תרפים
- מדרסים אורטופדיים, במיוחד לתקלות ברגליים
- פיזיותרפיה / התעמלות ברגליים, שנועדה לחזק את שרירי כף הרגל
- נעלה אורטופדית נוחה, במידת הצורך, עם מספיק מקום לאצבעות הרגליים
- הקלה והגנה, הנתמכת גם על ידי תחבושות קלטת או גבס
- קירור עם חבילת קרח (עטוף בבד, הקרח לא אמור להיות ישירות על העור) לכאבים חריפים או להפחתת נפיחות
- משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן או אקמול
- במקרים קשים ניתן לבצע זריקות קורטיזון או ניתוח
- עבור דורבני עקב, נוסף קרני רנטגן קרינה או הלם נעשה שימוש בטיפול בגלים.
ניתן לנקוט באמצעי מניעה. גם ילדים וצעירים צריכים לנעול נעליים נוחות ומתאימות. אם תקלת כף הרגל ידוע כבר, יש לרשום מדרסים אורטופדיים בזמן וללבוש אותם באופן קבוע לפני כן כְּאֵב בקשת כף הרגל מתרחשת. הליכה רגלית יחפה רגילה ומחזקת את שרירי כף הרגל. שליטה טובה ב סוכרת ומשקל יכול גם למנוע כְּאֵב.
מתי לפנות לרופא?
יש להתייעץ עם המומחה אם כְּאֵב ממשיך או גדל יותר משלושה ימים. אם ה כאב בקשת כף הרגל מלווה בחימום יתר, מיצוב, קושי בהליכה או שינוי צבע, יש לברר על ידי הרופא.
פרוגנוזה
התחזית תלויה בסיבה של כאב בקשת כף הרגל.
- תקלות ברגליים אם מטופלים בזמן יש להם פרוגנוזה טובה. אך גם ללא טיפול לעיתים קרובות חל שיפור בילדים עד גיל בית הספר.
אם התקלות לא מתפתחות עד לבגרות, בדרך כלל יש צורך בטיפול.
- הלוקס וולגוס ילדות, בדרך כלל עדיין ניתן להשיג שיפור בתפקוד הלקוי בעזרת סדים, בעוד שבבגרות ניתוח הוא לרוב האופציה הטיפולית היחידה. לאחר הניתוח, הרצועות ו גידים ראשית צריך להתרגל לעמדתם החדשה, אך התחזית לטווח הארוך של המנותחים הלוקס ולגוס זה טוב.
- Fasciitis plantaris הקפדה עקבית על אמצעי הטיפול מובילה לעיתים קרובות לשיפור בתסמינים. ריפוי מלא יכול להימשך עד שישה חודשים.
לאחר מכן חשוב להרגיל את כף הרגל לאט לאט למתחים חדשים על מנת למנוע מאמץ יתר. מומלץ להמשיך עם מתיחה ותרגילי חיזוק.
- פרוגנוזה של עקב SpurGood עם שיפור ב 80-90% מהמקרים לאחר שבועות וחודשים. סבלנות ויישום כתוצאה מכך של אמצעים טיפוליים מביאים לרוב להקלה.
- שבר עייפות עייפות שֶׁבֶר יש גם פרוגנוזה חיובית ומשופרת על ידי טיפול מקצועי ופיזיותרפיה. ריפוי יכול להימשך עד שישה חודשים.