כאבי עגל: גורם, טיפול ועזרה

עגל כְּאֵב הוא סימפטום לא נוח שיכול להיגרם ממגוון מצבים. לעתים קרובות הם מתרחשים כאשר ריצה, עלייה במדרגות או תנועות לא טבעיות. אנשים מושפעים מוגבלים מאוד מחוסר הנוחות בחיי היומיום, אך יכולים לנטרל את הבעיות בטיפול ספציפי.

מהו כאבי עגל?

אי הנוחות בעגל יכולה להתרחש עקב הפרעות במחזור הדם, שבתורם יכולות להיות סיבות אנטומיות. עגל כְּאֵב מתייחס למשיכה או דקירה בעיקר כאב בעגל שרירים. אי הנוחות יכולה להתרחש עקב הפרעות במחזור הדם, שבתורם יכולות להיות סיבות אנטומיות. לדוגמה, כְּאֵב בעגלים מתרחשת בתדירות גבוהה יותר לאחר תאונות. בדרך כלל לא רק העגל מושפע, אלא כל כף הרגל. הכאב מתפשט לרוב רק על פני חודשים או שנים בכללותו רגל.

סיבות

ישנם גורמים רבים ל כאבי עגל. הם מתרחשים מ פציעות ספורט כמו חבורות, עגל התכווצויות וחבלות, אך הן יכולות להיגרם גם מיציבה לקויה או שימוש יתר. בעיות במחזור הדם הן גם גורם לכאב בשוקיים. זה כאשר הכאב מופיע בעיקר בהליכה ושוכך בישיבה. מאז סוג זה של כאבי עגל מעיד על סיכון מוגבר ל לֵב התקפה, יש לנקוט בפעולה במהירות. בנוסף, בעיות עם העגלים יכולות להיגרם גם על ידי א פריצת דיסק והגירוי הנלווה לשורשי העצבים. שינויים ניווניים בעמוד השדרה הם גם גורם סיכון. אחרון, כאבי עגל מופיע לעיתים קרובות בשילוב עם תרומבופלביטיס. זה דלקת של שטחי עור ורידים, הגורמים לכאב. ורידים בולטים, דלקת פרקים ומחלות דומות של כלי הם גם גורם נפוץ לבעיות כרוניות בעגלים.

מחלות עם סימפטום זה

• הפרעות במחזור הדם
• תסמונת תא

• פציעות ספורט
• פליבטיס

• התכווצויות עגל
• פריצת דיסק

אבחון ומהלך

האבחנה של כאבי עגל תלויה במידה רבה בסיבה. בעיות זמניות כמו כאבים בשוקיים אחרי ריצה ניתן לזהות את העובדה שהכאב חמור והתכווצויות, אך נעלם לאחר סיום העומס. עם זאת, עם עומס מתמיד, זה יכול לקרות שכאב זה, הנקרא גם תסמונת לודג ', עובר מהלך כרוני. לאחר מכן הוא נמשך גם במנוחה. האבחנה במקרה זה נעשית על בסיס דיון מפורט עם הרופא ובדיקת שרירי השוקיים. עם זאת, זהו אבחנה סתמית בלבד. בהמשך נערכות בדיקות נוספות כדי לשלול מחלות אחרות כגורם. אם קיים חשד לתסמונת זיז, רופא ספורט המתמחה ב מצב יש להתייעץ עם מי שיבצע בדיקות נוספות ויזום מתאים תרפיה. כדי להשיג זאת, למשל, מדידות לחץ ו לחץ מבוצעות בדיקות, אך גם קרני רנטגן של השריר נלקחים בדרך כלל כדי לבצע את האבחנה הסופית. מהלך הכאב בעגל תלוי גם בסיבה הבסיסית. בדרך כלל, הסימפטומים מתגברים לאורך חודשים או שנים אם לא ננקטת פעולה. בהתחלה מדובר רק בציווי קל, ובמהלך המאוחר מתרחשים כאבים עזים שיכולים להתפשט בכל רחביו רגל. התוצאה היא הגבלה חמורה של איכות החיים. הניידות פוחתת גם בגלל כאבים בשוקיים, שכן כל תנועה בזמן הליכה או אפילו נהיגה היא לא נוחה ביותר.

מתי כדאי ללכת לרופא?

ברוב המקרים, כאבי עגל נגרמים מעומס כבד לא מורגל, כך שגם במנוחה יש כאב לאורך זמן. עם זאת, טיפול מיידי על ידי רופא אינו הכרחי, כי ככל הנראה מדובר פשוט בשריר כואב שאינו מזיק. שריר כואב אינו דורש טיפול על ידי רופא מכיוון שצריך להיות שיפור משמעותי לאחר יומיים-שלושה בלבד. אם הכאב עדיין נמשך לאחר תקופה זו, בהחלט יש לפנות לרופא. יכול להיות ששרירים או גידים נפגעים ולא יכולים להחלים מעצמם. אם בשלב זה ויתור על טיפול רפואי ותרופתי, קיים סיכון לסיבוכים נוספים. אם האזורים המושפעים נתונים עוד יותר לחץ, אינדיבידואלי גידים ושרירים עלולים להיקרע, מה שמצריך ניתוח. לפיכך, הדברים הבאים חלים: כאב עגל מופעל ברוב המקרים על ידי זן לא רגיל. עם זאת, אם הכאב נמשך לאחר יומיים-שלושה, יש לבצע בדיקה רפואית. רופא מתאים יכול לבצע אבחנה מדויקת כך שניתן יהיה לאתר פגיעות חמורות מוקדם ולטפל באופן מקצועי. אם לא מתקבל טיפול כזה, קיים סיכון לנזק לטווח ארוך או נזק מסובך לאדם גידים, שרירים ורצועות.

