כאבי גב בעת נשימה
נשימה הוא תהליך חיוני לבני אדם, שלא ניתן לוותר עליו בשום פנים ואופן. לכן, למרות הגב כְּאֵב מתי נשימה, יש להקפיד לא לשמור על נשימה רדודה, כך שהגוף יסופק עם חמצן מספיק. הקשורים לנשימה כְּאֵב יכולות להיות סיבות שונות.
במקרה של הצטננות קשה או ברונכיטיס, נשימה פנימה והחוצה עלולה לגרום לגב זמני כְּאֵב. אם אלה מחמירים או לא משתפרים, יש לפנות לרופא כדי להבהיר סיבות אפשריות. עם זאת, פציעות ב צלעות או עמוד שדרה הנגרם על ידי אלימות יכול להוביל גם לנשימה כאבי גב.
מכיוון ששרירי הגב, כמו גם שרירי הבטן והנשימה קשורים לעמוד השדרה, יש כאן קשר הדוק. אם שרירי הגב ניזוקים, הם נעים בצורה פסיבית על ידי נשימה, מה שעלול להוביל לכאב. דלקת בשרירים (מיוזיס) יכול גם להיות מורגש באמצעות כאב בעת נשימה.
זה יכול להיגרם על ידי היצע חסר של חמצן לשרירים ויש לטפל בהקדם האפשרי על מנת לשמר את השרירים. ה אֶדֶר, המקיף את שתי הריאות, יכול להיות מודלק במהלך דלקת ריאות או בגלל השפעות אחרות. דלקת זו (דלקת המעי הגס) עלולה לגרום לכאב חמור, אשר בדרך כלל חזק יותר בשאיפה מאשר בנשיפה. נשימה כאבי גב מטופל ב משככי כאבים במצב החריף ואז, בהתאם לסיבה, מתבצע טיפול מתאים.
טיפול בכאבי גב
השאלה היא איך? כאבי גב יכולות להיות סיבות רבות ושונות, ראשית יש צורך לצמצם את הסיבה בצורה מדויקת ככל האפשר כדי להיות מסוגל לטפל בה בהתאם. בבחירת הטיפול המתאים, יש לקחת בחשבון את מידת הכאב וליקויים או שיתוק אפשריים. משככי כאבים (לְמָשָׁל איבופרופן) משמשים בדרך כלל להקלה על כאבי גב חריפים.
למרות שזמינים בחופשיות בבתי מרקחת, אין ליטול אותם ללא ייעוץ רפואי, במיוחד במקרים של כאבי גב קבועים. גם תרופות נוגדות דלקת (למשל B. אקמול) יכול לעזור נגד כאב חריף.
בנוסף, תרופות נוגדות דלקת למשל קורטיזון, ניתן להזריק ישירות לאזור הכואב בעזרת a מזרק קורטיזון כדי להשיג שיפור מהיר בכאב. אם הכאב חמור מאוד, אופיואידים יתכן שיהיה צורך להשתמש בהם מספר שבועות. אלה משפיעים על הרדמה וניתן לשלב אותם עם תרופות אנטי דלקתיות.
כאבי גב מובילים לעיתים קרובות למתח עקב יציבה מקלה, העלולה לגרום לכאב נוסף. תרופות להרפיית שרירים, כביכול מרפי שרירים, לעזור לנטרל זאת. לעיתים נדירות רושמים רופא אלה, אולם היות ויש להם תופעות לוואי חזקות ויכולים להוביל בין היתר לחוסר כשירות לנהיגה זמנית.
למרות שכאבי גב מביאים איתם מידה מסוימת של ריסון והגבלה בפעילויות רבות, פעילות גופנית מספקת בכל זאת חשובה לתהליך הריפוי. יש להימנע מישיבה או עמידה ממושכות וכבד מדי, אך עדיין יש לבצע פעילויות קלות ככל האפשר. כאבי גב נגרמים לעיתים קרובות מחוסר יציבות בעמוד השדרה או מעומס שגוי קבוע.
לכן, פיזיותרפיה היא לעתים קרובות חלק מהטיפול הסטנדרטי בכאבי גב. מכיוון שעמוד השדרה לא מוחזק רק על ידי שרירי הגב אלא גם על ידי שרירי בטן, כתף ו צוואר שרירי ושרירי הירך, מטרת הפיזיותרפיה היא לייצב את כל מנגנון ההחזקה הזה על מנת להשיג תמיכה אופטימלית בגב. אך עיסויים יכולים להיות גם חלק מפיזיותרפיה.
זה משחרר מתח ומקדם דם מחזור להקלת כאב. בנוסף, טלאי חום, למשל ThermaCare®, יכולים לעזור להרפיית השרירים. אולם במקרה של תהליכים דלקתיים, בדרך כלל אנו מוצאים שקר נעים יותר, כך שטיפול קר (קריותרפיה) מומלץ.
בנוסף, אלקטרותרפיה ניתן להשתמש בהם זרמים חשמליים מוחלים מבחוץ כדי לעורר דם מחזור וליזום את תהליך הריפוי. יתר על כן, מה שנקרא בלקרול, עצמילְעַסוֹת גליל, יכול גם לספק הקלה בכאבי גב. אפשרות נוספת לכאבי גב קלים היא למרוח חלקם משחת סוסים לאזור הפגוע לטיפול בתסמינים.
לכאבי גב כרוניים שאין להם סיבה נראית לעין ונמשכים יותר מ- 12 שבועות, יש להתחיל טיפול רב-מודאלי. המשמעות היא שרופאים, מטפלים בכאב, פיזיותרפיסטים, מרפאים בעיסוק, פסיכותרפיסטים ופסיכיאטרים עובדים יחד כדי לזהות ולטפל בסיבה פסיכו-חברתית אפשרית. בטווח הארוך, במקרה של כאבי גב, יש להקפיד כי מקום העבודה במיוחד נועד להיות ארגונומי בגב.
לעתים קרובות מועיל שיהיו שולחנות מתכווננים לגובה, כך שניתן יהיה לבצע חלקים מהעבודה בעמידה. אם יש כאבי גב עקב פריצת דיסק והשיטות השמרניות אינן מובילות לשיכוך כאבים, יש לשקול ניתוח. ישנן שיטות שונות.
כל המאמרים בסדרה זו:
