טיפול בנקודות הדק מתייחס לנקודות ההדק שנוצרו בשריר. נקודות ההדק נגרמות על ידי צמצום דם זרימה בשריר הפגוע, בין אם באמצעות תנועה מוגבלת, שהייה ארוכה מדי במצב אחד בזמן העבודה על שולחן העבודה או ביצוע עבודות תקורה. השריר המושפע מתקצר עד כדי כך שה- דם זרימת הדם כבר אינה מובטחת, ובכך מפחיתה את תהליך חילוף החומרים.
לא ניתן עוד להסיר את ההפקדות, וכתוצאה מכך להתקשות השרירים. אם לא מטפלים בהתקשות אלה, מתרחשות נקודות טריגר לפיהן מיוזין ראש ואת חוט האקטין (היחידה הקטנה ביותר בשריר), שמבצעים "חתירה שבץ”כדי להשיג כיווץ שרירים, היצמדו יחד. נקודות טריגר נמצאות בנקודות שונות בשרירים בכל הגוף, אך לעתים קרובות יותר בשרירים העמוסים יותר.
נקודות ההדק הן ללא כאבים, אך עצבניות עקב הטיפול, או שאתה יכול להרגיש שריפה תחושה בנקודת טריגר פעילה מאוד. ב טיפול בנקודת טריגר, המטפל מזהה את הנקודה ומחזיק אותה באגודל. על כְּאֵב סולם של: 0 אינו כאב ו- 10 הוא כאב שאינו נסבל עוד, על המטופל לציין את הגבול של 7.
המטפל מגיע ל כְּאֵב נקודה 7 על ידי הלחץ הגובר בנקודת ההדק. כאשר הוא הגיע לנקודה זו, הלחץ נשמר עד שהמטופל מרגיש ירידה ב כְּאֵב. זה יכול לקחת עד 2 דקות.
שדות יישום
טיפול בנקודות הדק הוא חלק מהפיזיותרפיה ומשמש לחיסול האזורים הכואבים בשרירים. מכיוון שנקודות טריגר יכולות להתעורר בכל שריר בגוף בגלל מאמץ לא נכון, אזור היישום הוא גדול מאוד. האזור הנפוץ והנפגע ביותר הוא הכתף צוואר שרירים עם שריר טרפזיוס, שריר מעוין ומאריך הגב.
שרירים אלו מושפעים ביותר מכיוון שלעתים קרובות קיים חוסר איזון בין מתח לבין הַרפָּיָה בעבודה. זה נגרם בעיקר מעבודה בישיבה ליד שולחן העבודה, אך גם מעבודה תקורה, שם השרירים נמצאים במתח מתמיד. השרירים לעיתים קרובות חלשים מכדי לפצות על המתח המתמיד.
המחסור ב דם מחזור הדם מוביל לחילוף חומרים מופחת, הגורם להצטברות משקעים בשרירים. כפי שכבר צוין לעיל, נקודות ההדק ממשיכות להתרחש. בנוסף לכתף הנגועה לעיתים קרובות צוואר שרירים, יכולות להיות נקודות טריגר רבות ברגליים, תלוי בפעילות.
במיוחד עם ספורטאים תחרותיים או עם עבודה פעילה מאוד, נמצאות שם נקודות טריגר מוגברות. בשל נקודות ההדק, ניתן להפחית את הביצועים, אשר משתפרים על ידי הטיפול. במיוחד נקודות טריגר אקטיביות, שיש עליהן שריפה תחושה, יש לטפל במהירות.
