צרבת מתבטא בדרך כלל כ- תחושת צריבה בגרון וחמוץ מפתחות ב פה. ה שריפה כְּאֵב ב חזה נגרמת על ידי ריפלוקס of בטן חומצה (גסטרו-וושט) ריפלוקס) לתוך הוושט. הסימפטום של צרבת (פירוזיס) עלול להיות לא מזיק, אבל זה לא חייב להיות. אתה צריך לפנות לרופא שלך כדי לקבוע את הסיבה. צרבת הוא נפוץ מצב: בגרמניה כל אדם שני סובל מכך. חלקם רק מדי פעם, אחרים לעתים קרובות. נשים בהריון ואנשים מבוגרים נפגעות לעיתים קרובות. הסובלים מצרבת רבים חווים גם התחדשות חומצית ותחושת לחץ חזה אֵזוֹר. אנו חושפים מה עוזר נגד צרבת.
צרבת: שסתום לחמוץ
כדי להבין כיצד צרבת מתפתחת, כדאי לבחון כיצד פועלת העיכול. בכל יום מייצר גופנו כשניים-שלושה ליטרים של מיץ קיבה, שתפקידם לעבד את עיסת המזון ולסלק מיקרו-אורגזניזם מזיק. מסיבה זו, מיץ קיבה הוא גם חומצי מאוד, עם pH של 0.8 עד 1.5. הוושט הוא צינור שרירי באורך של כ- 25 סנטימטרים וקוטרו של סנטימטר אחד, מכוסה בקרום רירי. זה מחבר את הלוע עם בטן. ב כניסה אל ה בטן יש שריר סוגר (סוגר הוושט). זה דומה לשסתום שמתרפה בתהליך הבליעה ונפתח לקיבה. תכולת הוושט יכולה לזרום לקיבה. בדרך כלל, שביל זה הוא רחוב חד סטרי. מיץ הקיבה האגרסיבי והחומצי מאוד אינו מהווה סכנה לקיבה בזכות עמידותו רירית. עם זאת, הוושט רגיש מאוד. אם השסתום דולף, חומצת קיבה יכול לזרום לאחור ולפגוע בוושט.
גורם לצרבת
צרבת יכולה להיות מספר סיבות. אלו כוללים לחץ והרגלי תזונה מסוימים, כמו אכילת שומן רב מדי או אכילה מאוחרת מדי. הסיבות הבאות, בין היתר, עלולות לגרום לתפקוד לקוי של שריר הסוגר וגורם לצרבת:
- מצבים מלחיצים פסיכולוגית כגון לחץ לעורר חומצת קיבה ייצור וצרבת צרבת.
- מזונות מסוימים משפיעים על לחץ הסוגר.
- חלק מהתרופות (כולל חלקן משככי כאבים) עשוי להיות מעורב באופן סיבתי. שאל על כך את הרופא או הרוקח.
- A בקע hiatal (המכונה בקע) עלול להתרחש. במקרה זה, חלק מהקיבה נע דרך הפתח הסרעפתי אל תוך חזה חָלָל.
- בנשים בהריון מצד אחד ההורמון פרוגסטרון מבטיח את הרפיית הסוגר, לעומת זאת, מוגדל מאוד רֶחֶם לוחץ על הקיבה וכתוצאה מכך תוכנו לוושט.
- אצל אנשים שכן עודף משקל, קורה גם שתכולת קיבה מוגברת בורחת לוושט.
צרבת עשויה להוות סימן אזהרה למחלה אורגנית כמו כיב קיבה or דַלֶקֶת הַקֵבָה. זה צריך להיות מובהר על ידי בדיקה אצל הרופא שלך.
כוויות ברירית הוושט.
