כאבי בטן הקשורים לסטרס במהלך ההריון
במיוחד במהלך הֵרָיוֹן, יש להימנע במקרה הטוב ממתח חמור, שעלול להוביל לאי נוחות גופנית, מכיוון שיש לכך השפעה שלילית על ההריון ועל התפתחות הילד שטרם נולד. בסופו של דבר, לחץ חזק מאוד יכול גם להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת ובכך את הסיכון ל לידה מוקדמת or הַפָּלָה. למען האם והילד, לכן חשוב להפחית את רמת הלחץ והקשורים לכך כאב בטן.
עם זאת, הֵרָיוֹן עצמה היא תקופה מרגשת, שיכולה להיות קשורה לפחדים ולחץ רבים. קורסים להכנת לידה נותנים לאמהות לעתיד אפשרות ללמוד אסטרטגיות להתמודדות עם לחץ וחרדה לפני הלידה. ניתן להשתמש גם בתמיכה של מיילדת, אשר עם ניסיונה וידע הלידה והילד היא עזרה רבה, להתמודדות עם לחץ.
חילופי הדברים עם אמהות מצפות אחרות או אמהות שכבר התנסו בתינוקות יכולים גם לעזור להן לצפות בקוצר רוח ללידה הקרובה או דומה באופן רגוע יותר. נשים בהריון הסובלות ממתח כאב בטן בגלל מתח פסיכולוגי חזק בהחלט צריך לחפש תמיכה. זה יכול להיות בן הזוג, המשפחה או החברים.
אם לא ניתן לפתור את הדאגות, הפחדים או הקונפליקטים הבין אישיים, מומלץ להיעזר במטפל. כאן נשים בהריון יכולות, למשל, להתייחס לתחושות חוסר האונים שלהן ולהעמיס עליהן על ידי סכסוכים בשותפות, דאגות כסף או בעיות אחרות וניתן לעבוד על גישות לפתרונות. באופן כללי, תרגיל באוויר הצח, מאוזן דיאטה ו "הֵרָיוֹןפעילות גופנית-ידידותית הם אמצעים הגיוניים להגברת הרווחה ולקידום הפחתת המתח. תרופות לטיפול כאב בטן במהלך ההריון יש לקחת רק בהתייעצות עם הרופא. תרופות רבות אינן מורשות במהלך ההריון ומומחיות רפואית נדרשת בכדי לרשום תרופה מתאימה.
כאבי בטן הנגרמים מחרדה
איברי העיכול מגיבים לעיתים ברגישות רבה למתח ובעיקר לפחד - עד כמה בדיוק תלוי מאוד באדם שנפגע. רקע גנטי כמו גם חוויות והרגלים שנצברו במהלך החיים משחקים תפקיד. בקיצור, יש השפעה מועטה על מידת הרגישות של מערכת עיכול מגיב ללחץ פסיכולוגי.
אבל למה מתח וחרדה מובילים ל בטן כאבים, בחילה, שלשולים או דומים? לחץ במובנו המקורי הוא תגובה מועילה של הגוף למצבים מסוכנים. לחץ הורמונים כמו אדרנלין וקורטיזול משתחררים, בעיקר כדי להגדיל את דם לזרום לשרירים, כך שהם יכולים להגיב מהר יותר לאיומים. יחד עם זאת, עם זאת, דם זרימה לאיברים שאינם נחוצים בתחילה, כמו המעי, פוחתת אף היא. זה הצטמצם דם זרימה במערכת העיכול יכולה להוביל לתלונות גופניות כגון בטן כְּאֵב.
כל המאמרים בסדרה זו:
