפול. תשאול מפורט של המטופל הכרחי בהחלט לשם כך. כך יכול הרופא לקבוע מגבלות תנועה אפשריות אצל המטופל. גם אם זה לא עוזר ישירות לשום דבר נגד סיבוכי כאב בשוקיים, זהו אבן בניין בסיסית לטיפול מוצלח. אם קיימת מגבלה בתנועת המטופל, הטיפול בכאב חייב להיות שונה לחלוטין מאשר אם מדובר בתאונה קלה בלבד. ניתן לטפל בכאבים זמניים בלבד ללא סיבוכים. קרם מספיק ברוב המקרים כדי להקל על האזור הפגוע מהכאב. במקרה של פציעה קשה, יש לדון עם המטופל בסיבוכים האפשריים. ככל שמקדימים להתחיל את הטיפול, כך גדלים הסיכויים שהרופא יכול לנקוט בשיטות טיפול המאופיינות בפחות סיבוכים. זה לא רק יתרון עבור הרופא, אלא גם עבור האדם המטופל עצמו. במהלך תקופה זו יש להימנע מפעילות גופנית כבדה.

טיפול וטיפול

כאבי שוק המופיעים כתוצאה משימוש יתר, כמו פעילות ספורטיבית, אינם מצריכים בהכרח טיפול רפואי. לעיתים קרובות מספיק להקל בזה כמה ימים ולקרר את השוק הכואב ולבצע עיסויים קלים. מתיחה תרגילים יכולים גם לעזור לשחרר את השרירים. באופן זמני, מומלץ לקחת משככי כאבים אם אי הנוחות קשה מאוד. אם הגורם לכאב בשוק הוא דלקת של periosteum או עצם, למשל, הרופא המטפל יקבע משככי כאבים ואנטי דלקתיים משחות ו טבליות כדי להקל על הכאב ולסלק את הדלקת. אם יש שֶׁבֶר בשוקה, ייתכן שיהיה צורך בניתוח. בכך, ה שֶׁבֶר קבוע בעזרת צלחות או ברגים. תסמונת צוואר בקבוק עשויה גם לדרוש תיקון כירורגי. בכל המקרים, immobilization של השוקה הוא חובה על מנת להבטיח תהליך ריפוי מיטבי.

תחזית ופרוגנוזה

ברוב המקרים, סד שוק לא מייצג א בריאות-מְאַיֵם מצב ואינם דורשים טיפול על ידי רופא. במקרים רבים הם מתרחשים לאחר מכה או לאחר נפילה והם סימפטום זמני בלבד. אם כאב השוקיים שוכך עם הזמן ונעלם מעצמו, אין צורך בטיפול. משככי כאבים יכול לשמש גם לזמן קצר כדי להקל על הכאב. למרות זאת, משככי כאבים אסור לקחת לעולם לפרק זמן ארוך מכיוון שהם פוגעים ב בטן. אם יש כאב בלתי נסבל, קרני רנטגן חייבת להילקח על ידי רופא. זה יכול להיות בקע. בשל כאבי השוקיים, הניידות והתנועתיות של האדם המושפע מוגבלת מאוד. במקרה של שבר בעצם, לוקח מספר חודשים עד שהמטופל יכול ללכת שוב. עם זאת, אין בעיות או הגבלות נוספות במקרה זה. קביים או בכיסא גלגלים ניתן להשתמש בכדי לשמור על ניידות. סד שוקי מתרחש לעיתים קרובות, במיוחד אצל ילדים, מכיוון שהם נופלים לעיתים קרובות על הקרקע בזמן המשחק ריצה, פוגעים ברגלם.

מניעה

ניתן למנוע סדים בשוק במידה מסוימת על ידי אי הגדלה ריצה אימונים יתר על המידה ו / או בפתאומיות במהלך פעילויות ספורט. תרגילים מתוזמנים באופן קבוע לחיזוק השרירים בקדמת רגל תחתונה יכול להיות מועיל, כמו גם רכישה ושינוי באיכות גבוהה ריצה נעליים בתדירות גבוהה יותר. עם זאת, אם מופיעים תסמינים שאינם מתפוגגים מעצמם, מומלץ לבקר אצל הרופא.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

ברוב המקרים, כאבי שוקה מופיעים באופן זמני רק אצל אנשים ונעלמים שוב מעצמם. אם הכאב בשוק מתרחש לאחר עומס ספורטיבי או פעילות כבדה אחרת, בכל מקרה יש לנוח את הרגל. להרגעת הרגל, לשיכוך כאבים משחות ניתן להשתמש, אשר במקביל מקרר את השוק. אם הכאב חמור יותר, ניתן להשתמש גם בכרית קירור. עם זאת, אם כאב השוקיים נמשך זמן רב והופך לבלתי נסבל, יש לפנות לרופא. במקרה זה, זה יכול להיות שבר, עליו להיות מטופל על ידי רופא. ניתן להשתמש במשככי כאבים גם לזמן קצר, אך אין ליטול אותם למשך תקופה ארוכה. ניתן להימנע מכאבי השוק על ידי פעילות גופנית סדירה. ברוב המקרים זה עוזר למטופל אם הרגל נמתחת. בכל מקרה, זה לא צריך להיות מאומץ במהלך כאבי שוק. כמו כן, הימנע מפעילות ספורטיבית ומריצה ארוכה. אם בנוסף לכאבי ברכיים יש דימום בגלל תאונה, ניתן לכסות את הרגל בתחבושת או טיח.