יבלות ו שלפוחיות ברגליים, כמו גם חוסר פעילות גופנית, הם רוע מזמננו. טיולים, טיולים וספורט הם מאזן מועיל. לשם כך, לעומת זאת, אתה זקוק לכף רגל בריאה. עם זאת, אורח החיים שלנו גם מרכך את הרגליים בו זמנית. מדריך זה נותן להם טיפים וטריקים יקרי ערך כיצד להיפטר מלקות שלפוחיות ברגליים.
גורם לבלילות ושלפוחיות
כנגד חיכוך מתמשך בסוליית כף הרגל, הגוף מגן על עצמו, במידת הצורך, במהלך הגדילה לחץ על ידי היווצרות שכבת מגן, מה שמכונה יַבֶּלֶת. במקרים רבים ניתן להסיר זאת רק באמצעות טיפול מקצועי בכף הרגל. בגלל לא מורגל לחץ ושינויים במבנה הרגיל של כפות הרגליים, שלפוחיות ושיחולים יכולים להיות כואבים כל כך שהם הופכים את ההליכה למטרד עבור אנשים רבים. כיצד מתפתחות שלפוחיות ושיחולים? כאשר לחץ ושפשוף הנעליים במקומות שנקבעו מראש גורמים לעקיפת האפידרמיס נעקרת באופן בלתי רגיל כנגד הבסיס הקשה בדרך כלל בעקבים, הבוהן. המפרקים או כפות הרגליים, זה גורם לגירוי מקומי, להיווצרות שלפוחית. זה לא נעים וכואב. ה כְּאֵב מתעצם אם השלפוחית נפלטת במהלך ההמשך, ובמקרה זה עלינו להתמודד עם פצע פתוח משטח, שיכול להפוך במהירות למקור זיהום. הגוף מגן על עצמו מפני חיכוך מתמשך באזור כף הרגל, במידת הצורך במקרה של יותר לחץ, על ידי היווצרות שכבת מגן, מה שנקרא יַבֶּלֶת. באופן מינון, זה יכול להעניק לכף הרגל הגנה מבורכת מפני לחץ מתמשך. אולם במקרים רבים, היווצרות זו של יַבֶּלֶת של העליונה עור שכבה מתקדמת עד כדי כך ששריונות קאלוס אלה הופכים לגופים זרים לוחצים עד כאב. איך אתה עוזר לעצמך נגד שלפוחיות ובלחיים?
מחלות עם סימפטום זה
- תירס
- האמרטו
- השמנה
טיפול בקרנית ושלפוחיות
שלפוחיות
- בדוק הנעלה. רגליים ונעליים חייבות להיות גמישות, רכות ויבשות. יש לנקות מכסי נעליים קשים, אם אפשר לנעול נעליים ללא חלקים מרופדים באזור הבוהן.
- את המקומות בהם שלפוחיות נוטות להופיע יש למרוח עם סבון רטוב מעל הגרב או
- הדביקו את המקומות המיועדים במקל טיח (לא טיח פצוע בעזרת כרית גזה) כמו Leopoplast עמיד למים או פשוט סקוצ'ט, שמקבע את האפידרמיס ופעולת השוחקים עוברת על הטיח.
- על ידי טיפול בכף הרגל והקשחה. במיוחד על ידי ביטול זיעה ברגל, הרבה הליכה יחפה, קר אמבטיות קצרות לרגליים ושפשוף עם שפשוף כּוֹהֶל ועצמילְעַסוֹת של הרגליים עם עור שמן פונקציה.
- שלפוחיות קטנות יותר מספקות מגן טיח ותני להם להתייבש. לעומת זאת, גדולים יותר צריכים להיחתך במספריים מחודדים סטריליים; לאסוף את הפרשת הפצע עם כותנה סופגת, להשאיר את עור על כהגנה ומעליו טיח. אל תחתוך את העור ולעולם אל תנסה לקרוע את העור באצבעותיך, גם לא במקרה של שלפוחיות קרצוף פתוחות.
- שלפוחיות משופשפות פתוחות מנוקות באמבט רגליים אם הן מלוכלכות. כאן אתה חותך את שאריות העור, מספק למשטח הפצע מוצרים להגנה על פצעים, אשר רבים מהם יעילים. המסקנה היא חבישה להגנה על פצעים.
קליוס
- אפשר לחסל בליטות בנעל.
- לאחר אמבטיית רגליים חמה עם אבן ספוג, כריש או מגרד טבעית מסירים בזהירות את הטבעת. לעולם אל תסיר יותר מדי, השאר שכבת מגן דקה.
- על שכבת הגזה של טיח פצע (למשל הנספלסט) ברוחב 4-6 ס"מ, מרחו מעט סבון רך והדבקו לאזורי הקרנית העבים. השאירו עליו כמה שעות. לאחר מכן אמבטיה לרגליים חמות, ואז ניתן להסיר את הטבעת המרוככת בקלות. לאחר מכן, משמנים את המקומות האלה באופן קבוע.
- לפני טיולים גדולים או פעילויות ספורט, במיוחד כאשר אתה משחק ספורט בבית או במקומות קשים, עליך ללבוש גרביים מוכנות המונעות גם יבלות - וגם שלפוחיות. לשם כך, בצע את הפעולות הבאות:
אם אפשר, קחו גרבי צמר או גרבי כותנה, טבלו אותם פנימה קר מַיִם ולחץ, הפוך מבפנים החוצה.
- עכשיו החל א בָּר של סבון לאזורי הגרב בהם נוטים להופיע יבלות ושלפוחיות. אפשר לגרביים להתייבש ולחזור ימינה. עכשיו הגרביים או הגרביים המוכנים מוכנים לשימוש וההגנה הטובה ביותר מפני היווצרות של קשקשים ושלפוחיות.
