כאבי צוואר וקור
עורף כְּאֵב יכול להופיע גם כתסמין נלווה להצטננות. הסיבה יכולה להיות סינוסים מודלקים, אשר יכולים להיות כואבים מאוד ויכולים להקרין לא רק מהמצח, אלא גם מאחור ראש ו צוואר. בקור קשה, האוזניים לרוב צפופות או כואבות בנוסף ל אף וסינוסים.
כל הגורמים הללו יחד יכולים גם לגרום ל כְּאֵב להתפשט לחלק האחורי של צוואר. שַׁפַעַתכמו זיהומים יכולים להוביל כאבי ראש ו כאבי שרירים אפילו בלי הצטננות. מאז חוליות צוואר הרחם תפוסים על ידי שרירי צוואר, השריר כְּאֵב לרוב רק בידיים וברגליים יכול להתרחש גם כאן.
אם יש לך הצטננות, אתה יכול למנוע כאבי צוואר על ידי ניסיון לשמור על שלך אף וסינוסים ברורים. תרסיס אף כמו גם שאיפה עם אדי מים מלוחים עוזר כאן. אם אתה סובל מ כאבי צוואר מכל סוג שהוא, כדאי להימנע מללבוש סד צוואר או אמצעי קיבוע אחרים.
יוצא מן הכלל הוא כאבי צוואר ישירות לאחר תאונה. עד שלא תיעשה אבחנה מתאימה, אין ללבוש סד צוואר. טיפול מאוחר לאחר צליפת שוט פגיעה צריכה להתבצע גם ללא סד צוואר, מכיוון שהדבר יכול להוביל במהירות לנסיגה של השרירים באזור עמוד השדרה הצווארי.
לעיתים, כאבי צוואר מופיעים יחד עם מִיגרֶנָה התקפות. או ה מִיגרֶנָה או שהצוואר הכואב עשוי להיות הראשון להתרחש, מכיוון ששניהם יכולים להיות תלויים זה בזה. הסיבות המדויקות לכך טרם הובהרו סופית.
במקרה של כאב ב ראש ואזור הצוואר, העצב הטריגמינלי, עצב גולגולתי חשוב, הוא גם מגורה. זה מייצג סוג של קשר בין ה- מוֹחַ ומבנים שונים של ראש. זה יכול לגרום לכאב נוסף. תוכל למצוא מידע מפורט תחת: מיגרנה
כאבי צוואר ורכיבה על אופניים
כאבי צוואר יכולים להופיע במהלך כל התנועות היומיומיות. בכל הפעילויות בהן עמוד השדרה הצווארי מוחזק במצב אחד בצורה נוקשה מאוד ולמשך זמן רב, יכול להתרחש מתח של גופי החוליות. בעת רכיבה על אופניים, פלג הגוף העליון מועבר לעיתים קרובות למצב כפוף קדימה, בעוד הראש ועמוד השדרה הצווארי נמתחים למבט קדימה.
לזמן קצר עמדה זו לא תגרום לאי נוחות. במהלך סיורי רכיבה ארוכים או רגילים, לעומת זאת, התלונות המתאימות יתרחשו יותר ויותר אם לא יינקטו מספיק תרגילי הרפיה והפסקות. ישנם אוכפים מיוחדים המאפשרים לשמור על מיקום ישר של הגב בחצי הדרך תוך כדי רכיבה על אופניים, מה שלא רק מקל על עמוד השדרה הצווארי אלא גם על עמוד השדרה כולו. הַהוּא הַדִין שחיה. ב מתיחת חזההראש מוחזק באופן לא פיזיולוגי מחוץ למים, מה שמוביל לעלייה בשרירים מוגברים מכת גב שחיה מקל על עמוד השדרה.