התחדשות חומצית מזדמנת אינה מהווה סיבה לדאגה בהתחלה. עם זאת, אם הקרום הרירי של הוושט מתמודד עם מיץ הקיבה המאכל על בסיס קבוע, נניח מספר פעמים בשבוע, גירוי ברירית ונזק (ריפלוקס ושט) יכול להתרחש. בנסיבות מסוימות, הקרום הרירי עלול להיהרס לחלוטין, ודימום פנימי או היצרות הוושט עלולים להתרחש. העליון דרכי הנשימה, שיניים ו חניכים יכול להיות מושפע גם מחומצה ריפלוקס. אם לא מטפלים, צרבת יכולה עוֹפֶרֶת כדי מצב כמו ושט. במקרה הגרוע ביותר, כִּיב or סרטן יכול אפילו להיווצר. אגב, המונח האנגלי "צרבת" מטעה, שכן לֵב אינו מעורב בצרבת. עם זאת, צרבת גורמת ל שריפה חום בחזה, וזו הסיבה לשם.
15 טיפים ותרופות ביתיות לצרבת
להלן כמה טיפים וכן טיפולים ביתיים שיכולים לעזור נגד צרבת מעצבנת.
- אכלו מספר (חמש עד שש) ארוחות קטנות ביום. ארוחות גדולות הן מגושמות מאוד עוֹפֶרֶת לתכולת בטן מלאה מדי. הסיכון לדחיפת חומצת הקיבה כאן לוושט מוגבר.
- במיוחד בשעות הערב, כדאי להימנע מארוחות עשירות ולא לאכול מאוחר מדי.
- אל תשכב מיד לאחר האכילה.
- כדאי לישון עם פלג הגוף העליון מעט מוגבה.
- הפחת את המשקל שלך אם אתה שם יותר מדי קילו על הסקאלה.
- להמנע לחץכי זה גורם שכיח לצרבת. הרפיה תרגילים, תרגיל, מדיטציה ומנוחה יכולה לעזור להפחית את הלחץ ולכן צרבת.
- אל תלבש בגדים צמודים ושחרר את החגורה.
- יציבה כפופה או כפופה מקדמת ריפלוקס.
- להמנע מ כּוֹהֶל ו טבק.
- הימנע ממשקאות חומציים מאוד כגון אשכולית או מיץ לימון ומיצי הדר אחרים.
- תרופות ביתיות מוכחות הן תה עם קמומיל, שומר or קימל.
- מסטיק אומרים כמפחית ריפלוקס; ככל הנראה, גדל רוק ייצור כאשר מסטיק מגן על רירית של הוושט.
- מחקרים הראו כי ממתקים, למשל שוקולד, יכולים להיות טריגרים כאן אצל אנשים שנאבקים עם צרבת. במקרים אלה התיאוברומין הכלול ב שוקולד אחראי.
- ההשפעה של קָפֶה על צרבת אינו מובן לחלוטין. יתכן ש קָפֶה צריכה מגבירה את אי הנוחות.
- אנשים רבים מתארים את המופע של צרבת לאחר אוכל מתובל מאוד. עם זאת, אופי החומרים הפעילים בתבליני צמחים שונה באופן משמעותי, ולכן אין אפשרות להערכה אחידה. מחקרים הראו כי החומר הפעיל קפסאיצין, שאחראית לחריפות בפלפלי צ'ילי, מגבירה את רגישות הוושט למיץ קיבה ובכך מעצימה את שריפה תחושה.
האם חלב עוזר לצרבת?
שוב ושוב אתה קורא המלצות לשתייה חלב לצרבת. זה נובע מההנחה שהחלבון ב חלב מאגר את חומצת הקיבה. בעבר, חולים עם תמונה קלינית זו הוזנו באופן בלעדי עם חלב. האם זה עזר מוטל בספק. ראשית, חד צדדי כזה דיאטה לא מומלץ לאף אחד, ועבור אחר, מדענים הוכיחו כי חלב אכן מגרה את ייצור החומצה בקיבה.
טפל בצרבת בתרופות
ניתן לטפל בצרבת גם בעזרת טבליות. התרופות העיקריות המשמשות לטיפול בצרבת הן נוגדי חומצה, המנטרלים מיץ קיבה, ו מעכבי משאבת פרוטון (PPIs, המכונים גם מעכבי משאבת פרוטון), המעכבים את יצירת האנזים הדרוש להפרשת חומצה.