טיפול וטיפול

ניתן לטפל ביעילות בכאבי עגל לאחר אבחון מקיף. פגיעות בשרירים חריפים, זנים או חבלות מטופלים על ידי חסכון בשרירים המושפעים. משתמשים כאן בשיטת PECH כביכול (P למנוחה, E לקרח, C לדחיסה ו- H לגובה). מָתוּן משככי כאבים וכאב מקרר משחות ו ג'לים ניתן גם לרשום. לאחרונים יש השפעה אנטי-דלקתית ומניעה את ההפרעה. אם הסיבה לכאבי השוקיים היא שרירים התכווצויות או התקשות, מינרלים כמו מגנזיום ו ברזל משומשים. עיסויים משמשים גם לשחרור התקשות ולקידום דם זורם לשרירים המושפעים. ניתן להקל על כאבי עגל הנובעים ממתח כרוני או שימוש יתר על ידי הקלה בזה. מומלץ לנתח את התנוחות השגויות הבסיסיות בפירוט על מנת למנוע את הבעיות בעתיד. בעיות בשוקיים שנגרמו על ידי קרע סיב שריר יש לטפל בניתוח. בנוסף, לבישת גרבי דחיסה נקבע בדרך כלל להקלה על השרירים לאחר ההליך הניתוחי.

תחזית ופרוגנוזה

לכאבי עגל יכול להיות סיבה לא מזיקה. התחזית והפרוגנוזה תלויים בסיבה הבסיסית לכאבי השוקיים. אם זה מתח, מגנזיום מחסור ב, כאב שרירים, עגל התכווצויות, או ההשלכות של מאמץ יתר אתלטי, ניתן לתקן את אלה באמצעים קונבנציונליים. מנוחה, מגנזיום מנהל, לְעַסוֹת או זהיר מתיחה מהשרירים המקוצרים מסומנים. אם האדם המושפע עסק בספורט, ברור כי גורמים אלה באים בסימן שאלה. באופן דומה, אם מישהו מסלק את גופו אלקטרוליטים דרך משלשלים או מייבשים, הפרוגנוזה גרועה יותר. הפרוגנוזה גרועה יותר אם כאב העגל נגרם על ידי גורמים אחרים. תסמינים עשויים להצביע על מושבה עמוקה רגל וָרִיד פקקת, קרוע סיב שריר, או בעיות בכפות הרגליים. לכן, יש לפנות לייעוץ רפואי אם נמשכים כאבי עגל - במיוחד אם נלווים לתסמינים כמו נפיחות, אדמומיות או שינוי צבע כחלחל, חום וכדומה נצפים. אם כאב השוקיים נובע מבעיות ברגליים, אורטופד עשוי להיות האדם הנכון לפנות אליו. מדרסים עשויים להיות נחוצים. אם כאב העגל הוא תוצאה של פקקת, הפרוגנוזה משתנה. אם פונים לרופא מיד, ניתן להמיס את פקקת התרופות. במקרים אחרים, יכול הנדידה שלו עוֹפֶרֶת לסכנת חיים תסחיף. לכן, יש לבחון מקרוב את כאבי השוקיים - במיוחד לאחר טיסות ארוכות או ישיבה של שעות.

מניעה

ניתן למנוע כאבים בשוקיים על ידי טיפול עדין בשרירים. במיוחד אתלטים יכולים להימנע מבעיות רבות על ידי ביצוע תוכנית חימום מקיפה ובקביעות מתיחה תרגילים. בנוסף, יש לזהות מוקדם את הסימנים הראשונים לפגיעה בשריר הממשמש ובא, שדורש ניסיון מסוים. בנוסף, הימנעות מ כּוֹהֶל וסיגריות מקל על הוורידים והשרירים בשוקיים. באופן כללי, אורח חיים בריא עם פעילות גופנית מספקת יכול למנוע כאבי עגל במקרים רבים. בדיקה סדירה מונעת גם להחמיר את בעיות העגל הקיימות.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

לא תמיד יש צורך להתייעץ עם רופא בכאבי עגל. לרוב, אי הנוחות יכולה להקל על ידי עצמך בעזרת חלקם תרופות הביתה ו אמצעים. ראשית, מומלץ להרים את הרגליים בתדירות האפשרית ולטפל בתרופות טבעיות. בנוסף, יש לחסוך בינתיים מהעגלים, כך שהכאב לא יגבר עוד יותר. בנוסף, יישומים עם קר-לחוץ רוזמרין or אֲזוֹבִיוֹן מומלץ להשתמש בעיסויים בשמן ובקלות התכווצויות עגל. פירות וירקות טריים, אך גם אלקליין טבליות מבית המרקחת, עזרה אפשרית חומציות יתר. ניתן לטפל בכאבי עגל כתוצאה ממחלת ורידים בעזרת ערמון תה ו וָרִיד-הִתחַזְקוּת תלתן מתוק. קומפרסים מגניבים ועוטפים עם הקלת חימר מרפא כאב חד וגם לעזור בבעיות כרוניות בעגלים. לכאבי עגל דו צדדיים, יישומים חמים ותרופות טבעיות כגון משחת סוסים עֶזרָה. כמו כן, חלופי קר ומקלחות חמות על השוקיים בשעות הבוקר והערב. אם העגלים כואבים במהלך הגדילה, הַרפָּיָה, מנוחה במיטה ואורח חיים בריא הם התרופות העיקריות. אם כאב העגל חוזר למרות אלה אמצעים, יש להתייעץ עם רופא. בירור מוקדם מאפשר טיפול ממוקד ומונע סיבוכים נוספים.