יפהפייה וקריאה עם אסטקסנטין

את העתיד עור נחשף להשפעות רבות: קר, שמש, אבק. ואפילו לחץ, כעס ואבל יכולים להשפיע על עור ולגורם פצעונים, למשל - לא לחינם הוא עור נקרא גם מראה הנשמה שלנו. אך כיצד תוכלו להפוך את עורכם ליפה ובריא יותר?

כוח הגנה לעור

נוגדי חמצון הם כלי נשק מונע נגד חמצון לחץ, שקשורה למספר מחלות. הם נמצאים במזונות כמו פירות וירקות, כמו גם דגנים. לחלופין, הם יכולים להילקח גם כתזונה תוספים. קולגן, אלוורה, חומצה סליצילית - חומרים פעילים כמו אלה אמורים להפוך את עורנו למוצק, זוהר ויפה יותר. מיושם חיצונית משחות ו קוסמטיקה מיד לגרום לנו להרגיש טוב. אין זה פלא שרבים לוקחים את הטיפול בעור ברצינות רבה ומנסים מגוון רחב של צינורות וצנצנות. אם אז למנגנוני פעולה מבפנים יש השפעה חיובית על עורנו, שום דבר אינו עומד בפני השתקפות ללא דופי. לכן, עלינו לא רק לנסות להימנע לחץ, אך גם שימו לב לבריא דיאטה ולשתות הרבה מַיִם. רבים ויטמינים תורמים במיוחד לעור יפה וזוהר. חשוב במיוחד בקשר עם דיאטה הם נוגדי חמצון. אלה מגנים על העור ומבטיחים שהוא נראה בריא ומטופל. אחד יעיל במיוחד נוגד חמצון is אסטקסנטין. למעשה, אסטקסנטין הוא אחד מנוגדי החמצון החזקים ביותר בעולם. אבל מה בדיוק עומד מאחורי נוגד החמצון, מה הוא מכיל וכיצד הוא משפיע על העור שלנו?

מהו אסטקסנטין ומה הוא מכיל?

Astaxanthin שייך קרוטנואידים. קרוטנואידים הם פיגמנטים טבעיים מהצומח ופירות וירקות צבעוניים כגון גזר, משמש, דְלַעַת, בטטה ופלפלים צהובים-כתומים. אסטקסנטין מיוצר בעיקר על ידי מיקרו אצות (פלנקטון). הוא נמצא גם בסרטנים קטנים כמו קריל לאחר שאכלו את האצות. באותו אופן, שרימפס מקבל את הקליפות האדמדמות שלהם, הפלמינגו את נוצותיהם הוורודות, וסלמון את הבשר האדום שלהם. זה קיים גם במספר מוגבל של פטריות בקטריה. קרוטנואידים כמו אסטקסנטין יכול לעשות יותר מסתם צבע. יש להם בריאות-מאפיינים מקדמים. כל הקרוטנואידים נחשבים נוגדי חמצון. לפיכך, החומר המזין אסטקסנטין מספק גם הגנה על תאים על ידי לחימה ברדיקלים חופשיים. בהשוואה לנבלות אחר הרדיקלים החופשיים, נוגד חמצון אסטקסנטין נחשב יעיל במיוחד.

