חצי כפית עשבי תיבול מבית המרקחת, כמו מאור עיניים, פריחת סיד או שומר, מוזגים 125 מיליליטר רותחים מַיִם מעליהם, תלול והניח להתקרר. משרים שתי כריות כותנה עם המרתח ולוחצות אותן על גב היד לפני שמניחים אותן על העפעפיים הסגורות למשך כ -10 דקות. יש גם רפידות עיניים מוכנות שכבר ספוגות בתכשירי נוגדות.
22. עיסוי קוביות קרח למחזור טוב.
עדיף להעשיר מים מזוקקים עם קורטוב מיץ לימון והקפיאו אותו. לטובה דם תפוצה, למשל, הרגליים, שימו את קוביות הקרח על מטלית ו לְעַסוֹת בתנועה מעגלית. ה קר הלם גורם דם כלי להתקשר במהירות. ללימון יש השפעה מכווצת.
23. קר נגד נפיחות
במקרר המאוחסן, במילוי ג'ל בקיעת שיניים טבעות לתינוקות תן עפעפיים נפוחים מתנפחים חזרה לגודל הרגיל. בקמצוץ, בד טרי מקורר היטב יעשה את העבודה.
24. טיפול בשפתיים סדוקות
רוח, חשיפה לשמש וחוסר טיפול מייבשים את שפה עור. שפה מזור או משחות להגן על השפה עור ולמנוע את התאדות הלחות של העור עצמו. באופן כרוני שפתיים יבשות יש לטפל במקל טיפוח על בסיס שמן טבעי (למשל שמן קיק, שקדים או חוחובה) או טיפה של דבש. לעתים קרובות שפתונים צבעוניים עם לנולין משפיעים על אותה השפעה.
25. הסר נקודות שחורות בשני שלבים
כדי להימנע מכוער דלקת כאשר לוחצים החוצה נקודות שחורות, מומלץ להסיר תקעים מעצבנים של חלב אף, מצח וסנטר עם מה שמכונה רצועות אנטי קומדון. רצועות אלה פועלות על פי ההלחחה, ההדבקה ו פילינג עִקָרוֹן. בשלב 1, הפולימרים ברצועה נקשרים עם השחורים. בְּמַהֲלָך פילינג, השחורה מוסרת מהנקבוביה. המטופלים עור את האזורים משפשפים בבד אנטיבקטריאלי בשלב 2.
26. לא לקטוף ולמשוך
כדי להפוך את טיפוח העור לעדין ככל האפשר ולשפר את קליטה מרכיבים פעילים, יש לטפל בעור בעור. עבד בעדינות את תכשירי טיפוח העור לאזור המצח והלחיים בתנועות מעגליות. סביב אזור העיניים, טפחי בעדינות את הסוכנים בקצות האצבעות של האצבעות האמצעיות. בשביל ה צוואר אזור, תמיד החלק את טיפוח העור משחות עם כף היד כולה מלמעלה למטה.
27. חמצן שומר על צעיר
אנשים שמבלים באופן קבוע באוויר הצח שואבים הרבה חמצן לריאותיהם: 95 אחוז דרך נשימה, 5 אחוז דרך העור. חמצן-מֵכִיל משחות יכול להעביר את החומר הפעיל ישירות לתאים. העור נראה צעיר ורענן יותר.
28. לשתות הרבה נוזלים
הגוף מורכב מיותר מ -70 אחוזים מַיִם. חוסר לחות גורם במהירות קמטים, לכן מומלץ לשתות 1.5 עד 2 ליטר לאורך היום, רצוי מינרלים מַיִם או תה לא ממותק.
29. לישון יפה
אם זה היה תלוי בעור, זה צריך להיות כבר 8 שעות שינה בלילה. במקום כרית פוך נעימה, יש להשתמש בכרית יציבה ושטוחה. זה שומר על עמוד השדרה הצווארי ישר כששוכבים קמטים אין סיכוי.
30. אמבט חלב לעור חלק
A חלב אמבטיה או מי גבינה אמבטיה מרגיעה, עושה עור יפה ומרגיע יבש ורגיש. הסיבה היא לקטוז, שהוא קלסר לחות נהדר ומכיל המון ויטמינים, מינרלים, חומצה לקטית, שומן וחלבון. כל המרכיבים הללו חשובים להתחדשות ותזונה של התאים.
31. חומצות פרי לעור נקבובית גס.
באמצעות קרמים המכילים AHA ו- BHA (אלפא ובטא הידרוקסי חומצות), המכונה גם קרמים של חומצות פרי, שכבת העור הקרנית הופכת דקה יותר ובמקביל מואצת לחידוש התאים. התוצאה היא עור עדין וחלק יותר, העור לחה טוב יותר. זהירות: הימנע משיזוף, מכיוון שעלולות להופיע הפרעות פיגמנטציה.
32. שאלה 10 נגד רדיקלים חופשיים
תוקפני חמצן מולקולות תנהג את הזדקנות העור תהליך. עם Q10, קואנזים המיוצר גם על ידי גופנו עצמו, ניתן לנטרל את מה שמכונה "הרדיקלים החופשיים". קואנזים Q10 משמש בקרמי פנים רבים וב- קפסולות כתזונה תוספת.
