טיפים למניעת הזעה
אורח החיים יכול להיות מושפע במידה ניכרת גם מלומד הַרפָּיָה ניתן להימנע מטכניקות והזעה במצבי לחץ. שריר מתקדם הַרפָּיָה, מרגיע תרגילי נשימה or מדיטציה יכול לעזור לשמור על קור רוח ראש במצבי לחץ או להילחם בחרדה. אולם במקרים מסוימים לא ניתן למנוע לחלוטין הזעה.
במקרים כאלה ניתן להשתמש בנוגדי הזעה. דאודורנטים, כמו אלה שיש בבתי מרקחת, מכוונים לעור בקטריה אחראי על הריח ומסווה את ריח הזיעה בריחות ריח נוספים. עם זאת, מוצרים אלה אינם מונעים ייצור זיעה.
לשם כך ישנם חומרים פעילים מיוחדים אשר מכווצים את צינורות בלוטת הזיעה. לרוב משתמשים במלחי אלומיניום למטרה זו. עם זאת, יש למרוח חומרים אלה בעדינות, מכיוון שמלחי האלומיניום עלולים להזיק לעור.
מוצרים טבעיים המסייעים במניעת הזעה הם חומרי שיזוף. כאשר משתמשים בהם באמבטיות או משחות, הם אמורים להפחית את הזיעה. אבל אמבטיות אינן יעילות רק בקשר עם חומרי שיזוף.
אמבטיות מתחלפות במים קרים וחמים נראות מועילות כנגד הזעה. מי ברז יונטופורזה יכול לשמש גם לטיפול בהזעת יתר בידיים, ברגליים, בצירים ובפנים. מנגנון הפעולה המדויק של היישום אינו מובן במלואו.
יישום אחד נמשך בין 10 ל -15 דקות ומבוצע באמבטיה מלאה במי ברז וזרם ישר. היישומים מבוצעים לפחות שלוש פעמים בשבוע עד להשגת ההצלחה ואז ההצלחה נשמרת על ידי מפגש אחד בשבוע. הטיפול יכול להתבצע גם מהבית באמצעות מכשירים ביתיים. בשל השיטות העדינות והחופש מתופעות לוואי, ההליך מתאים כמעט לכל החולים. רק חולים עם מכשירים אלקטרוניים מושתלים, כמו א דפיברילטור or קוצב לב, או חולים עם שתלים ממתכת או פגמים גדולים בעור אינם מומלצים יונטופורזה.
הימנע מהזעה על הראש
במיוחד על ראש הזעה מאוד מעצבנת בגלל הראות והסבל עצום. כל התרופות והטיפים הביתיים שהוזכרו לעיל, חלים כמובן גם על בעיית ההזעה על ראש. עם זאת, בנוגע לנוגדי הזיהום, יש לקחת בחשבון כמה דברים: נוגדי הזעה יעילים נגד מזיע על הראש.
תכשירים עם עד 20% אלומיניום כלורי מתאימים גם לשימוש על הראש. התכשירים הטובים ביותר הם אלו שבבקבוקי טפטפת, אותם ניתן למרוח על האזור הפגוע באמצעות האצבעות או צמר גפן. כמובן שבדרך כלל חשוב לקבוע את הגורם להזעת יתר ולהתייחס אליה בהתחלה. כמובן שניתן להשתמש בתרופות גם למניעה מזיע על הראש.