לאסטקסנטין יש השפעה חיובית על הבריאות

מנקודת מבט רפואית, קמטים הם דפורמציות של העור, שאינן מבוססות על פציעות. לדוגמא, כאשר רדיקלים חופשיים תוקפים תאי עור, העור מאבד גוון ו קמטים לְהוֹפִיעַ. ה נוגד חמצון אומרים שיש לו כמה בריאות-אפקטים מקדמים: זה נחשב כמשפר ביצועים ועוזר להיות עמיד יותר בפני לחץ. בנוסף, אסטקסנטין מונע לֵב מחלה, מקל על כרוני דלקת ומקטין כאבי מפרקים, למשל ב שיגרון חולים. הסיבה לכך היא שאסטקסנטין מפחית את פעילותם של שליחים דלקתיים רבים בגוף. בנוסף, נוגד החמצון מוריד כולסטרול רמות (וכך גם מפחיתה את הסיכון לחסימות עורקיות שעלולות להיות קטלניות, כמו תסחיף, פקקת, לֵב התקפים, שבץ מוחי), ניתן להקל על מחלות עיניים ניווניות, וסימני הגידול משתפרים - אפילו לפניסרטן ניתן לצמצם בדרך זו. אסטקסנטין תומך גם בטיפול בהפרעות מעיים כרוניות. על ידי התגברות על דםמחסום רשתית, זה יכול גם לספק הגנה נוגדת חמצון ואנטי דלקתית לעין ישירות ברשתית. לאסטקסנטין יש השפעה חיובית גם על הפוריות: הוא יכול להפחית את הלחץ החמצוני של זרע וכך לשפר את איכות הזרע של האדם המתאים. בנוסף, ישנן השפעות חיוביות רבות על העור, אשר מוסברות בפירוט רב יותר להלן. לדוגמא, נוגד החמצון מגן על העור מפני קמטים ומהשמש: למעשה, זה מתנהג כמו קרם הגנה מבפנים, כי העור מוגן מפני כוויית שמש מבפנים כלפי חוץ, כך שתוכלו להישאר בשמש יותר זמן בלי שריפה העור שלך. בנוסף, נוגד החמצון מסייע במאבק נגד אקנה. כיצד מוסברים בפירוט רב יותר להלן השפעות חיוביות אלה של אסטקסנטין על העור.

אופן פעולה: נוגדי חמצון נלחמים ברדיקלים חופשיים

רדיקלים חופשיים לא רק נשמעים מסוכנים, הם גם כן. בשל תהליכים מטבוליים טבעיים, רדיקלים חופשיים מתרחשים בהכרח בכל גוף. כאשר הם מתרבים ללא שליטה או שההופעה שלהם מועדפת על ידי גורמים חיצוניים, הם הורסים תאים. על ידי גורם לחומרים בתאים להתחמצן, רדיקלים חופשיים גורמים נזק רב. נוגדי חמצון נלחמים בהם ומונעים מהם להתרבות. אסטקסנטין הוא נוגד חמצון חזק ועוצמתי במיוחד ופועל במהירות רבה בכל הגוף. זה יכול לחצות את דם-מוֹחַ מחסום ומגן על המוח והמרכז מערכת העצבים עצבים החל מ- דלקת ורדיקלים חופשיים ממש במקום.

אסטקסנטין לעור יפה ומוגן.

אסטקסנטין: להגנה מפני השמש הטבעית מבפנים. לדוגמא, כאשר רדיקלים חופשיים תוקפים תאי עור, העור מאבד גוון ומופיעים קמטים. נוגד חמצון כמו אסטקסנטין יכול למנוע פגים הזדקנות העור ולהגן על התאים. זה שומר על העור צעיר וחלק. ישנם שלושה מחקרים המוכיחים את ההשפעה החיובית של אסטקסנטין על הופעת בני האדם. באלה, הוכח כי שיפור במראה העור נצפה בשבעה אזורים כבר בשבועיים הראשונים לאחר האסטקסנטין מנהל. לאחר ארבעה שבועות נצפו ההשפעות החיוביות הבאות:

  • העור קיבל תכולת לחות גבוהה יותר ואחידה יותר
  • בעור היו פחות קווים עדינים ופצעונים
  • הנפיחות מתחת לעיניים שככה
  • העור נעשה אלסטי יותר

בנוסף, אסטקסנטין מספק הגנה טבעית מפני השמש מבפנים. אם העור מסופק בצורה מספקת וקבועה עם נוגד החמצון, ההגנה הטבעית של העור מפני קרני UV עולה. כדי להגן על העור מפני קמטים וחשיפה לשמש, יש לשמור על רמות נוגדי חמצון. דרך פשוטה וטעימה: באופן קבוע תבלין במעלה דיאטה עם מזונות המכילים קרוטנואידים. פירות וירקות כתומים, רכיכות ודגים ישמרו על הגוף עם אסטקסנטין - והעור יפה.

סיכום

ההשפעות החיוביות של אסטקסנטין על בריאות הוכחו מדעית: כמעט בכל התחומים, נוגד החמצון יכול לספק שיפור בבריאות. לכן, יש לתבל את הדיאטה באופן קבוע במזונות המכילים קרוטנואידים בכדי ליטול כמות מספקת של אסטקסנטין.